行動の「振り返り」は自己の発見！～ リフレクションの効用～先日、仕事で大きな失敗をしてしまいました。 先輩や同僚に大きな迷惑や心配をかけてしまった私は、上司に「1日のなかで、リフレクション（行動の『振り返り』）の時間をしっかりと作り、それを文にして書き留めて、それをよく読んでみろ」と言われました。 ふとその時、高校時代、漢文の授業で習った「吾れ日に吾が身を三省す」（『論語』）の一説を思い出しました。「古代中国のエラーイ人でも１日にたくさん振り返ったんだ。それなら自分も、１日に１回ぐらいは「省みる」、振り返ってみようかな…」 リフレクション（行動の「振り返り」）を通じて、自分自身の行動が変わることにつながったその体験をお話ししたいと思います。 1日の行動を書き出してみたら 上司の教えに忠実に従い、行動を1行1行日記のように書いてみました。 その手順は次のようなものです。 今日体験した出来事を書く 自分はなぜその行動をとったのか、その理由とその時の感
