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沖縄観光の定番「国際通り」。観光の前に朝食を食べたい！歩き疲れたらちょっとカフェで休憩したい！そんな要望をかなえる美味しいカフェをセレクトしてきました。国際通りに観光や買い物に来たらぜひ行ってみてくださいね！ 今回のおすすめカフェはこちら。 国際通りのカフェは真ん中のあたりに集中しているのですが、国際通りから少し外れたところに良いお店があるように思います。 スポンサードリンク 1.観光の前に朝ご飯。朝食が食べられるカフェ 沖縄観光は見どころがたくさんあって時間がない！でもコンビニじゃなくてちゃんと朝ご飯が食べたい！そんなあなたに朝から開いていて、かつ美味しいカフェをご紹介。 （1）good day for you （グッデイフォーユー） ゆいレール牧志駅のほど近く、「さいおん橋」からちょっと外れたところにあります。隣にもカフェダイニングがあるのですが、こちらの方がスイーツは充実していますね

心も体も整えるヨガ呼吸法のダイエット効果 女性から根強い人気がある「ヨガ」ですが、実は「ポーズ」よりも「呼吸法」のほうが大事です。 ヨガポーズの最中は、呼吸を止めずに行うことがポイントとなります。 ヨガ呼吸法をするだけでも代謝がアップし、太りにくく痩せやすい体をつくることができるのでダイエットに期待大。 しかもヨガ呼吸法には、精神を安定させる作用もあります。 そこで今回は、心も体も整えてくれるヨガ呼吸法についてご紹介します。 ヨガ呼吸法の効果ややり方、呼吸法の種類などを見ていきましょう。 ヨガの呼吸法とは？ ヨガでは呼吸法が大事だとご紹介しましたが、そもそもヨガの呼吸法とは何なのでしょうか？ ヨガの呼吸法にはたくさん種類がありますが、もっとも一般的なのが「腹式呼吸」です。 ふだんの生活でしている呼吸は、おもに「胸（肺）」をふくらませる呼吸法ですが、腹式呼吸は「お腹」をふくらませる呼吸法です