睡眠からくる不養生
一体１日に何時間の睡眠を取れば、身体の疲れはとれるのでしょうか。 当院にいらっしゃる方の睡眠時間は人によって様々です。 睡眠をとる時間は、年齢によって違ってきます。 新生児（生後一ヶ月未満）は、一日中眠っているような状態です。 乳児（生後一ヶ月～一歳未満）は、約11～12時間。 幼児（一歳～三歳未満）は、約10～11時間。 学童期（三歳～六歳未満）は、約9～10時間 小学生・中学生 約9時間。 高校生以上 約8時間。 老年期（約60歳以上） 約8時間。（そのうち昼寝約１時間） 上記程度の睡眠を取ると身体の疲れは充分とれると思われます。 現代社会の大人の生活は、夜が遅くなっており、睡眠時間を削って仕事をしている方は、少なくありません。私の個人的な感想では、７時間以上睡眠をとっている社会人の方は、極めて少ないのではないかと思っております。 １日の睡眠時間の平均が 7時未満の人は、身
COBSトレンドサプリ: 0円コーヒー、280円牛丼。マクドナルド、すき家が儲かってる理由とは？ [COBS ONLINE／コブス オンライン]
コストとリターンを考察し戦略を実行する。 熾烈な外食産業の覇権争いが繰り広げられている。その中でも値段設定や販売数などの“数字”に着目してこうした動きを見ると、マーケットの先を読む力がつく――。 そう語るのは、経営コンサルタントの安部徹也氏。 「牛丼は1杯につき5～8円の利益が出ると分析されています。仮に380円の牛丼で一杯5円の利益だと考えると、吉野家のように110円値引きして270円で販売したら、一見、牛丼が売れるたびに赤字となるように思えます。 しかし、実際はそうではありません。なぜならコストには、売り上げに応じて変わる『変動費』と、売り上げに連動しない『固定費』、二つの種類があるからです」 牛丼の場合、お米や牛肉、玉ねぎなどの食材費は変動費、店舗運営費やテナント代、人件費などは固定費にあたる。 「牛丼1杯の原材料費は10～130円ほど。例えば定価380円の場合、原材料費100円とし
視聴率が6％に急落『イケメン☆パラダイス』があぶり出す現代の連ドラの問題点
前田敦子主演の『花ざかりの君たちへ～イケメン☆パラダイス～2011』（フジテレビ系）、瀧本美織主演の『美男（イケメン）ですね』（TBS系）、川口春奈主演の『桜蘭高校ホスト部』（TBS系）と、女優が男装して主人公を演じるイケメンドラマラッシュの夏ドラマ。その中でも注目の『イケパラ』が、7月10日の初回平均視聴率10.1％（ビデオリサーチ調べ、関東地区／以下同）に続き、7月17日放送の第2話は6.0％を記録したことが分かった。 同時間帯に放送されている『華和家の四姉妹』（TBS系）は初回13.5％、第2話は12.5％と、4月クールの同枠『仁-JIN-』（TBS系）には及ばないまでも、初回から1％しか落とさない中、『イケパラ』は急降下した。 「夏クールはイケメンドラマだらけで、各ドラマには事務所別に若手男性イケメン俳優が分散。『イケパラ』の前作はジャニーズから生田斗真が出演していましたが、今回は
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