人生をあきらめたら優勝した理由の一つがジムに行けることでした。 yoshimor.hatenadiary.jp ところが12月は一度しか行けなかったのです。 全然優勝してません。 1月に入って行く回数を増やしています。 増えた理由 １，時間ができた 12月くそ忙しいのはいつものことなんですが、今年はなんかおかしかった。緊急案件も多かった。睡眠時間は6時間に減っていた。1月睡眠時間は7時間に復帰。これはほんとに大きい。余裕ができると睡眠時間が増えジムに行ける。体調が良くなる。とポジティブループに入っていく。 ２，1月効果 何かを始めるには1月。ブログを始めた方、日記を始めた方も多いと思います。各種サービスから宣伝がたくさんやってきます。 私も1月を機にジム回数を増やそうと試行錯誤開始。 回数を増やすために1回のトレーニングを減らすことも考慮中。 きっとそのほうが効果的。 yoshimor.h