こんにちは。マサです。 やる事が明確でないと前に進まない。 最近ブログや筋トレ、プログラミング学習を続けていて思うことは、やる事が具体的でないと続くかないという事です。 例えば筋トレの場合、毎日筋トレするという目標では大雑把過ぎて、いざ毎日筋トレを始めようという段階になると、じゃあ、具体的に何しよう？と一からメニューを考える必要があり、その度に行動が一時中断してしまいます。 そうなると、段々と筋トレが面倒くさくなり最終的には三日坊主で終わる羽目になるわけです。 じゃあ、どうするべきかというと、毎日筋トレする→朝食前に一日30回腕立てをするなど、先ずは行動を具体的なアクションまで落とし込むこと、もう一つは何時やるかまで明確にすることだと思います。 他にも、何故それをするのか？や、ゴール(目標)を明確にしておくとより前に進めやすくなるので、何かを始める際は、ぜひ明確に具体的に計画することをお勧

こんにちは。マサです。 明日は久しぶりボルダリング。 明日は2か月ぶりのボルダリング。 ここまで期間が空いたのは初めてなので、どのくらい衰えているか不安なところ。 とりあえず3級を1本落とせたらいいかなと思ってます。 マーケット 日経平均終値 　22,200.56 +110.44 日経恐怖指数　15.21　前日比-0.65 空売り比率 　43.5　前日比-1.2 騰落レシオ(25日)　100.45　前日比+2.77 ストップ高 アクロディア <3823> [東証２]　前日もストップ高。情報セキュリティ関連 はてな <3930> [東証Ｍ]　　任天堂とゲーム連動サービス共同開発 Ｊストリーム <4308> [東証Ｍ]　配分　PCT国際出願も実施 ビーマップ <4316> [ＪＱＧ]　　19年3月期業績の上方修正を好感 カオナビ <4435> [東証Ｍ　野村アセットの大量保有報告書提出を材料視

こんにちは。マサです。 風邪。 最近喉の調子が最悪です。 あわせて肌荒れも酷くなってきたのが気になるところ。 そして今日はついに頭痛と吐き気が...。 どうもWワークの無理がたたったようです。 Wワークを始めておよそ二か月、任される仕事も増え、そこに追い打ちをかけるように人が少なくなり、仕事量がどんどん増えるという悪循環。 最近は本業の3倍くらい忙しいかもｗ とりあえず今日はおやすみをいただいて体を休めることに専念しました。 GWまでに体調整えたいな。 マーケット 日経平均終値 　22,221.66 +52.55 日経恐怖指数　14.82　前日比-0.90 空売り比率 　41.1　前日比-0.1 騰落レシオ(25日)　104.61　前日比-5.21 ストップ高 ベルグアース <1383> [ＪＱ]　　一時 ヨシムラＨＤ <2884> 　　　　　配分 ＴＫＰ <3479> [東証Ｍ　　レンタ

こんにちは。マサです。 スマートウォッチが気になる。 睡眠に関する動画や書籍を読んでいると、スリープトラッカーを使ってバイブレーション機能で起床すると良いという意見をよく耳にするので、スマートウォッチが気になってます。 ただ実は以前にアップルウォッチを買って速攻売った苦い過去があるので、今度は中華性のスマートウォッチをAmazonで購入しようかなと考えています。 また速攻売ることが無いように今度は慎重に買いますｗ マーケット 日経平均終値 　21,870.56 +159.18 日経恐怖指数　15.24　前日比-0.36 空売り比率 　45.7 　前日比+2.3 騰落レシオ(25日)　95.46　前日比+1.97 ストップ高 スペースＶＨ <1448> 　　第三者委員会の調査報告書を受領 アズ企画設計 <3490> [ＪＱ]　　２０年２月期は増収減益見通しも市場予想を上回る Ｎｏ．１ <35

こんにちは。マサです。 番組も新学期。 週末に録画しておいた美の巨人。 今日ようやく観たんですが、あれ？いつの間にかタイトルに新がついてる。 オープニングも変わっているし、内容も若干変わってる...。 もう小林薫さんのナレーションは聞けないのかな？ あの落ち着く声のナレーションが、夜寝る前のひと時には最高だったんだけどなぁ..。 なんか少し寂しいです。 春は出会いと別れの季節とはよく言ったものです。 マーケット 日経平均終値 　21,761.65 -45.85 空売り比率 　43.0　前日比+1.1 日経恐怖指数　16.12　前日比-0.08 騰落レシオ(25日)　99.99 　前日比-4.16 ストップ高 ＡＳＪ <2351> [東証Ｍ]　フィンテック関連 シリコンスタ <3907> [東証Ｍ] サンバイオ <4592> [東証Ｍ]　ＳＢ６２３が厚労省の『先駆け審査指定制度』対象品目に指

こんにちは。マサです。 ロケットスタート。 4月に入り、新年度ロケットスタートを切れるように色々チャレンジしています。 とりあえず、6月まではおそらくスリランカ人社長も帰ってこないと思うので、それまでに仕事含め新たにスタート出来るように万全に準備をしておきたいと思います。 マーケット 日経平均終値  21,724.95 +11.74 空売り比率 　43.1　前日比-0.6 日経恐怖指数　16.18　前日比-0.06 騰落レシオ(25日)　99.36　前日比-2.11 ストップ高 霞ヶ関Ｃ <3498> [東証Ｍ] レッグス <4286> 　配分　ディズニーとのライセンス契約締結を好感 フェニクスＢ <6190> [東証Ｍ]　　高尿酸血症モデル動物に関する発明で特許登録 テクポイント <6697> [東証Ｍ]　中国車載機器メーカーの電子ミラーが『TP6806』採用 東京衡機 <7719> [

