どうも♫ レイラです(｀・ω・´) 今日は台風の影響でウォーキングは中止で、電車を使いましたが混んでいて疲れました(T ^ T) ウォーキングより疲れたかも(ﾟoﾟ;;（笑） ポケモンGOあまりできなかった。。。。(>_<) そうそう！ 昨日行ってきましたよ！！ 何がって？？ ポケモンGOの、EXレイドバトルですよ！(｀・ω・´) 完全にポケモン狂いになってしまったレイラですが、やってる人なら分かってくれるはずです！！ そもそもEXレイドバトルとは？ 伝説のポケモン、ミュウツーとバトルをして、勝てばミュウツーがゲットできるチャンスが与えられる、ポケモンGOプレーヤーの憧れのバトルなんです！ 誰でも参加できる訳ではなく、抽選で選ばれたプレーヤーのみがバトルに参加できるという、プレミアム性の高いイベントなんです！ 平日でしたが、運良くわたしは休み(o^^o) 決戦は13時から！！ ちょっと待っ

どうも♫ レイラです( ^ω^ ) 今日はお休み！！ いつも4時半に起きてしまうわたしですが、休日もいつも通りに4時半に起きます♫ 朝起きてすることは、ウォーキングウェアーに着替えてウォーキング^_^ ウォーキング始めてしばらく経ちますが、毎日元気に歩いています♫ 昨日はこんなに歩きました(｀・ω・´) まぁこれも全て、ポケモンGOのおかげなんですね( ^ω^ ) そんなこんなで、今朝もポケモン採集に出かけてきました♫ まだ薄暗い中、空を見上げると、、、 すごいですよね！ こんなにくっきりアーチ状の虹初めて見ました(o^^o) けど、この虹もつかの間で、この後大粒の雨が降ってしまい全身濡れてしまいました(ﾟoﾟ;; 早起きすると良いことあるなぁって思った瞬間でしたね〜( ^ω^ ) そしてそして！ じゃーん！ 今日ゲットした伝説のポケモンはこの子！ 岩の塊レジロック ！ わたしは詳しくは知

夏バテ真っ最中のレイラです(°_°) 暑くて食欲がなかなか出ないので栄養ドリンクに頼りがちです(-｡-; 8時間ダイエットで痩せた時よりも、今の体重は少ないです(°_°) ポジティブに考えれば、水着になるのも怖くない！ ‥しかし、胸がないのでナイスバディではありませんΣ('◉⌓◉’) この前、わたしの相方さんとプールに行ってきたのですが、相方さんチラチラビキニ姿の女性を見ている模様o(｀ω´ )o あまり表には出しませんが、わたしはヤキモチ妬きます！！ 相方さんが送る目線の前に立つと、ドキリとした様子で苦笑い（笑） 相方さんは素直にごめんなさいしてくれたので、鬼のツノを引っ込めました( ◠‿◠ )（笑） そこで今回は浮気の境界線はどこ？？ というテーマで話をしていっちゃいます。 浮気の定義とは？ 浮気とは・・ 浮気（うわき） 心が浮つくこと。 陽気で派手好みな性格。 男女間、特に夫婦間の愛

暑さ対策していますか？ レイラです♫ わたしは通勤に電車を使っています。 駅まで30分ほど歩くのですが、駅に着く頃には汗ビッショリ(-｡-; 電車に乗ってしまえば車内は涼しいのですが、それでも汗が引くまで時間がかかるので、こんなの買いました(o^^o) ポータブルファン♡ センスをバッグに入れていたんですけど、扇ぐ行為がさらに暑くなるので、電動にしました。（＾ν＾） USBケーブルで充電する事が出来るので、経済的でファンも強力。 大きさも小さいので、バッグに入れてもかさばりません(o^^o) 気になるのは、作動音。。 電動なので若干音は出ますが、混み合ってない電車内では気兼ねなく使えます♡ ぎゅうぎゅうだと、ちょっと気を使うかもですが。。 さてさて！ ウォーキングと共に始めたポケモンGOにどっぷりハマっています。（笑） 先週の8月4日（土）に開催フリーザー・デイというイベントに参加してきま

