20代になると思春期ニキビから大人ニキビにシフトして「なかなか治らない。」「ニキビ跡が消えない。」といった大人ニキビトラブルの長期化の悩みが増えると同時期に、「背中ニキビが増えてきた…。」と“背中ニキビ”という新たな問題が登場してきます。 背中ニキビと顔ニキビの違い 顔ニキビと背中ニキビの違いは、顔ニキビは“アクネ菌”ですが背中ニキビは“マラセチア菌（カビの一種）”と、ニキビを作る原因菌が異なること。 ただし、顔ニキビ（アクネ菌）と同じで、毛穴に皮脂が溜まるとマラセチア菌の絶好のエサ場になってマラセチア菌を繁殖させ、マラセチア菌が皮脂を分解して毒性のある脂質を生み出すことで炎症が起こるメカニズムは同じです。 また、マラセチア菌の一種マラセチア・ファーファーは免疫反応が起こりやすいことも、背中ニキビで炎症が起きやすい原因の1つといえるでしょう。 背中にきびのお手入れ方法基本的には顔ニキビ（大

「外見によって、子どもが大人から受ける扱いはどのように変化するのか？」とある社会実験の結果に、なんとも考えさせられる、という声が集まっています。 この実験を行ったのはユニセフ。ジョージア国の首都・トビリシにて、6歳の子役の女の子・アナノちゃんに協力してもらいました。 まずは、キレイな格好で路上に立ったアナノちゃん。 街行く大人たちは、アナノちゃんに近寄り「何歳なの？」「近くに住んでるの？」「迷子なの？」と話しかけます。 子どもがひとりで立っているのを見て、みんな心配になっている様子です。 次に、アナノちゃんの顔や体にススのような汚れをつけ、貧しい服装で同じく路上に立ってもらうと…（貧しい格好になるのは38秒あたりから） 街行く人たちの態度は一変します。 先ほどのように心配して近寄ってくる人は、誰ひとりとしていなくなってしまいました。 実験は進みます。 次はレストランにて。先ほどと同じように

以前、もしドラという本が流行ったことがあった（最近では続編が出ている）。それはナイスなアイデアの本だった。 仕事を一通り覚え、会社が求める成果も理解できるようになり、自分でも一端の社会人になったなあと思う20代後半から30代のはじめ、背伸びと言うよりも、本当に心の底からビジネス書が読みたくなってくる時がある。そして読み漁る。 その時に必ずと言っていいほど目にするドラッカー。 とりあえず手にとって読んでみると、書かれていることが当たり前過ぎていまいちピンと来ない。難しいのか簡単なのかもよくわからない。あの世間の高評価はなんなんだ？なぜドラッカー名著集が15巻も出ているんだ？ そんな時、もしドラはぴったりだった。ドラッカー本の随所に散りばめられている鋭い洞察を、程よく抽出してわかりやく教えてくれた。 ここではもしドラのように具体的なエピソードを用いることでドラッカーの深い洞察を感じることのでき

Inc.：生産性向上テクニックは巷に溢れています。Ricahrd Branson卿は、毎朝5時に起きることを勧めています。ジャーナルもいいかもしれません。瞑想やベッドメイキングなんて方法まで提案されています どのアドバイスも、本質的に間違いはありません。しかし、生産性のエキスパートであり作家でもあるチャールズ・デュッヒグ氏が、Q&Aサイト「Quora」において、示唆に富む回答をしています。それによると、この種のアドバイスを書いた記事のほとんどに、大きな欠点があると言うのです。 学術研究で、誰もが生産的になれる唯一無二の習慣などないことが証明されています。あるアドバイスが効果的な人もいれば、まったくの時間の無駄になることもあるのです。 人はそれぞれ大きく異なります。だから、生産性アップに適した習慣が人それぞれに違うのは当然のこと。たとえば夜明け前に起きることで仕事がはかどる人もいれば、生まれ

夏休みにまとまった休みを取って、海外旅行に行こうと計画している方も多いことでしょう。海外旅行では色々なものを準備しなくてはいけませんが、より安心して旅行を楽しむためには、便利なアプリを入れるのがオススメです。 とはいえ、旅行に関するアプリは様々あるので、どれが自分にとって良いアプリかを探すだけでもかなり大変です。今回は、実際に海外旅行に行ったときに私が使用した便利アプリをご紹介します。目的やシーンに合わせてアプリをダウンロードしてみてくださいね。 まずは快適なネット環境を整えよう！ 海外旅行では、インターネットに接続しようと思うとかなり高額の費用がかかります。ちょっと調べ物をしたり、メールやメッセージを確認して返信するだけでも結構な利用料金になってしまうので、注意が必要です。 Wi-Fi Finder 冒頭でもご説明致しましたが、海外ではネットの利用料が高額になってしまうため、Wi-Fiで