こんにちは。マサです。 kindle積読。 Amazonsさんがセールなんてやってくれるもんだから、またまた読む本が溜まっております。 それにしても、Amazonプライムビデオといい、だいぶAmazonのエコシステムに依存する生活になってきました。 あと、楽天も良く使うので、自分は完全にアマゾンと楽天のエコシステムに組み込まれていますねｗ マーケット 日経平均終値  21,205.81 +172.05 空売り比率 　42.9　前日比-3.6 日経恐怖指数　17.22　前日比-1.26 騰落レシオ(25日)　93.55 　前日比+1.14 ストップ高 価値開発 <3010> [東証２]　一時 ハピネス＆Ｄ <3174> [ＪＱ]　株主優待制度を拡充、19年8月期第2四半期営業利益4.9％増、進捗率80.8％ 駅探 <3646> [東証Ｍ]　一時 シリコンスタ <3907> [東証Ｍ]　　ソー

こんにちは。マサです。 春の陽気。 ようやく悶絶するような寒さから解放される日がやってきました。 まだ、夜は上着が必要ですが、しばらくすればシャツ程度で夜も過ごせる快適な季節がやってきます。 さて、そろそろ衣替えしようかな。 マーケット 日経平均終値  21,428.39 +451.28 空売り比率 　42.8　前日比+2.2 日経恐怖指数　17.95　前日比-1.45 騰落レシオ(25日)　102.02 前日比-0.62 ストップ高 やまねメディ <2144> [ＪＱＧ]　　　　仮想通貨関連 鉄人化計画 <2404> [東証２]　　　　　エボラブルＡと資本業務提携 リアルワルド <3691> [東証Ｍ]　　　　動画受託制作のvivitoと資本業務提携、動画ニーズの高まりに対応 ビーマップ <4316> [ＪＱＧ]　　配分　前日もストップ高。 窪田製薬ＨＤ <4596> [東証Ｍ]　　　　

こんにちは。マサです。 結婚式の二次会。 明日はボルダリングサークルのメンバーの結婚式の二次会に参加します。 毎回、結婚式の二次会って服装に悩むんですよね～。 普段仕事でスーツを着ないので、わざわざスーツ用意するのも面倒だし、かと言ってカジュアルすぎると一人だけ浮いて悲惨な目にあうかもしれないし...。 しかも今みたいな季節の変わり目だと、昼夜の寒暖の差も激しくてより一層迷います。 マーケット 日経平均終値  21,627.34 +18.42 空売り比率 　41.1　前日比-0.4 日経恐怖指数　15.44　前日比-0.32 騰落レシオ(25日)　106.79　前日比+2.83 ストップ高 ＳＥＥＤＨ <1739> [ＪＱＧ] ベクター <2656> [ＪＱ] 山王 <3441> [ＪＱ] ウェルス <3772> [東証２]　中期計画の数値目標を材料視 シリコンスタ <3907> [東証Ｍ

こんにちは。マサです。 百聞は一見にしかず。 先週、去年の12月以来、ご無沙汰していたブロンコビリーにランチへ。 いつもの限定ハラミステーキランチを頼むと、店員さんいわくグラムが今までよりも減っているとのこと。 まあ、色々高騰しているので、仕方ないと思いながら注文するも、きた現物は想像より貧相で、なおかつ添え物は年を追うごとにしょぼくなっています。 さらに毎シーズン楽しみにしているサラダーバーも年々しょぼくなっており、冬のサラダーとあまり変わり映えのしないメニューをみながら商品開発力も衰えてるのかな～なんて思いました。 また、店員さんも入れ替わりが激しく、人材育成もあまり上手くいっていないのかなという印象。 総じて、ブロンコビリーは頭打ちなのかなという考えに至りました。 もちろん、一店舗に限ったことなので、他の店舗の事は分かりませんが、現場でしっかり実情を確認するのは大切だなと改めて感じる

こんばんは。マサです。 感覚の相違。 先週土曜の夜に画家の後輩とお茶をした時の会話。 後輩「キャンバスを買うお金もなくて...」 自分「POLCA使えばいいじゃん？」 後輩「いや難しいですね～」 自分「え？だって無料で使えて、個展開いてみたいって意思表示すれば、お金も提供してくれてファンになってくれるかもしれないのに、やらない理由ないじゃん？」 後輩「いや難しいですね～」 自分「全然難しくないじゃん、登録して投稿するだけなのに」 後輩「いや難しいですね～」 その後もあの手この手で勧めてみましたが、エンドレス難しいですね～ループで結局ラストオーダーまで彼からやってみますの一言は聞けませんでした。 他人からすると拍子抜けするくらい簡単なことでも、当の本人からすると真逆で難しいこともあるんだなと、改めて感じました。 マーケット 日経平均終値  21,450.85 +163.83 空売り比率 　4