夏バテ大丈夫ですか？？ レイラです。(o^^o) 2018年、平成最期の年は各地で記録的な猛暑日が続いています。 熱中症で病院へ搬送される方もたくさんいます。 わたしが勤務している病院でも、今年は熱中症と診断される患者様がとても多いです。 病院スタッフも対応に追われて、あたふたあたふた(-｡-; 具合が悪くなって病院に搬送されてくる患者様の他に、呆れてしまうやら、笑ってしまうやら、複雑な気持ちにさせてくれる方も少数派ですがいます。 ◯◯が取れなくなってしまいました！！ 当事者は笑い事ではなく、マジメに困って病院に来たんだと思うので、あまり笑い話にはしたくないのですが、注意して欲しいのでネタにします！！ この◯◯。。 何か想像することができますか？？ わたしが勤務する病院では、男性の方が多いです。 中には女性の方も(-｡-;

どうも♫ レイラです^_^ この記事を読んでいただいているあなたは、何か健康に注意していることはありますか？ 運動？ 規則正しい生活？ 食事？ いろいろな健康法があると思いますが、今回は食事にスポットを当てます（＾ν＾） え！？そうだったの？◯◯は食べ過ぎると逆効果！ 体に良い食べ物を連想してください٩( ᐛ )و その中にありませんか？？ 納豆。。 わたしも納豆は大好きで毎日食べています♪ 納豆を食べるようになって、肌の状態が前よりも良くなっているような気がします。(*´ω`*) しかし、、、、 実は納豆の食べ方を間違えると体に良くないのです。(-_-;) タンパク質が多くて、発酵食品だから体に良いんじゃないの？？ 体に良いんだからたくさん食べればその分効果もあるんじゃないの？？ 確かに体には良いんです。 食べ過ぎなければ。。。 納豆に含まれるセレンがくせ者。。 納豆を朝、昼、晩で食べて

どうも♫ レイラです^_^ ここ最近仕事でドタバタドタバタ(-｡-; ブログの更新もままならない、、、 家に帰って座ったと思ったらいつのまにか寝落ちしてしまう事が続いています(ﾟoﾟ;; そんな経験ありますか？？ 実はこの寝落ち、、、 墜落睡眠と言って気絶に近い状態なんだとか(ﾟoﾟ;; 疲れ切っていたり、何かの病気がある可能性があるみたいなので、よく寝落ちしてしまう人は、体を休めてくださいね♫ 昨日は仕事がお休みだったので、映画観てきました（＾ν＾） 7月27日(金)より公開になった映画『劇場版コード・ブルー –ドクターヘリ緊急救命–』♫ しかも公開されて二度目、診てきちゃいました。 感想は、、、 藍沢耕作カッコいい！！ 山Pイケメンすぎる^_^！！ 山Pが演じる藍沢耕作は、凄腕のフライトドクター。 フライトドクターとは、急を要する病人やケガ人の元へ空からヘリコプターで駆け付ける救命救急

どうも♫ レイラです^_^ 今回は完全に愚痴を書きます！！ ご存知の方もいると思いますが、わたしは看護師をしています。。 看護師にも外来の看護師（診察に訪れた患者様のサポートをする）と病棟看護師（入院されている患者様のサポートをする。）に分かれるのですが、わたしは後者の病棟看護師です。 主にご高齢の方のサポートをさせていただいています。。 患者様は色々な方がいます。 可愛いおばあちゃんに、頑固なおじいちゃん。 看護師をしていると本当に色々な性格の患者様と出会うのですが、、、 中には傍若無人な患者様もいるんです。(´；ω；`)ｳｯ… とにかくわがまま。。 アレは嫌だ、こうじゃなきゃダメだ、、、、 言いたい放題、やりたい放題。(´；ω；`)ｳｩｩ 言いたい放題、やりたい放題の患者様は生活保護を受けている方が非常に多いです。。 生活保護受給者を非難するつもりは一切ありません。 働きたくても働けな

