日々に感動を取り入れて、心と身体を改善しよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生もし、お疲れ気味であれば日々に感動を取り入れてみてはいかがでしょうか。 毎日のルーティンに飽きたり、ストレスがたまっている時こそ、感動を取り入れることで心身共にリフレッシュすることができます。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『日々に感動を取り入れて、心と身体を改善しよう』というお話しです。ぜひ、読んでみてください！ 目次 目次 身体も心も余裕がないとき 日々に感動を取り入れるメリット 1.ストレスの軽減 2.前向きな気持ちになる 3.自己成長につながる 日々に感動を取り入れるポイント 1.自然の美しさに触れる 2.芸術に触れる 3.人と触れ合う 4.自分自身に挑戦する おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 身体も心も余裕がないとき 疲れていると、身体も心も余裕がなくなってしまいますよね。 仕事や家事、育児などの日常生活に追われていると、
