今週は月曜にズッコケたけど、あとは何とか乗り切れました。 明日は診察日です。何とかしてこの直下型激うつ状態の対策をせねば、と思っています。 新しく抗精神病薬追加するか？それともリーマスを増やすか？ どっちにしてもリスクがあります。 まあ、最終的には主治医と相談して決めるんですがね。ぼくと主治医は結構処方される薬に関しては結構時間をかけて説明を受けて相互に納得した上で決めます。その分時間がかかりますけど。 きっと主治医から見るとめんどくさい患者だと思っているかもしれませんがね(^^)

ぼくは双極性Ⅱ型障害を患いながら会社員をやっているが、その中で一番困るのが、「想定外の休み」だ。 これは突然やってくる。それも何の前触れもなく。例えば1週間調子が良かった。そして次の週の月曜もそんなに調子は悪くない。にも関わらず、次の日の火曜日にまるでストン！とエアポケットにでも落ちたかのように急に激うつ状態になり、体は鉛のように重く、動くことができない。 思考は「このままではいけない」、と思いつつも感情がネガティブになり、制御不能に陥る。 もうそうなると何もできない。必死の思いで上司に休暇のメールを入れる。しかし年次有給休暇日数は限られているため、場合によっては欠勤扱いになることもある。 双極性Ⅱ型障害にとって、そのようなときは休まなければならない、ということは頭では理解しているのだが、社会人としてどうしても割り切れない感情があるのは普通の感情だと思う。これで平気な気分でいられたらさぞか

気がついたら、ここ何年か、このブログはほぼ皆勤賞でした。「休みます」報告も入ってるからあれですけど、まあ飽きもせず365日×何年続いてますね〜(ーー;)　びっくり。 学校や（中学の時はほぼ皆勤でしたが）会社だったらこんなに続いてないなあ。これも基本自由なブログゆえだと思います。 精神科の訪問介護の日 今日は私も弟も訪問看護の日なんですが、以前にも書いたことがあると思いますが、現在の弟の担当の方は３人目になりまして、どうもはっきりと「合わない」みたいです。 非常に気を遣うので、午後いっぱいは寝込むほど疲れるらしいのですね。困ったことです。弟がいうにはその方。Oさんとしますが、そのOさんと自分との共通点がなかなか見出せないし、むしろ共通点がないんじゃないか、と感じるそうです。最初のUさんや二人目のKさんとはそういうこともなかったようですが…。 Oさんとは私も何度か玄関先で話したり、電話で話した

人生で一番頑張ったことや一番苦労したことが多い人ほどブログを継続できやすい。 ブログというのは、自分の人生で経験したことを情報として残すために書くツール。 少なくとも私はブログをそんな感じで書いていますし、使っています。ブログは人の役に立つ記事もいいですし、読んで面白い！と誰かが感じればそれで充分です。 自分の人生で一番頑張ったことや一番苦労したことを書くのもいいですよね。 とにかく何でもいいので書けばいいんです。 人生で一番頑張ったこととは？ 私がこれまでの人生の中で一番頑張ったことは、できるだけ自分に正直に生きるということです。 自分に正直に生きるというのは、極論をいえば自分自身がやりたくないことはできる限りやらないということ。 これはわがままでも自分勝手でもありません。 自分に正直に生きること 自分の人生なのに何かを我慢して生きていくのは、ちょっとおかしいと気づくべき。 私はこういう

名言中の名言で、「継続は力なり」の意味をイチローのエピソード例から考えるとわかりやすいです。 イチローといえば、野球人生を子供の頃からずっと継続していますよね。まさしくイチローのエピソードは「継続は力なり」を語るに相応しい成功例の王道。 そんな名言のイチローエピソード例から、継続は力なりの真の意味を考えていきましょう。 名言！継続は力なりのイチローエピソード例 イチロー「継続は力なり」エピソード例①習慣は大切 常に、先の事を予測する、習慣をつけることが大事。 何も考えずにひたすら同じことを考えていくだけでは人生はうまくいきません。 イチローのように良い習慣を保ちつつ、今現在をみながら未来のことも考えます。 習慣づけることで、微妙な自分自身の体調やリズムを知ることができます。イチローはそういう習慣を継続することで、常に変化を敏感に感じているのです。 イチロー「継続は力なり」エピソード例②後悔

うわーい！やっとここまで来ました。 別に目標だったわけではなくて、なんとなく毎日続いていたら いつのまにか勝手に今日が来た次第ですが。 「継続するのも才能」とかどこかで読んだ気がします。 干支一回り…ですね。12年。 12年のうちに両親の在宅と施設での介護とか、同じ病気の弟の世話とか、 もちろん自分の双極性２型障害とかもありましたし、 本当に一言で語りつくせないくらいの多くの出来事がありましたが、 ひとつひとつ着実にこなしてきて、それで今日になったんだなあ、と 本当に感無量です(^_^;) 正確には覚えていませんが、記事は7600本近く あるだろうと思います。 本が３、４冊くらい書けそうな気がしますが…。 お金にはなりませんが、生き様を記すツールにはなります。 他人の人生は他の人にとってはしごく平凡ですが、話題にもなりませんが、 まあ、それが普通のことなんだろうと思います。 自分でもよく生