私たちの身体の健康は、腸内フローラ、つまり腸内の細菌によって保たれています。キレイな腸は正しい代謝・排泄を促し、身体中の様々な不調を解消してくれるので、結果的に便秘症やダイエットにも絶大な効果をもたらしてくれます。 こちらのサイトでは「腸内フローラのサプリメント」でダイエットに成功し、肌荒れや鼻炎を解消した私が、理想の腸が手に入る食生活や生活習慣、本当に効果のあるサプリメントを比較・検証しランキング形式でご紹介してまいります。 「世界ふしぎ発見」や「たけしの家庭の医学」など、多くの人気テレビ番組で、「人間の健康や病気、精神、更には性格にまで影響を及ぼす」と取り沙汰される、話題の「腸内フローラ」とは、一体何のことなのでしょうか？ 私たち人間の腸の中には、実はたくさんの「細菌」が住んでいます。その数は種類で言えば100種類以上、個体数で言えば100兆個以上、重さで言えば1kg以上にもなるのです