どうも(o^^o) レイラです♫ わたし占いが好きで、目覚ましテレビの占いや、手相占い、星座占い、動物占い、歴史の人物占いなどなど、、 本当に大好きなんです(๑˃̵ᴗ˂̵) そんな中、わたしが注目している占い師さんがいます(o^^o) 異色のオネエ占い師 Love Me Do♫ Love Me Do（ラブミードゥー）さんと言う占い師さん知っていますか？ 通称 ラブちゃん♫ 写真 https://profile.yoshimoto.co.jp/talent/detail?id=2724 吉本興業ホームページ この方オネエですヽ(*＾ω＾*)ﾉ 「新宿二丁目の母」としても有名人のラブちゃんなのですが、、、、 ここでラブちゃんのプロフィール♬ 性別：男性 生年月日：1975年10月11日 身長/体重：168cm /68kg 血液型：O型 出身地：千葉県 大網白里市山武郡 趣味：サッカー/フットサ

どうも♪ レイラです!(^^)! 連日暑い日が続きますね(・_・;) 以前、看護師のわたしが体験した怖い話を語りましたが…… みんなが気になるアノ話。。ぶっちゃけどうなの？？ またつい最近、今勤務している病院で不思議なことが起こったんです。。 わたしの担当患者様ではないのですが、ヘルプで女性の患者様の着替えを、わたしと看護業務補助を行う補助さんの二人でしていたのです。 その病室は複数の患者様が入院している大部屋だったのですが、その患者様とわたしと補助さんの三人のみ。。 着替えを手伝っていると、、、、 誰もいないベッドの方から、男性の声がしたんです。。 なんと言っていたのかはハッキリとは分からなかったのですが、一言何か確実に聞こえたんです。。 わたしは思わず補助さんの顔を見ながら『えっ？？』。 補助さんも『今聞こえましたよね？？』 その部屋は大部屋ですが、女性専用なんです。 男性の声が聞こえ

どうも♪ レイラです(^^♪ わたしは神社仏閣をめぐるのが好きなんです。。 埼玉県に住んでいるので、関東付近で有名な神社は暇ができると足を運んでしまいます。 そんな中でも『パワースポット』ともなると、居ても立っても居られません。(｡◕ˇдˇ​◕｡)/ 埼玉県にもパワースポットはたくさんあるんですよ♪ 中でも秩父という場所にはパワースポットだらけで、いつも賑わっているんですよ♪ 一部紹介(｡◕ˇдˇ​◕｡)/ 秩父を舞台にしたアニメ『あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。』と、パワースポットの影響で近年秩父人気が活発になってきました。 画像：劇場版 あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。 少しだけですが、秩父を代表する有名な神社を紹介します♫ 三峯神社（みつみねじんじゃ） ここ三峰神社は、関東一のパワースポットとして有名です。狼信仰の神社で昔から狼は悪運を断ち切ってくれると信じられてきま

どうも♪ レイラです。(~_~;) いや～、、暑いですね～(;'∀') わたしは四季の中で、夏が一番好きな季節なんです。。 なんと言っても、花火にお祭り♪ 歩きながら食べるかき氷、リンゴ飴、フランクフルト、生ビール♪ 生ビール（400円）美味しかった(^_-)-☆ う～ん！最高～！！（●＾o＾●） この時期は各所でいろんなお祭りがあって、ウキウキしてしまいます！ じゃがバタ（500円）美味しかったけど暑かった(;^_^A そんなこんなで、、、 わたしが住んでいるところからは少し遠い場所にあるのですが、お神輿（みこし）をかつぐ大きめのお祭りがあると聞いて今年初の夏祭りに行ってきました。(^_-)-☆ お祭りに行って思ったこと。。 お神輿をかついでいる男性ってカッコいい！！ なぜお神輿をかつぐ男性はカッコよく見えるのか！？ わたしが見てきたお祭りは『暴れ神輿』と言って、ワッショイ！ワッショイ！

