皮下脂肪と内臓脂肪のお話です。 皮下脂肪とは皆さんよくご存じ皮膚のすぐ下に出来る脂肪でつまむことができます！ つまめてがっかりする・・・なんてこともありますよね。。。 でも皮下脂肪にも重要な役割があります！ 脂肪は熱を伝えにくく体温の保持に役立ってくれます。 それだけでなくクッションの役割もあります。衝撃から内臓を守ってくれています。 少なければ少ないほど良いというものではありません。 スポンサーリンク そして内臓脂肪！ 内臓脂肪はその名の通り内臓の周りにつく脂肪のことを言います。 内臓脂肪は内臓の位置を正しい位置に保ってくれます。そして皮下脂肪同様クッションの役割もあります。 だたつきすぎることによりよくないことも起きてきてしまいます。 よく言われる、糖尿病、高血圧、高脂血症、などの生活習慣秒を引き起こしてしまうリスクが上がってしまいます。 またこの内臓脂肪に関しては見た目に関係なくつい

食後にコーヒーを飲む方は多いと思います♪ 僕もコーヒーが大好きなので、食後にはコーヒーを必ず飲みます！ そのコーヒーで血糖値の上昇を穏やかにできるだって～～～！！！？？？ そんなコーヒーがあるわ・・・け・・・あります！！！ ではそもそもなぜ血糖値が上がったら、上がった状態が続くとよくないのかご存知でしょうか？ ざっくり簡単にですが説明しますね♪ 血糖値が高い状態が続くと血管にダメージを与えてしまい、血管の壁が固く変化し、血管内が細くなります。 細くなると詰まったりもしてきます。それがよく聞く動脈硬化です。 動脈硬化が進行すると、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などになってしまいます。 よくテレビなどで、再現されているので見たことがあると思います。 血糖値だけでなく、高血圧、脂質異常症など生活習慣病と呼ばれるものと、相互作用により、よりリスクが高くなってきます！ 食後の習慣であるコーヒーでそのリスク

最近少し太ってきたような・・・少しでも痩せたい・・・ でもネットで調べてもいろいろありすぎてわからない・・・やっても効果がみられない から続かない・・・そもそも体質は人それぞれ違うからいろいろなダイエット法が出ているとは思いませんか？ ダイエットで成功している人はその方法がその人に合っていたので成功していると僕は思っています。 例えば同じ方法で、同じ量１００人で試すとどうだろうか？ 何人が同じように効果が得られるか・・・半分いけばいい方だと思います。 じゃあ一体どうすれば？？？ はい～！！！日々進歩していますね♪ 話題沸騰中の「ダイエット遺伝子検査キット」！！！ ダイエットは何度やっても失敗続き…そんな方にお勧めしたいのが自分の遺伝子を知れば効果的にダイエットに取り組んでみてはいかがですか？ ☆【遺伝子博士】をオススメする理由☆ １　一般的なダイエット遺伝子検査キットは結果を大きく３～４タ

バルミューダのオーブントースターについて 第一印象・・・いや高すぎしょこれ笑 あっすいません！あくまでも個人的な印象です！ （） オーブントースターブームの火付け役！高級オーブントースター！！！ 庫内は2枚焼き対応 上下に1本ずつヒーターを搭載するシンプルな仕様！シンプルな仕様なのになぜこんなに・・・ ほうほう！なにやら徹底的においしいトーストを焼くために開発された独自アルゴリズムがあるとな！ き・・・きっとこのアルゴリズムにお金が・・・いやいやそうなんです！研究に研究を重ねるのに時間とお金がかかったんだ！！！ 第1段階 高温のスチームを庫内に噴出し、パンの表面だけを軽く焼いて中に水分を閉じ込めます！ 第2段階 庫内の温度を3段階で自動制御することにより、パンの内部をふっくら加熱していく。 「スチームテクノロジー」と「完璧な温度制御」によって高すぎるパン・・・いや高級なそれはもうおいしーん

雨の日の保育園の送り迎えはどうされてますか？ 問題となっているのが自転車です！ 当初の予定では上の子はポンチョを着ていく予定でした！ スポンサーリンク ショップに行って探すもいいものがなかったのでネットで探し1つ購入しました。 雨でもない日着せてみると喜んできてるではありませんか♪ これはいけると思っていました・・・雨の当日までは。。。 そう！いよいよポンチョを試す最初の雨の日！やはりというかなんというか・・・見事にポンチョを着るのを嫌がっておりました・・・おいおい勘弁してくれよ・・・朝から時間がない・・・この日は大泣きに泣きながらポンチョを着せて・・・無理やり着せて強引に出発！！！ まあ着せてからはずっと泣いていたわけですが、保育園までそんなに距離もないのと外は雨の音などでそんなに泣き声は目立っていませんでした♪ 着いてすぐポンチョを脱がしましたが、預けてバイバイしたときもずっと泣いてい

いや～タイトル通りのことなのですが・・・ほんとに昨日というか、今日の 朝になりますね、寝れなかった・・・ なぜなんら！暴れん坊将軍２名！寝ながらにして暴れてくれましたね～笑 よくそこまでして起きなかったと感心するレベルですねほんと笑 僕はもうさすがに避難しましたよ笑 左を向けばかかと落とし！！！右を向けば汗でびちゃびちゃ顔面プレス！！！ なぜか僕の頭を枕代わりにしようとする・・・ 夜中にあまりにも急なことだったので一人で「うえ～」なんて大きな声を出してしまったではないか！！！笑 にしてもあんなに動き回るとは笑 でも寝相が悪いということは悪いことではなく良いこと♪ しっかりと脳が休めている証拠だそうです♪ 質のいい睡眠がとれている♪ ただ注意したいのが寝相が悪い＝掛け布団なんてすぐに蹴ってどこかへやってしまう。 寒さで風邪をひいてしまわないか心配になります。ががが、子供は基礎代謝が高いので

日傘が必要な季節になってきました！ いやいや紫外線がという方！忘れてはいけません！紫外線は年中無休！ 季節に関係なく日傘は必要ですよね♪ そこで今回妻が欲しい欲しいということでこちらに決めました！ なぜこれに決めたかといいますと！ 妻一押し！ mikifilleシリーーーーーズ！！！ 晴雨兼用のUVケア日傘です♪ なんとこちらUVカット99.9％以上ということで体感温度がほんとに～？笑 マイナス７℃。 傘の裏地もシャンパンゴールドになっているので、おしゃれいな上に顔もパッと明るくなり肌をキレイに魅せちゃうっていう代物♪ 注目すべきは帯に施されたロゴプリントがUVに反応して色が変わります！！！すげ～～～！！！ UV対策を忘れがちな曇りの日や春や秋のうっかり日焼けもしっかり防止できる♪ 紫外線を再認識させてくれるところがいいですね♪ レースの可愛いデザインが大人可愛い日傘♪♪♪ まあ正直なとこ