栄養士に聞く「花粉症に効く食材」と「控えたほうがいい食材」｜@DIME アットダイム
まだまだ続く花粉シーズン。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどに悩まされている人は多いのではないだろうか。花粉症対策は、治療のほかにも、自ら生活の工夫で実践することもできる。中でも食生活で花粉症予防や対策をするのは一つのトレンドにもなっている。今回は、栄養士の方に、花粉症にいい食材・控えたほうがいい食材を教えてもらった。それぞれの機能にも注目だ。 ■納豆、トマト、ニンニク、魚など 花粉症にいい食材や栄養素はこれ！ 最近では「乳酸菌」が花粉症予防にいいことなどが話題になり、こぞってヨーグルトを食べるなど、新たな動きが見られた。そこで、昔からいわれているものから最新のものまで、数ある栄養素の中でも、特に注目の花粉症予防にいい食材や栄養素を栄養士の池上淳子さんに教えてもらった。 ◎発酵食品 「ヨーグルト、納豆、味噌、甘糀、ぬか漬け、酒粕などの『発酵食品』は、腸内にいる細菌バランスを改善して、腸の粘膜を
【コスプレ撮影術】キヤノンが本気を見せたミラーレス『EOS M5』作例編｜@DIME アットダイム
■連載／ゴン川野の阿佐ヶ谷レンズ研究所 ■Introduction Canon『EOS M5』はボディのみとレンズキットで発売される。レンズキットのラインアップは3種類。新製品の高倍率ズーム『EF-M18-150mm F3.5-6.3 IS STM』（レンズ単体価格6万8000円）を加えたものと、小型軽量な標準ズーム『EF-M15-45 F3.5-6.3 IS STM』（レンズ単体価格3万5000円）のセット。標準ズームにマクロ『EF-M28mm F3.5 マクロ IS STM』を加えたクリエイティブマクロ ダブルレンズキットがある。専用交換レンズは広角系ズーム、望遠系ズーム、パンケーキレンズが揃っている。加えてオプションのマウントアダプターを使えばAFを活かして70種類以上ある一眼レフ用のEFレンズも使える。 今回は『EF-M18-150mm F3.5-6.3 IS STM』の借用が間に
【コスプレ撮影術】5つのブースが使えるdepth studioでオリンパス『OM-D E-M1 MKII』の爆速AFを初体験｜@DIME アットダイム
TOP テクノロジーAV・デジカメ 【コスプレ撮影術】5つのブースが使えるdepth studioでオリンパス『OM-D E-M1 MKII』の爆速AFを初体験 ■連載／ゴン川野の阿佐ヶ谷レンズ研究所 【コスプレ撮影術】5つのブースが使えるdepth studioでオリンパス『OM-D E-M1 MKII』の爆速AFを初体験 ■Introduction いよいよOLYMPUS『OM-D E-M1 MKII』が12月下旬発売との発表があり、OLYMPUS好きの間では、もう予約した？ ポイントが溜まっていたのでポチった、などの会話が交わされている。AFの補足性能大幅アップ、AFタッチパッドの性能向上、顔優先AF/瞳優先AFの選択がワンアクション、高感度撮影時の画質向上、0.74倍（35mm換算）の高精細電子ビューファインダー搭載とコスプレ撮影にも深く関わるスペックが向上している。これは一度じっ
会社を休めないこの時期に実践したいインフルエンザ予防策｜＠DIME アットダイム
例年より早くインフルエンザが流行を迎えたようです。ただでさえ忙しいこの時期、インフルエンザになんかなっていられないという人も多いのではないでしょうか。そこで、働きもののアナタに送るインフルエンザから身を守る予防術、かかってしまった時の対策など役立つ情報をまとめました。シーズン到来！インフルエンザ対策きほんのき http://dime.jp/genre/169919/今年は早そう？インフルエンザ流行入り宣言まもなくか http://dime.jp/genre/317753/風邪予防だけじゃない！うがいの意外な効果とは http://dime.jp/genre/223177/ひとり暮らしの人が風邪... 全文を読む なぜ、くしゃみは連発するのか？ これから冬にかけ今シーズンもインフルエンザの季節を迎える。特に忙しくなる年末に向けて体調管理にはじゅうぶんに気をつけたいものだが、風邪の前兆でもある
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