老化現象が進む年齢はなく原因は食べ物や食事量で防止する : 新鮮で美味しいうまい料理ができる野菜を育てるはじまりのはじまり 老化しない人や老化を遅らせる方法は？ 僕たち私たちは健康でありたいといつも願いますし歳をとればなおさら病気にはなりたくなくて健康的でありたい老化したくないし老化を遅らせたいと願うのです やはり健康第一なので食べ物には気を付けていたいのでビタミンやミネラルとか栄養素を調べてみたりカロリーを取りすぎたら気にもなってきますのでカロリー控え目にしたり後は糖分が一番気になるところですかね この様に色々気にしながら塩分が１日10グラムを超えてしまいそうなら塩分を控え目にしたり外食を食べに行くとメニュー表の食事一つ一つの表示にはカロリーがだいたい何カロリーか書いていて有り難いかぎりです しかしビタミンとかミネラルとかカロリー計算を毎日毎日栄養士でもないのに気にして計算ばかりしてられないですよね その他の考え方で健康や病気は何とかならないのか本当の真実は何なのか老化しない人や老化を遅ら
