久しぶりに卵焼きを作ったら、信じられない程酷い仕上がりになった。チーズと枝豆を入れて焼いたのだが、チーズは卵焼き本体からほとんど漏れ、枝豆にいたっては綺麗に飛び出し、そこにはただの焼いた枝豆が転がっていた。 お皿にのせ、テーブルに置いた瞬間「こんなのいや！」と思った。そしてパーカーを羽織り近所のコンビニへ向かった。 コンビニで何か買って、それと一緒に食べようと決めた。 家から2分程にあるコンビニ。 すぐにおにぎりやお惣菜コーナーへ向かった。 するとそこに、腰が曲がった小さなおばあちゃんがいた。 おばあちゃんは杖をつき、ぼーっとお惣菜を見ていた。横にはバナナが入ったカゴが置かれていた。 時刻は18時半。 よく行くコンビニだが、夜におばあちゃんがいるのは珍しいなと思った。 何かを手に取る様子もなく立ち尽くしていたので、これはなんか心配だなと思った。 さりげなく隣でスープを物色していたら、おばあ

オイルサーディンを芯にしてキャベツを巻きつけるだけ 簡単なおうち前菜です。 《目次》 オイルサーディン キャベツのオイルサーディン巻き ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク オイルサーディン オイルサーディンは イワシの頭・内臓を取り除いて油で茹でて缶詰にしたもの。 日本ではフランスをお手本にして、明治時代から作られています。 サバ缶と同様にDHA・EPAが豊富で優秀な栄養満点の缶詰。 パスタにもあうし、野菜との相性も抜群です。 なかなか家庭料理では使われず出番が少ない。 「オイルサーディン」 呑んべいたちには支持されている ジイは、オイルサーディン缶のまま温めて、生姜を入れて バーボンなんぞでつまんでいたが、独り占めはもったいない。 リンク キャベツのオイルサーディン巻き 家庭で常備しているキャベツをパートナーに おうち前菜を作ります。 ▶︎材料 オイルサーディン缶・・・・8尾 キ

こんにちは、カワルンです。 今日は自分の身体について、わかっているようでわかっていなかったという話。 ランニングが趣味の私は身体が資本！食べ物やメンテナンスにも気をつけています。 ところが先日、鍼灸院の先生に「冷え性ですね」と言われてビックリ。 えっ！私って汗かきじゃないの！？ 冷え性について調べたところ、自分の身体について感じていた疑問が解消したのでした。 冷え性は4タイプある 四肢末端型 下半身型 内蔵型 全身型 私は下半身型冷え性 ランニングにも影響が 温活の方法 運動 漢方薬 白湯 汗冷えに注意 身体を温める食べ物・飲み物を選ぶ お風呂＆睡眠 身体が冷えていないか確認する おわりに <スポンサーリンク> 冷え性は4タイプある 「冷え性」というと手足の指先が冷えている人というイメージでした。 実は4タイプあるってご存知でしたか？複数の型が混じった混合型もあるそうです。 四肢末端型 手

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 今日はメニエール様のフラつきも治まり、夕食後に筋トレ用のダンベルを買いに行ければ良いなぁーと企んでおる次第です。 欲しい！と思ったら、今すぐ欲しい！！！ なんちゃってスクワットの甲斐あって、ほんの少しだけど筋肉ついて来たかも？という実感があり、その気になってます。 鉄は熱いうちに打たねばのー！ さて、藪から棒ですが、私は惚れっぽいです。 すぐ「大好き♡」とか思っちゃうんですよね。 病院、特に治療室の皆さんには、弱っているハートをグッと掴まれちゃうのよ！ なもんで、 化学療法室の看護師さん達、みんな大好き！ 放射線治療室の看護師さん達も大好きだった！ と、好きになり放題！ 気持ち悪いオバちゃんかもなーとか思う。 今、お世話になっている化学療法室（通称ケモ室）の看護師さん達は明るくてホ

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です。 さみーね、さみーね！！！ なまら、しばれるー！！！ （風のかたみさん、教えて下さり有難う！） 皆さん、防寒対策は万全整っていますか？ 降る地域では積もりそうですし、冬将軍殿は毎年こうして律儀にやって来るんですね。 寒がりなので、どうか来ないでー！と、早くも春が待ち遠しい気持ちになってしまった朝でした。冬眠したいけど、お天道様が、せっかく東京の空に顔を出してくれたのだから、有難く浴びるとするか・・・。 天使の皆さん、いつも応援して下さり有難うございます！ 看護師さんに惚れちゃったという体験をされた皆さん、嬉しいよ！！！ これで私、心おきなく、もっと惚れちゃうよ！ いいんだね、甘えちゃって！！！ うん、身を投げ出して、そのまま丸ごと抱きしめて貰っちゃおー。 亡き義母も看護師でした。 ど

来年は・・・ みなさん、知ってました？ 私は、先日、ネットの記事で知りました。 来年の節分って、2月2日なんですって！ 2021年の節分は、2月2日(火) 節分の日が、3日でなくなるのは37年ぶり、 『2日』になるのは、124年ぶりだそうです。 来年の2月のカレンダーを見てみましょう。 あ、ホントだ。 恵方巻きを食べる日を間違えないようにしな きゃ。 カレー カレーよりも何よりも、私は、向こう側の セロリスティックが好きです！ リンク

ぜ，ぜんぶ知ってるもんね！ っていうか，書いてるのがインストラクターだから文章がつまらないのはしょうがないとして，10項目のうち最初が（掲載してる媒体である）GOLF.comの姉妹会社の宣伝で，最後のがインストラクターの宣伝になっているという，なんだかなーって感じはしますが。 書いてることは普通。めっちゃ普通。知ってるのとできるのとは違うけど。 ソース 10 course-strategy secrets low-handicappers know by Kellie Stenzel, TOP 100 TEACHER, 12 December 2020 拙訳 ローハンディキャップになるには，良いテクニックが必要なだけでなく，時間と努力も必要だ。多くの場合，ローハンディキャップの人たちはテクニックがきれいで効率的なので，ゴルフを楽に見せてくれる。そして彼らでのゴルフコース上での振る舞いは，と

みなさん、こんにちは。 Go To Travelが12月22日から一時停止となることが発表され、東京都内発の旅行は18日から自粛要請されることになりました。 22日発の予定で鹿児島でのゴルフ合宿を計画していた。 自粛要請の中で無理に行って、コロナに感染または他の方を感染させてしまうレピュテーションリスクは取れないと判断し、キャンセルしました。 桜島 次の機会のために、今回行こうと思っていたゴルフ場、ホテルを整理しておきます。 ラウンドしようとしていたゴルフ場は？ 宿泊を予定していたのは？ 自宅で今年の振り返りと来年の目標を考えます！ ラウンドしようとしていたゴルフ場は？ 今回の鹿児島合宿は4泊5日で4ラウンドの予定でした。 鹿児島出身の方がアレンジしていただいたのですが、良さそうなゴルフ場ばかりです。 楽天goraの評価で4.2と4.3のゴルフ場です。 最初のゴルフ場がいぶすきゴルフクラブ