昨日久しぶりに大会にでた 競技志向が全くないマイナーかつローカルで年齢層も高くアットホームな大会です 10km走りましたが長かった 目の手術から1ヶ月たち普通に運動できるようになったが 1週間前から5kmくらいの散歩走りしかしていなかったので かなりハードでした 昨日は筋肉痛なかったが 朝起きるとふくらはぎの筋肉痛 今日はリハビリのつもりで5km散策走りした 筋肉痛悪化 時間が経てば治ると思う スタート前　この時は元気だった 完走したがヘロヘロ状態でした 久しぶりに走る友達と会い刺激いただく 気にしている血圧は正常値 読んでいただきありがとうございます

今日眼帯が外れた 今回　私が受けた手術は 上皇さまがお受けになられた同じ緑内障白内障同時手術です 簡単に言うと　白内障手術をした後ついでに眼球の水の流れを良くするための排水口を作り眼圧をコントロールする手術です 私の場合　白内障はそれほど進行していませんでしたが近い将来免許更新など不安もあったので同時手術することにしました 白内障は高齢ならば誰でもかかる病気です。 白内障手術では各個人のライフスタイルに応じていろいろな種類の眼内レンズを選択することできます 遠い所にピント合うレンズの選択肢もあったがスマホやPCが裸眼で使用できるよう近くでピントが合う単焦点レンズを選択しました 車を運転する時や遠い所を見る時はメガネが必要です まだ視力が安定していませんがスマホがはっきり見えストレスを感じません 病院内では普通に生活できます 明後日　左目の手術予定です 朝ごはん 550kcal 昼ごはん 5

緑内障の手術のため入院中 しばらく激しい運動はできないので 昨日6km走ったり歩いたり 暑かった 外の気温は35℃以上だが病院内エアコンが効き快適だが 少し不安あり 今年2月末 家の近くの10年位かかりつけの眼科で紹介書を書いていただき すぐに金沢大学病院に電話予約した 一番早いので5月31日だった 当時朝から午後3時ごろまで検査 8月３日入院決定 明日右目手術の予定です 今日の昼ご飯 ヘルシー 入院中　身体うごかさなので腹減らない 今日は簡単な検査と先生からの説明があった 今　朝晩 3種類の目薬を挿しているが忘れたり面倒だ 緑内障は治らないが目薬を減らせるようだ 10年も目薬を差し続けると 最近目の周りに湿疹できたりしていたので薬は効いて眼圧も悪くはなかったが手術をすることにした 読んでいただきありがとうございます

待ちに待ったモンキーのガスケットが送られてきた 安かったので社外品だと思っていたがホンダ純正品だった まだ純正品が手に入るのは嬉しい 車庫は蒸し風呂状態 蚊もいる 早速　キャブ摘出 問題のガスケット 古いガスケットは弾力性がなく完全に潰れていた 液ガスケットの使用の形跡があったので 軽くオイルストーン擦る インマニ側のガスケット　アイドリング調整ネジのガスケットも交換 ガソリンホースに亀裂 手持ちのホースは微妙に内径が異なるので再利用したが 結果的にガソリン漏れしていた 内径の異なるホースを無理やり使用する この2個のガスケットはどこに使用されているかわからなかったので使用しなかった キャブ取り付け 田んぼ道ちょい乗りしてみる 以前より速くなったように感じるが不調 ガソリンコックを疑ったが 結果ガソリンの残量不足でリザーブ状態で ガソリンが安定して供給されてなかった ガソリン3.5Ｌ　入る

昨日　妻がチューリップフェアに行きたいと言い コンビニでチケットをゲットした 私は大渋滞の印象しかなかったのであまり乗る気ではなかった 行くのであればGW前と思っていた 平日であったが高速　砺波IC降りて駐車場手前で30分以上渋滞 なんとか駐車場に入ることができた GW中は大渋滞が怖い 以前白馬にスキーに行った時　高速道路上から渋滞していた。 写メのみ iPhoneで撮りました 水上花壇 色鮮やかで美しい 白いチューリップは立山の雪をイメージしているらしい 帰りは氷見までドライブ 氷見うどん食べる 細麺であっさりして美味い ヘルシー 昔の漁船が展示されていた あまり乗り気でなかったから美しいチューリップを見たら癒されました きてよかった 見ていただきありがとうございます