最近立ち寄ったJR川崎駅近郊のラーメン店３店を紹介します。 まずは１件目 虎のみそ 濃厚味噌ラーメンを食べたい衝動に駆られたら迷わずここでしょう。 店内はカウンターのみ８席。 平日雨降りの１３時４２分に店に着きましたが、店の外に１名の待ち。店内の食券機で食券を買って並び直します。 店員さんのおすすめは「虎の濃厚味噌ラーメン」と「虎の味噌ラーメン」。　その他にも　「味噌ラーメン」のメニューがあり、 濃厚味噌ラーメンとの違いを訊ねると、使っている味噌の調合が違うらしい。 当日はあまり体調が良くなかったので、「虎の味噌ラーメン」をセレクト。　チャーシューのトッピング（２５０円）を付けました。 チャーシューはトロトロで、トッピングする前にバーナーであぶっていて、香ばしさもUP！ スープの味は十分濃厚。　メンも自家製の太麺で十分に食べ応えあり。　味噌ラーメンは十分にスープが麺にしみてから食べるのが好

こんにちは。 家事課長です。 ３連休の初日、今日から大掃除をスタートしました。 特に、大変なところは、連休中にやってしまおうと思っています。 今日から１週間は、寝室の掃除です。 大掃除期間は断舎離はお休みして、あくまでも汚れ落としに集中です。 築年数３０年の窓枠の掃除 和室の窓枠の木の部分ですが、 冬の結露の影響で、劣化と変色が激しくなっています。 今日、近くのホームセンターで、白木用の洗浄液を買ってきて、 一部分取り掛かりました。 白木用洗浄液はスプレー式のもので、スプレーしたあと濡れた雑巾で拭き取ります。 もう、雑巾が真っ黒で笑いが止まらない！ 一回すすいだバケツの中は、まるで泥水。 ゴム手袋をしてやりましたが、手袋の内側に洗浄液が入ってしまっていて、 今、ちょっと手がピリピリして中断しています。 明日、もっと長いゴム手袋を買ってこようっと！ 我が家は、冬の結露がすごくて、毎朝起きた時

今週はこんな感じでやろうと思います。 途中の変更は有りです(^^)/ やる気はなくなりそうになった時は・・・ 最初は計画も立てて、やる気満々だったのに、 だんだん気力が失せてくるってことは、よくあることです。 そんな時は音楽を流しながら作業します。 今、Tou tubeで、作業用音楽と検索すると、 １時間２時間音楽が再生されます。 その時に聞きたい曲がいいと思います。 私の場合、カフェ風にボサノバだったり、 壮大なオーケストラの映画音楽たったり。 ゲームの戦闘曲だったりするときもあります。 なんか、自分が戦っている感がして、 （何と！？） 今、自分頑張ってる感に浸れます(笑) その他に、イメージも必要です。 きれいになったこの部屋で、 「コーヒーを飲みながら雑誌でも読む」もいいし、 「アロマを焚きながら、音楽を聴く」のもいいですね。 そんなイメージを働かせながら、 自分にご褒美をあげてくだ

こんにちは。 家事課長です。 大掃除に取り掛かり、今日で２日目です。 なんせ築３０年のマンションなので、 そう簡単に汚れが落ちてくれません。 まあ、自分が放置したのが悪いんだけどね(T_T) 和室の掃除で一番活躍するのは！ 実は今回の掃除に当たっては、洗剤に多大な期待をしていましたが、 一番活躍したのは刷毛（はけ）でした。 障子のサンの角や、細かい角のほこりを取り除くのに大変便利です。 窓のサッシの溝は、今まで歯ブラシでこすってしましたが、 刷毛の方が何倍も早いです。 刷毛にもいろいろ種類がありますが、ラスターがいいです。 ホームセンターでも売っています。 塗装の職人さんの腰に入っているもので、 ほこりを取り除くときに使用することが多いようです。 今回、自転車で近くのホームセンターへ何回か往復したのですが、 いや～、楽しい！！ ホームセンター、めっちゃ楽しいじゃ、ないですか。 気に入ったの

おいしいですよね。ソフトクリーム。 このブログ中では何度も書いているんですが、 私はものすごい甘党でアイスやソフトクリームという類の食べ物に目がありません。 "糖質制限中だからそれはかなり抑えてるんでしょ？？" と思われるかもしれませんが、正直それは今でもあまり変わっていなかったりして…。 少し変わった味のアイスクリームなどを店先で見かけるとつい買ってしまいます(笑) もちろん糖質オフでないアイスを食べるのは本来なら良くはないんですが…。 無理に我慢するのもストレスになるということで、とりあえずは目を瞑っています。

