YouTubeで500万再生された腹筋を割るトレーニングを1ヶ月続けてみた結果がヤバい https://foobit.jp/abs-training はい、インチキです。 何故か？ １．筋トレで腹筋は割れないいい加減覚えて欲しい。 腹直筋というのは最初から割れています。 見た目でそう見えないのは上に脂肪が乗っているからです。 脂肪が薄くなってくれば腹直筋の形が見えてくる（割れてくる）わけです。 ということは？ 「腹筋を割る」為に必要なのは筋トレではなく減量です。 食べる量を減らして脂肪を落とすしかない。 筋トレは必要ないし関係ない。 だから腹筋トレーニングでお腹が割れるという主旨のこの記事は １から１０まで間違いの０点、若しくは意図的なインチキ、ということです。 記事の後ろの方に「食生活に気をつける」と書いてるだけインチキの中では良心的である、ぐらいが弁護の余地でしょうか。 食生活だけの問

埼玉県議らの“川口クルド”視察が追跡受けトラブルに…両者に聞く“経緯”、共生策は？ 「散々会話してきた」「“クルド人問題”で一括りにされるのは疑問」 大学にある“保守系サークル”日本の政治はどう見えている？「素朴な感情や不安に向き合わない反発から『参政党現象』が生まれた」「外国人への攻撃が行き過ぎると憎悪を助長」

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