どうも〜(^_^) レイラです♫ わたしは看護師をしているのですが、この記事を読んでいただいてるあなたは、看護師と接する機会はありますか？ 病院に通院されている方は、馴染みがありますよね♫ 看護師といえば、白衣の天使と例えられると思いますが、ナースウェアは白だけではありません。 病院ごとに、色々な色のナースウェアを取り入れています。 ただし、『病院によっては』なので、好きな色のナースウェアを着れるわけではないんです。 最近ではスクラブというスタイルも定着してきているようです。 ちなみにわたしが勤務している病院はスクラブスタイルです。 しかし、個性を出せる部分もあるんですよ。 看護師のお洒落アイテム(^_-)-☆ これを見てください♫ けっこう可愛くないですか？？ これ、全部Nursery(ナースリー)という看護師用品の通販会社で取り扱われている商品なのです。 ユニフォームは、決められたもの

どうも♫ お肌トラブルに悩んでいるレイラです(@￣ρ￣@) わたし肌荒れしやすいんですよ〜(~_~;) 生理前、便秘は本当に酷くて。。 チョコレートやケーキをたくさん食べればニキビが出てしまったり、、、 あなたも心当たりがありませんか？ 女子にとっては深刻な悩みなんですよね。 化粧水や乳液もいろいろ試してみましたが、今一な感じで、、、 しかし、ある商品を使ってから肌トラブルが改善されました！ 洗顔フォーム『ロゼット洗顔パスタ』 『ロゼット洗顔パスタ』って知っていますか？ ロゼット株式会社から発売されている商品名です。 わたしが使っている洗顔フォームの名前で、正式名称は『ロゼット　洗顔パスタ　海泥スムース　120g』。(｡◕ˇдˇ​◕｡)/ これが汚れを良く落としてくれます！！ わたしは以前に洗顔フォームがなくなって、何かいい物がないかとネットで探していました。 そこでロゼット洗顔パスタを発

どうも♪ 夏はいつもバテバテのレイラです。。 夏は何をするにも疲れやすいですね。 この疲れの原因、、自律神経の乱れかもしれませんよ？？ 外に出れば暑い、建物に入ればエアコンで寒い、体温を調節している自律神経も大忙しの時期です。 自律神経をフルに活動させると疲れも増してしまうのです。 自律神経が磨り減ってしまうと、自律神経失調症のリスクも高まるんです。。(/・ω・)/ 自律神経の整えには、ビタミンC(バナナ、ミカン、イチゴ、ジャガイモ)、ビタミンA(緑黄色野菜、レバー、うなぎ)、ビタミンE（ナッツ、カボチャ、たらこ）などの摂取が効果的といわれています。 栄養もそうですが、睡眠も大事ですよ！！ 自律神経の乱れを整えるためにしっかりと睡眠はとりましょうね♪ さてさて、、、 前置きが長くなりましたが、看護師をしているわたしは男性のある部分に惹かれてしまいます。。。 ちょっと口にするのは恥ずかしいの

どうも♪ 超スロースターターのレイラです(^_-)-☆ やらなきゃいけないことがあっても、ついつい後回しにしてしまって、ギリギリまでのんびりしてしまうんです。(;^_^A けど、それでどうにか出来てしまっているので、全然余裕だと思ってしまっているわたしがいます。。（´∀｀*）ｳﾌﾌ 普段時間に追われながら仕事をしているので、その反動でのんびりしがちなんでしょうかね(~_~;) そんなレイラでございますが、看護師の休憩時間の会話ってどんなことを話していると思いますか？？ まぁ、クイズにするほど意外性はないと思うのですが、、、、 正解は『ふつう』！！　です。。　『ふつう、超ふつう』！！。。 わたしがいる病院の看護師はほとんどが女性なので、普通に女子トークです。。（´∀｀*） 時には女子特有のえげつない下ネタ話になってしまうこともあったり、なかったり、、、(〃ﾉωﾉ) 気を張りながら仕事をしてい