おはようございます。 本日で糖質制限229日目になります。 もう今週で11月が終わってしまいます。 気づけばあっという間に12月に突入してしまいそうですね。 受験生はそろそろ胃が痛くなってくるシーズンでしょうか。 かく言う私も修士論文通さないと卒業できないのにまだ全然書けてなくて心が折れそうな現状ですが…(苦笑) そんな余談はさておき。 クリスマスまでになんとかして痩せたい！ そんな願望を胸に抱く人も少なくないのではないでしょうか？？ でも現実問題、クリスマスまで1ヶ月を切ってしまった今となっては手遅れ……。 そんなことはありません！まだ間に合います！ ということでクリスマスまでに痩せるためのダイエット方法について記事にまとめます。 大体12/23くらいまでにはある程度減量したいという方は少なくないと思います。 しかし、クリスマス前後の時期までもう1ヶ月も残されていません。 普通に考えると

こんにちは！ 本日で糖質制限187日目になります！ 今日は，糖質制限中の飲み物を1つ紹介したいと思います． 午後の紅茶 EARLGREY -甘くないミルクティー- 午後の紅茶のミルクティー．おいしいんですよね． 私も実は元々すごく好きで，毎日1～2Lは普通に飲んでいたりしました． 今考えると信じられない量ですね． 午後の紅茶のミルクティー自体の糖質量は過去にも調べたことがあるんですが…． 午後の紅茶 ミルクティーの糖質量について 100mlあたり7.8gも含まれているようです． 要するに2Lも飲めばそれだけでおよそ150gもの糖質ですよね．恐ろしすぎる． でもやっぱりそれだけ飲んでたってことは好きだったのかなぁ…？ もう半年以上飲んでないんですけどね． 今考えると甘味中毒だったのかなぁ…？　と思わないでもありませんが． さてさて，話が少し逸れましたが…． 今回紹介したいのは，午後の紅茶のミ

本日のテーマ：糖質制限中でも食べられるスイーツ 今日は糖質制限中でもそれほど気にすることなく食べることのできるスイーツについてお伝えします． 糖質制限中って，何を食べるにもまず気になるのが炭水化物なんですよねぇ． アイスとかスイーツになると，とりあえず買う前には後ろ側をひっくり返して成分表示を見る！ 糖質制限してる人あるあるですよね．すっかり習慣になっちゃってます(笑) ただ，確認はするものの，結局摂取できるレベルの糖質量のスイーツとかがそもそもあんまりないんですよね～． でもやはりスイーツが好きな人は糖質制限してても食べたくなりますよね． そこで久しぶりに，糖質制限中でも問題なく食べられそうなアイスクリームを見つけましたので紹介します． 調べてみると，色々種類があるようです． このシリーズで販売されているものを列挙しますと…． バニラ バニラ＆チョコクランチ ストロベリー ラムレーズン

先日、うちの研究室の後輩が誕生日を迎えたので、 近所のケーキ屋まで行ってホールケーキを購入してきました。 結構いい感じですよね。 他がどうかは知りませんが、うちはこんな感じに結構仲良しです。 大学の研究室でこんな風にケーキを囲めるなんてのも幸せですね。 ただ1点。気になるのは……糖質量ですよね。 果たしてダイエット中に食べても大丈夫な感じの糖質量なのか。 既に食べてしまった後なんですが、ちょっとその辺が気になりまして。 そこで、記事名の通りなんですが、 糖質制限中のおやつとして、ケーキは駄目なのか？ いや。まぁ。調べるまでもなく駄目だとおもいますが。 でももしかしたら意外と食べても良さげな糖質量かもしれない！！ そんな微かな希望を胸に調べてみました。 ケーキの糖質量 どうやら、100gに対して43gほどの糖質が含まれているようです。 ………100gってどのくらい…？ 簡単に調べてみた感じで

フジテレビで毎週土曜日夜6：30～オンエアの『もしもツアーズ』は楽しい番組ですよね。📺 前回9/23の『もしもツアーズ』は九州の観光列車を特集していました。 そして9/30（土）の『もしもツアーズ』では、出演者の皆さんが九州の観光列車「かわせみ・やませみ」の見学をしていましたね。 今回はこのブログでも「特急　かわせみ・やませみ」を特集します。ご覧下さいね。 スポンサーリンク 「かわせみ・やませみ」ってどんな列車？ 出典：JR九州公式サイト 前回9/23放送の『もしもツアーズ』は、九州の観光列車「ソニック」にKis-My-Ft2の顔写真をラッピングした「キスマイソニック」・「特急ゆふいんの森」・「特急あそぼーい！」を紹介してくれましたね。 （関連記事　☟） 敬老の日のプレゼント①観光列車ランキングからおすすめ 「かわせみ・やませみ」がもしもツアーズで特集された！ 翌週9/30（土）夜6：3

大阪環状線オレンジ色の103系が2017年10月3日ついに引退しました。 103系の歴史は半世紀近くに渡ります。旧国鉄時代の1969年に大阪環状線に登場したんですから、本当に長く頑張って来てくれたんですね。 今回はその大阪環状線オレンジの103系に、感謝の気持ちを込めて特集いたします。 10月3日がラストランとなった大阪環状線103系。どのような電車だったのでしょうか、、、。 スポンサーリンク 大阪環状線103系とは 出典 :JR西日本公式サイト 103系と言う列車は1963年から製造が始まり、約3,500両近くもあったんだそうですよ。ですから、JRの前身の国鉄時代や、JRになってからも代表的な車両の一つだったんですね。 103系は、大阪環状線には1969（昭和44）年12月10日に導入されました。鮮やかなオレンジ色が特徴です。🍊 近年の車両はステンレス・アルミが主流となっています。でも

