偶然見た動画 ９０歳以上のおばあちゃんの 元気の秘密は 朝起きたら 自分の体を「ありがとう」って 隅々まで撫でているんだと 「触れること」で 病気やストレスが改善されて 幸せホルモンが出るって 聞いたこともあるから あながち間違いでもない？ 生まれてからずっと そばにいてくれて 喜怒哀楽を共にしてきた 私の１番の友達と言えば 神様から借りたこの体 モデルさん体型でもないし 芸能人みたな顔でもない 子宮内膜症っていう病気にも 悩まされてきたり その他いろいろ・・・ 完全じゃない私なんだけど 「学ぶ」ために選んで生まれた この不完全なボディこそが 完全、完璧な私 それでも不完全ながら 私の体はすごくって 髪の毛は年齢の割に頑張ってるし 好きなところに移動できる足 なんといっても よく働いてくれる自慢の手 子どもを２人も育んでくれた子宮に ありがとうしかない 朝起きたら余裕無いんで 体に感謝する

今週の散策の目的は　古い本の中の写真。（昭和42年「鎌倉の散歩みち」富岡畔草） 材木座にある　日蓮宗 長勝寺の　南側の山からの眺めと書いてある。 その山には当時　高台に長勝寺の法華堂、山頂には祖師堂があると書かれている。 材木座の海を見渡す、こんな場所があるなら　私も見て見たいな～と思い。。。 その日　自転車を由比ガ浜に停めて🚲～～ 材木座海岸を横切って向かう 波を、ぼんやり眺めているのか、相変わらず スケキヨみたいな表情のウミネコ様。 ・・・似てると思って　並べて見ると結構違うな(笑) 白目が、丸いんだな～ウミネコは。このスケキヨは目が優しい(笑) スケキヨの目を　ウミネコ風にしてみようか。 してみた。 ☢閲覧注意☢ 「ウミネコ風スケキヨ」怖っ。 もとい。 材木座海岸から２０分ほど歩き　長勝寺付近へ。 山の上を見上げながら古本の写真の場所を目指して歩いて行くと 坂道の途中左斜面に　日蓮

久々にお弁当を作りました。 わが家は子供達は小学生で給食があり、夫は昼休みは職場から自宅に戻って昼食をとるので、今はお弁当を作る生活ではなくなっています。 （私の仕事がある日は夫の昼食を朝から用意していきます） そんな中、長女の校外学習があったので久々にお弁当を作ることになりました。 今年はコロナ禍で運動会や発表会など様々な行事が中止となり、かろうじて遠足はあったもののお弁当は無し（普通に学校で給食を食べる）だったので、子供にとっては外でみんなでお弁当を食べられるのが凄く楽しみだったようです。 私は、子供達が幼稚園時代はキャラ弁を作っていました。 www.bellbelona39.com 下手っぴでしたが、作るのは好きなんですよねw 今回、子供にどんなお弁当を作ってほしいか聞くと、「ねづこのお弁当がいい〜！」と言われたので、久々にキャラ弁を作ることにしました。 鬼滅の刃の禰豆子のキャラ弁…

自分の部屋を作りました 大きなケンカをしたわけではないけれど、家庭内別居は快適だと思うこの頃です。 結婚33年目のわが家は、ふたりの子どもが巣立ってから、夫婦別寝室にしました。 これでお互いのいびきや寝言などに、悩まされることがありません。 プレイベート空間として自分の部屋を作っているので、お伝えします。 スポンサーリンク 家庭内別居とは？ 子ども部屋を改造 本棚 ビフォー アフター 自分の部屋を持つメリット まとめ 家庭内別居とは？ リビングは共有ゾーン 一般的には夫婦としての関係が破綻しているけれど、離婚せずに同居を続けていることを、家庭内別居と言います。 法律上の定義はありません。 食事や洗濯も別もして一切、口をきかないというのは重度の家庭内別居。 わが家は現在、寝室だけ別の超軽度な家庭内別居です。 離婚の予定はありません。 私の理想は、シェアハウス。 夫婦が今を楽しく暮らすために、

最近テレビを見ていると 秋のスイーツってことで モンブランケーキ特集を 目にするんだけど 過敏性腸症候群のむすめは 食べられないので 食べられる食材で それなりに作ってみようと・・・ タルト生地は小麦粉を米粉に替えるだけ アーモンドクリームを流しこんで 焼き上げます 問題は生クリームを使えないこと 代わりに米粉カスタードクリームを レンチンで作ったり かぼちゃのペーストは バターと乳糖除去ミルク「アカディ」で なめらかに仕上げます 生クリームが入らないので 絞り出しがイマイチでしたけど まぁまぁな感じに ハロウィンとか イベント事では 美味しいものが不可欠なんだけど むすめには 摂取出来ない食べ物がほとんど 勉強や模試で頑張ってるむすめを 喜ばせたくて 半日かけて作ってみました ヘトヘトに疲れて帰ってきたむすめ 冷蔵庫を開けたら 良い感じでサプライズしてくれました これは この夏むすめが私

突然ですが、ブログと少し距離を置こうと思います。 と言うのも本日、当ブログ『心も体も暖かい家づくり』が開設から3年を迎える事ができました。 読みにくかったとは思いますが、長らくお付き合い頂きありがとうございます(^^) しょっぱなから「卒業感」プンプンですが、ブログはやめません。 ちょっとばかし更新頻度を落とすだけです。 なんか私は単細胞な生き物らしいです。 やりたいことが見つかると全集中、猪突猛進タイプ。 ブログでは紹介していませんでしたが、この1年こっそり色々とチャレンジしていました。 家族を一番驚かせたのは大学受験とか。 もちろん結果はダメでした(笑) 今は住宅の仕事に携わりたく、下地をつくっている最中です。 実現するか分かりませんが。 これから当分の間は"やりたいこと"をたくさんやっていく時間にし、ブログはスピードを落として書いていきます。 「何がやりたいの？」って聞かれると返答に

今日は晴れてますがのちに曇ってくるらしい？ 霧が凄くて、紅葉と相まって幻想的です。 昨日はまずラーメン開店時間に合わせて10時出発🚙 初めて行きました。 ふるさと村の真ん前にありました。 鶏ベースですが豚骨風な濃厚さでした。 ネギバカにして良かった。 小安峡は最後に行きましたが。。。 日が当たってるときれい！ ドライブ目的なので、混んでる温泉には入らず。。。 詳細は、後ほどゆっくりと！ そして、内蔵見学して漫画館にもよって。。。 実は、今日もドライブしてるので、車の中で更新してます。 17:45に着くので、次男にLINEしました。 「冷蔵庫に牛肉300gあるから、また牛丼作って！」と。。。 「この前食ったばっかだけどいいの？」と次男！ 「お父さんも是非に！って、言ってます。」 ということで、日本酒飲みたいし。。。 お願いして良かった。 日本酒も飲み比べしました。 昨日は冷酒で！ とりあえ