どうも♪ 8時間ダイエットを終えたreiraです(*´ω`*) 『絶対に痩せるreiraの8時間ダイエット』で、目標に掲げた48㎏から46㎏の2㎏減量は、14日間を持って完結しました！！ もう、毎日が癖になっていたんでしょうね。。 今日は記録を付ける必要がなかったのですが、気が付いたらやっていました。。(;^ω^) 何度も言いますが、このダイエットのすごいところは、『これ食べちゃダメ！あれ食べちゃダメ！！』がないところですねぇ。(^^♪ あまりにも食べ物に関する縛りが多すぎると、いざ食べた時に罪悪感を感じてしまうのです(´；ω；`)ｳｩｩ これ食べたら太るんじゃないかって、、、 そうなってしまうと、ダイエットの苦痛さが強くなってしまうんですよね、、、、 それを防げるのが8時間ダイエットなのです。(｡◕ˇдˇ​◕｡)/ 今日も普通にご飯食べて、お菓子も食べましたよ♡ しかし、ダイエットには成

どうも(ー_ー)!! エアコンにとても弱いreiraです。。 2018年の梅雨はどこに行ってしまったのでしょうか？？ 連日猛暑の梅雨なんて、、、、、 気温が高くなるとどうしてもエアコンが活躍してしまうのですが、わたしとても冷え症でエアコンに弱くて弱くて。。 受け持ち患者様のサポートが一段落つくと、ナースステーションで事務仕事や、患者様の看護記録を作成しているのですが、もうエアコンがキンキンに効いてしまって寒くて寒くて(*_*; 寒すぎて、頭痛になったりで最悪です。。 カーディガンを羽織るのですが、着ると暑い、、、、着ないと寒いみたいな。。(;´Д｀) この時期の温度調節難しいんですよね。。。 冷えは万病の元とも言われます。( ;∀;) みなさん！　冷えには気を付けましょうね(ー_ー)!! ということで、 『reiraの８時間ダイエットチャレンジ』＜第13日目＞(^O^)／。 ダイエット開始

どうも♪ お化けが大嫌いなreiraです(・_・;) わたし、お化けや心霊系が大の苦手なんです。。(~_~;) 夏が近くなると、テレビ番組も心霊系の番組が増えてきちゃいますよね。。 本当に嫌なんです。。。。(>_<) しかし…… わたしは病棟の看護師をしています。 病棟の看護師は夜勤があって、深夜に病棟の見回りをしたりするのですが… こんな話をするとよく聞かれるのです。。。 『病院っておばけ話ないの？？』 って…… ぶっちゃけ…… あります。。。 どんなって？？？ それはまたの機会にしましょう……👻 書くだけでも怖いのでもう少し暑くなった頃に、しましょうね………👻 ハイっ！！　ということでやってきました、 『reiraの８時間ダイエットチャレンジ』＜第10日目＞！！ ここからは明るく行きましょう♪♪ …怖いので(;^_^A 気になる結果やいかに！？ 今日の体重測定(｡◕ˇдˇ​◕｡)/

どうもヾ(≧▽≦)ﾉ 音楽大好きreiraです♪ わたし昔はバンドガールだったんです（´∀｀*）ｳﾌﾌ ギターをやっていました。。🎸 まぁ、バンドガールといっても本格的なものではなく、たしなむ程度なのですが、、、、(;^_^A なんせ指が短くてFとBmのコードが押さえられなかったので(´；ω；`)ｳｯ… 作詞をしたりするのも好きで、たまに暇な時間があると詩を書いてみたり(#^.^#) 乙女心満載なreiraなのです！(●´ω｀●) さてさて！ 昨日は驚きの結果！ いよいよ46㎏台に突入しました。(｀・ω・´)ゞ ここまでハイペースで大丈夫か！？　と思いつつも減ってしまったものは致し方あるまい！！ ハイっ！！　昨日の結果いっちゃいましょ♪ 今日の体重測定(｡◕ˇдˇ​◕｡)/ キターーーーーー！！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ キターーーーーー！！！！！！！！！！(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