NHK総合で放送されている「ブラタモリ」、ご覧になったことはありますか？ 2017年10月7日（土）の午後7時30分～8時15分の放送では、富山県の黒部ダムへ行かれた模様がオンエアされました。14日（土）にも黒部ダム第2弾がありますよ。 スタートは、長野県の大町市から「トロリーバス」乗ってダムを目指したんですね。 この「トロリーバス」、バスと名がついていますが、実は「鉄道の一種」だってこと、ご存知ですか？🚋 今回はその「トロリーバス」を深く掘り下げてみようと思います。お楽しみに！ スポンサーリンク 「ブラタモリ」が楽しみなわけ 黒部ダム、晴れた日には迫力満点の放水に虹がかかって、本当に美しい眺めとなります。 「ブラタモリ」とは NHK総合で放送されている「ブラタモリ」は、街歩きを趣味とされるタモリさんが、江戸・明治時代などの古地図を片手に、様々な場所を彼独自の視点で『歴史の痕跡を探る』と

10月14日は鉄道の日ですが、JR東日本長野支社では、長野駅・松本駅・長野総合車両センターにてイベントを開催するそうですよ。🚋 さて今回はそのうちの一つ、松本駅でのフェスティバル「Matsumoto Station Festival 2017 autumn～鉄道の日～」についてご案内しましょう。どんな内容でしょうか？また子供が行っても楽しめるのでしょうか？ スポンサーリンク 「松本駅フェスティバル2017秋～鉄道の日～」ってどんな内容なの？ 出典：JR東日本公式サイト 10月14日(土)は鉄道の日です。それを記念して、JR東日本長野支社では、松本駅にてイベントを開催するんですね。 「松本駅フェスティバル2017秋～鉄道の日～」の内容を詳しく調べましたよ。 「松本駅フェスティバル2017秋～鉄道の日～」はいつ？ 日時・・・2017年10月14日(土)　10：00～15：00です。 ※天候等

関連記事　☟ ’15長野総合車両基地イベント初参加で大ファン①思い出編 ’16長野総合車両基地イベントでテープカット②思い出編 松本駅フェスティバル2017秋～鉄道の日～いつ？どこで？ 10月14日(土)は鉄道の日です。それを記念して、JR東日本長野支社では、長野駅・松本駅・長野総合車両センターにてイベントを開催するんですね。 それでは、長野総合車両センター『JR長野　鉄道フェスタ』の内容を詳しくご紹介します。 長野総合車両センター『JR長野　鉄道フェスタ』はいつ？ 日時・・・2017年10月14日(土)　10：00～15：00です。（最終入場は14：30までです。） ※天候等の都合により、各イベントが中止・変更になる場合があります。あらかじめご了承くださいませ。☔ 長野総合車両センター『JR長野　鉄道フェスタ』はどこでやるの？ 場所・・・JR東日本　長野総合車両センター（長野市西和田2丁

10月14日(土)は鉄道の日でしたから、全国各地でイベントが開催されましたね。🚅🚋 私は長野総合車両センターの公開「JR長野　鉄道フェスタ」に行って来ましたよ。 前回の記事ではその「子供編」をお伝えしましたので、今回は2017年長野総合車両センター公開「JR長野　鉄道フェスタ」の「大人編」の様子をご紹介しましょう。👓📷 ※2017年10月19日に公開した記事ですが、 リライト記事に必要な文言等を追記、 その他の部分も修正して2018年10月17日に再度公開しました。 長野総合車両センター公開「JR長野　鉄道フェスタ」はこんなイベント 関連記事 松本駅フェスティバル2017秋～鉄道の日～いつ？どこで？ 長野総合車両センター公開’17いつどこで？子供も大丈夫？ 長野駅「鉄道の日」フェア長野－東京間新幹線開業20周年！ 長野総合車両センター公開2017年行ってきました！子供編 2017年

10月14日は鉄道の日と言うことで、全国各地でイベントが開催されました。土曜日でしたが、あなたのお住まいの地域はお天気いかがでしたか？🌞☔⛅ こちら長野でも、ブログでお伝えしたようにイベントがありましたので、私は例年通り長野総合車両センターの公開「JR長野　鉄道フェスタ」に行って参りました！楽しかったです。 今年は取材の意味もあったので、昨年よりたくさん写真を撮り、係の方に質問して私自身もいろいろ勉強になりました。 それでは今回の「子供編」と、次回の「大人編」に分けて、2017年長野総合車両センター公開「JR長野　鉄道フェスタ」の様子をお伝えしますね。 ※2017年10月16日に公開した記事ですが、 リライト記事に必要な文言等を追記、 その他の部分も修正して2018年10月17日に再度公開しました。 長野総合車両センター公開「JR長野　鉄道フェスタ」ってどんなイベント？ 関連記事 松本駅