焼きさんまのエスカベッシュ風～みんなのきょうの料理レシピを参考に作りました～ - 続かわねこ作成日誌#晩御飯 #晩御飯の記録 #おうちごはん 今日の晩御飯 焼きさんまのエスカベッシュ風 もやしのナムル なめこ 汁 さんまいつも塩焼きですがちょっと違ったものにしてみようと、こちらのレシピを参考にさせて頂きました（●＾o＾●） 思った通り、さんまって骨があるからちょっと食べにくかったね(ФwФ;)ハハッ。 ところでエスカベッシュって何じゃろ？と思って調べたら、地中海料理で、魚のマリネの事らしい。ようは南蛮漬けね。 www.kyounoryouri.jp ざっくり計算スタート ↓ さんま １０８円（半額） なめこ ３０円 しめじ ３１円 ピーマン １２円 玉ねぎ ６０円 もやし １９円 豆腐 ２０円 ごはん ９０円 合計 ３７０円 ２人前で計算しました。 調味料等一部代金を含んでおりません
