やらなきゃならないことは山ほどあるのに、「やる気メーター」の針はピクリとも動かない。体が重い、眠い。一日中ゴロゴロして、夜はクヨクヨ。面倒くさいから食事は要らない、菓子パンを食べておこう。そんな人は要注意。うつの可能性があります。冬は毎年気分がどんより「冬うつ」冬になると憂うつになる「冬うつ」。これは、季節性感情障害の通称。典型的なうつといえば、「不眠」、「食欲がない」というのが一般的なイメ
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夏が近づいて薄着になると、人目が気になるのがおなか周り。そのトレーニング方法として、あおむけ姿勢から上体を起こす従来の腹筋運動でなく、息をしっかり吐きながら目いっぱい腹をへこませるやり方などが注目されている。呼吸でなぜ腹がへこむのか。専門家に聞いた。太っていなくてもおなかだけはぽっこりしている。食事制限して減量しても腹は全くやせない。そんな人は、試しに腹式呼吸をしてみてほしい。腹部がぺちゃんこ
ワコールホールディングス(3591)傘下のワコールは1月下旬、歩行時の股関節を支えて腰を安定させる男性向け機能下着「テクノウォーク」を発売する。動きをサポートする「スタイルサイエンス」シリーズのひとつで、主に30~40代をターゲットにする。特殊な編み地で股関節が外にぶれないように支え、骨盤を前傾させてヒップを持ち上げる。日常使いに着用できるよう
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