育休中は運動不足になると思って、運動をしたいなと思っている記事を以前書きました。この時はジョギングが第一候補だったのですが、結局走れておりません。外、暑いし。 www.tonymctony.com ですが、まったく運動をしていないわけではございません。体重が9kgに突入した息子は、抱っこをねだることにより、私の筋肉を成長させてくれていますし。息子の体重増加に危機感を感じた私は、夜な夜な腹筋ローラーでの筋トレに勤しんでいたのです。 筋力 現在の腹筋 筋トレの友 乗り越えたその先に たんぱく質補給も重要 まとめ 筋力 育休に入る前は、通勤時のウォーキング以外の運動をここ数年実施しておりませんでした。また、体重が減ったことから、ウォーキングで鍛えられた部分以外の筋力は人並みか、それ以下に等しかったでしょう。腹筋などは力を入れて初めて「あるな」と感じられる程度でした。 www.tonymctony

『ほんとにあった怖い話(ほん怖)』のCM怖すぎる問題 夏の風物詩となっているフジテレビで放送されている『ほんとにあった怖い話』 稲垣吾郎さんがパーソナルティを務めていますね。今年2018年も放送するようで、明日8月18日21時からオンエア予定となっています。 この『ほんこわ』ですが今まで私M&Oも観させて頂いておりまして、観るたびに楽しませて頂いてはいるのですが、観た後の後悔も毎年の恒例行事の一つというか。。。 つまりは私M&Oは怖い話もホラーも霊的なものも得意ではなくてですね、怖い話聞いたりホラー的なテレビや映画を観ると後遺症に悩まされるのです。つまりしばらく怖いのです。。。 なってったって今僕は絶賛一人暮らし中なわけです。そりゃ怖いです。シャワーも寝る時も思い出してしまうのです。いい歳してと思われるかもしれませんが年齢なんて関係ないです！絶対こういう思いしている大人は僕だけではないはず

俳優の収入は不安定　ギャラはいつ入る？クレジットカードと俳優の関係 どうもM&Oです。今回は俳優とクレジットカードの関係性について、実体験もふんだんに交えながら書いていきたいと思います。 皆さんのイメージでも俳優って収入が不安定なイメージでしょうか？そういうイメージをお持ちの方もきっと多いと思います。 そんな皆さんの持つイメージですが、 バッチリ合っています！！！(笑) 悲しいことにバッチリ合っています。俳優というのは経済的に非常に不安定な生活を強いられます。もちろんそれは精神的なムラにも繋がります。 生活面と収入に関してはよろしければこちらのブログもご参照ください！ 以前の記事でも書かせて頂いていますが、 俳優のギャラの支払いは仕事をしてから基本的に3ヶ月後です。 あくまで基本的になので2ヶ月後の時もあれば3ヶ月以上後に支払われる場合もあります。もっと言うとこちらから言わないと支払わない

いつも訪問ありがとうございます😊 お盆休み期間に入り、長女のリナも部活も塾もないという事で、妹のリンと2人、同じ市内に住む妻方のじぃじの家にお泊りに行っていました。 そして帰宅予定の日の夕方、リンからこんなLINEが… リンからのLINEによると、じぃじの家で夕飯に肉じゃがを食べてから帰るとのこと！ そして、その肉じゃがは僕と妻のユリの分もあるから、それをお土産に持って帰るそうです。 夕飯作らなくていいんだ！ これは楽だ〜 とりあえずご飯だけ炊いて待っていました。 そして夜、娘達が帰って来て… 肉じゃがもあります！ それじゃあ僕らも夕飯に！ って！ お土産の肉じゃが、半分ぐらい食べられたし！ 夕飯食べて来たはずなのに、2人とも肉じゃがを食べ始め、気づいたら無くなっていました。 僕とユリの分だけのはずなのに、娘達も食べたので、おかずが足りない感じになりました。 2人も食べるとわかっていれば

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出典：https://filmarks.com/movies/3690 夏なんで、今回は珍しくホラー映画について書こうかと。 それも、ホラー映画界では異色のタイ映画。 『心霊写真』（２００４年） だいぶ前に観た作品なんですが、 「タイで年間興行収入ナンバーワンを記録した」 という売り文句に誘われて借りちゃった作品なんですね。 まあ、さすがにいい歳なんで、ホラーやスプラッターには辟易しちゃってたんで。 あの時も夏だったし、日本的なホラーがなんとなく観たかったんですよ。 そこで、「心霊写真」ときたら、もう間違いないじゃないですか(笑)。 でもね～。 けっこう、これが強烈だったんですよ。 その理由は、このブログの最後に解ります。 だから、ホラーじゃなく、心霊関係に耐性がない方は、今回のブログは絶対に読まないで下さいね。 必ず後悔しますから。 映画『心霊写真』について まずは、映画『心霊写真』の概