この春、MacBook Airを買って3日で返品して、検討した結果、一昨日Chromebookを購入した。 そもそものきっかけは、古いMacbookが壊れてしまったことにある。家には嫁のWindowsのノートPCがあるが、パソコン歴＝Macの僕にとってMacが無い状態はあり得ない。 そこでMacのノートを第一候補として検討を始めた。 現在（2016.7.4）のappleのラインナップは以下の通りだ。 ◎Macbook　148,800円～ 良いところ：薄くて、軽い（0.92kg）、Retinaディスプレイ 気になるところ：キーボードがペタペタした感触、Airより3万円高い。高いのに256GBしかない。 ◎MacBook Air 102,800円～ 良いところ： 薄くて、軽い(1.08kg～)。キーボードがしっかりしている。 気になるところ： Retinaじゃない。SSDは128GBから（少な

夜間に医師が自宅へ訪問するFast DOCTOR（ファストドクター）というサービスをご紹介します。お子さまの突然の熱などの際に、選択肢の一つとして往診というスタイルをご紹介します。 夜間に営業している病院が見つからない・・ 子どもが急な発熱で困っている・・ こんな時にとても便利なサービスが登場しました！ その名も「Fast DOCTOR（ファストドクター）」 Fast DOCTORは、webサイトまたは電話での問い合わせで医師が自宅へ訪問・診療してくれるとても便利なサービスです。 診療してくれるのは現役で働いている医師なので、病院と同じしっかりとした診療が受けられます。 FastDOCTORの詳しい使い方や、内容について解説します！ こんな時に便利！ 子どもが夜中に突然の熱 小さなお子さまがいるお母さんによくある「子どもの突然の熱」。 こんな時、救急で対応してくれる病院を探すのってとても大

『50歳からの起業術 ~シニア起業と独立を成功に導く実践的ノウハウ61~』中野裕哲 50歳からの起業術 ~シニア起業と独立を成功に導く実践的ノウハウ61~ 作者: 中野裕哲 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2016/04/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） Amazon 楽天 7net 本の目次 第1章 シニア起業にはこれだけのメリットがある 第2章 押さえておきたいシニア起業の落とし穴 第3章 シニア起業で成功するテーマの選び方・絞り方 第4章 起業にはどのくらいの資金が必要なのか?―大切なお金の話・その1 第5章 起業直前、「これだけは」行なうべき最終チェック 第6章 シニアの強みを活かす営業戦略 第7章 事業を持続させるための資金繰りと税金の話―大切なお金の話・その2 第8章 最悪のシナリオに陥らないための防衛術 『50歳からの起業術 ~シニア起業と独立を成功に導く実践

2016 - 07 - 04 本日でダイエット開始して、ちょうど一か月になります。 ダイエット 読者になる Twitter Google Pocket こんにちは、 きよちゃん＠相互フォロー募集 (@cat_kiyo) | Twitter です。 本日でダイエット開始して、ちょうど一か月になります。 始めた日 きっかけ 原因 体重変化 ダイエットでこれをやって良かったということ 食事記録 知り合いにダイエット宣言 気をつけること ネットでダイエット宣言と随時、報告する ながら筋トレ 遊びでスポーツ 本、動画、ＳＮＳ、ネットで情報を取り入れる アプリ活用 最後に 始めた日 ダイエットを始めたのが６月４日です。 www.catkiyo.com きっかけ ズボンを穿こうとしたらきつかったことで太ったことに気付きました。 そこで体重計に乗ってみたら１０３キロありました。 三か月前の２月終わり

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暑いですね～最近夜よく眠れない理由ってもしかして暑いからなのかな？ 昨夜も熱帯夜だったのでもちろんほとんど眠れませんでした。 扇風機を回しても 「ブルンブルンブヴィィィィィィー」 ってウルセーし。 って事で本日ヨドバシカメラに行きまして、扇風機を探してみました。 沢山置いてある扇風機 やっぱり省エネブームだからでしょうか、売り場には扇風機が結構豊富においてありました。 とりあえず気になったのをヨドバシアプリでお気に入りにぶち込んでいってからユックリと検討しようとバーコードでチロンチロンと目ぼしい扇風機を登録していきました。 それでも目につくダイソンコーナー 前回の扇風機記事でダイソンたけーで終わったんですが、それでもやっぱり目が行ってしまいます。 やっぱりデザインは良いしファンが無いってのが良いですよね。掃除も楽そうだし。 候補を絞ってみた ピエリア スリム扇風機 お手入れタワーファン ホ

ＮＨＫ大河ドラマ「真田丸」の第２６回「瓜売」の感想です。 前回第２５回「別離」の感想はコチラ↓ saiusaru.hatenablog.com 前半戦の総括 ７月に入って、大河ドラマはいよいよ後半戦です。 小田原城攻めだけは納得がいきませんでしたが、久しぶりに大河ドラマを楽しんでいます。 伝説のなっちゃって大河「江」で大河を見放して以来、ようやく大河ドラマが戻ってきたという感覚です。 真田幸村は名前は有名ですけれど、大阪の陣で家康を苦しめたということ以外はよく知らなかったので、楽しめるかどうか不安でしたが、おかげさまで信長、秀吉時代の信州・北関東の情勢がどうだったかとか色々と知ることができました。 地図上で色々と説明をしてくれる親切設計なので、複雑な情勢も分かりやすいです。 前半戦の不安要素と言えば、主人公が余り目立たないということでしょうか。 歴史的な事柄に不自然にからみすぎると、それは