2016 - 08 - 28 アンガーマネジメント？嫁流『怒りを素早く沈める方法』 ライフハック-メンタル ライフハック 雑記 シェアする Twitter Google Pocket Line みなさまごきげんよう！ 嗚呼蛙でございます！ 今日は嫁たんとケンカになり、半日イライラして過ごしておりました。 今はもう落ち着いていて、ムカっとしたときにどうしたら早く怒りを沈められるんだろうね、と反省会を開催中。 そこで提案された嫁たんの怒りの沈め方が中々良さ気だったので共有したいと思います。 ということで今日は、どうしようもない怒りを素早く沈める方法についてです。  怒りを沈めるには紙をちぎるべし 破壊衝動を抑えると怒りが長引く？ まとめ 怒りを沈めるには紙をちぎるべし 嫁たんは、怒りを沈めるときに、 いらない紙をちぎる のだそうです。 壁を殴ったり、物を壊したり、破壊行為ならなんでもいいそうな

本日お休み致します。 珍しくご飯作って、雨の中を歩いて買い物に行ってきたら、 もう気力がないんですね。特に書きたいこともなく、 書こうと思っていたことも綺麗に忘れました(ーー;) なので、今日はタブレットのあれこれと、次の仕事の準備と 自分の作品の次の段階でなにかやろうと思っています。 引きこもりしていても、全然暇じゃない感じ。不思議ですが。 明日はクリニックの受診日なので、朝ごはん抜きで行かないと。 今月は私の血液検査です。アイスクリーム食べ過ぎているかも、という ちょっとした不安が…(^_^;) 明後日は特養ですし、水曜日はひょっとしたらdocomoショップかも。 結構みっちり用事があります。 毎日ひとつずつしかこなせませんけどね。 ともあれ、そういうわけですみません。