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• ❑ RecoveryHDからクリーンインストール こちらに、RecoveryHDからクリーンインストール方法とその過程が詳しく説明されているので必見です。 RecoveryHDからLionをクリーンに再インストールしてみた > tnfront.net φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ…、重要。 インストールディスクを作成してクリーンインストールした場合には、RecoveryHDは作成されないと言う情報が在るので、この事を頭に入れておく必要があるようです。

働く人の体のトラブルナンバーワンは、肩こりか腰痛かというくらい、悩まされている人は多いです。ヨガで肩こりが良くなったという声はよく聞きますが、忙しくてヨガのクラスを受けるヒマがない人や、とにかく今すぐ楽になりたいという人もいます。そこで今回は、肩と首をほぐすストレッチとヨガのポーズをご紹介しましょう。 Photo by Pablo Municio ■デスクでできる簡単ストレッチ 背筋を伸ばし、膝の角度が90度くらいになるようにして、両足をしっかりと床に付け、イスに座る。ゆっくりと鼻から息を吸い、ゆっくりと鼻から息を吐いて呼吸を整える。息を吸う時と吐く時は、できるだけ同じ長さで。 息を吸いながら、両肩を耳に近づけるようにグーッと上にあげる。これ以上近づけないというくらい上に上げたら、息を吐きながら肩の力を抜いて、ストンと下に落とす。これを5回繰り返す。 頭の後ろで両手を組んで、手で押さえなが

こんばんは傍島です。 なんとなく浮かれ気分になる夏ですが、Macユーザーは、さらに浮かれ気分のはずです。何のことかと言えば、『Mac OS X Lion』がリリースされたから。『Snow Leopard』のリリースが、2009年8月28日だったので、Lionは約2年ぶりのメジャーアップデートです。 iPhoneやiPadだと、例え騒いでも仕事の道具としてMacがないと、ことが進まないことが多く、Lionの登場を待ちわびていた方も多いはずです。そんな期待のMac OS X Lionですが、期待に胸膨らませて使ってみると、操作性に違和感を感じる部分がないでしょうか？　その違和感は、設定を変更することでスッキリ解消できるので、事例と対象方法をご紹介します。 スッキリしたい方は、以下で。

ドイツ・ベルリン（Berlin）でテレビの撮影中、世話係の頭の上で休憩をとるリスザルのチャールズ・ダーウィン（Charles Darwin）くん（2011年7月21日撮影）。(c)AFP/JENS KALAENE 【7月26日 AFP】進化論の父、チャールズ・ダーウィン（Charles Darwin）から名前をとった生後1か月のリスザルが21日、独ベルリン（Berlin）でテレビ映画の撮影に臨んだ。(c)AFP