最近「腸内環境」という言葉をよく聞きますよね。腸の状態のよしあしが、肌や体調に影響があることはなんとなくご存じの方も多いと思います。「腸内環境」を整えると何がいいの？という基本的な疑問や、改善につながる食事や食べ方のコツなどについて馬場真木子先生に教えていただきました。 教えてくれたのは 日本橋レディースクリニック　院長　馬場真木子先生 女性専門の肛門外科・胃腸科である医療法人社団桃仁日本橋レディースクリニック院長。杏林大学医学部卒業。同大学病院第一外科、大腸肛門病センター松島病院、松島ランドマーククリニック院長を経て現職に。 なぜよい腸内環境が大切なの？ 腸には、ウイルスや病原体から体を守る免疫細胞が多く存在します。免疫細胞の約70％が腸内にあるといわれ、腸内環境が乱れるとさまざまな体の不調が起きやすくなると考えられています。 便の状態で腸内環境をチェック！ 手軽に腸内環境を知るには、排

前回に続き、東大理科Ⅲ類合格へ三男一女のお子さんを導いたことで知られる教育アドバイザー・佐藤亮子さんおすすめの児童書をご紹介。楽しみながら学べる4冊を教えていただきました。 教育アドバイザー 佐藤亮子さん 英語教師として勤務し、結婚後、奈良県に移って専業主婦に。三男一女を東大理科Ⅲ類合格へ導いた母として、育児・教育法に注目が集まる。明朗快活な子ども好きの情熱家。 《佐藤ママに教育ノウハウを学べるサロン》 会員制コミュニティクラブ「佐藤亮子のニッコリ教育サロン」を運営。お悩みに回答する動画配信、少数限定のオフ会、チャットでの交流会などでママを応援。 https://satoryoko-salon.jp/ ＼児童書選びのポイント／ Point１：イラスト・色使い・内容のわかりやすさが大切 Point２：努力しなくても楽しい！と思えるものを選ぶ Point３：難しい基礎知識はマンガでアプローチ