ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ

タイトルが凄いんだけど、狙われてるのは私じゃ無いよｗ なにが狙われているか… 日本アニメですｗ じつは、国内、国外関係なく、日本アニメは最近「研究」の対象になってるようでして、世界中の学者さん達が、真剣に研究していて、彼方此方で「論文」が発表されてます。 特に、異文化が入り乱れる少数民族政策とかそういう辺りで、いわゆる異なる言語による意思疎通の低下が根本原因で、地域間のいざこざが絶えないエリアで、実は日本アニメがその共有認識の礎になっている（なってきている）という事実がありましてですねｗ、ようするに親同士が、宗教、イデオロギー、過去の因縁等で対立していても、子供同士は「昨日のマジンガー、かっこよかったなｗ（そう言う地域では、この辺りが人気ですｗ）」とか「ハイジはいつ山に帰れるんだ（低燃費じゃないよ）」とかそういう感じだそうです。 まぁ、「文化破壊だ」とか「民族浄化だ」とかって声もあるにはあ

山田五郎がジャパンエキスポでの韓国人の悪行を暴露する Tweet カテゴリ☆☆☆ 【関連】フランスのJapan Expo2011がヤバイ http://hamusoku.com/archives/5188799.html フランスのJapan Expoより更にヤバイものをみつけたわけだが http://hamusoku.com/archives/5202592.html 1 ：名前：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/07/08(金) 20:54:03.02 ID:UyNvwjyI0 ?PLT(12001) 168 ：名前：渡る世間は名無しばかり 投稿日：2011/07/07(木) 17:44:44.92 ID:hy8sTo8L さっきのTBSラジオで､フランスのジャパンエキスポでの韓国の悪行をバラしてたぜw 会場の入り口に勝手に太極旗をかかげる 勝手にマンガ家が乗

ゆうパック, 宅急便, 飛脚宅配便, レターパック, ゆうメール, 宅急便コンパクトなど、国内の宅配便・郵便24サービスについて内容と料金を比較！

フランスのJapan Expoより更にヤバイものをみつけたわけだが Tweet カテゴリ☆☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/03(日) 20:05:32.87ID:Tl/PQWQj0 フランスのJapan Expo2011がヤバイ http://hamusoku.com/archives/5188799.html ↑立てた１だ。 本来はスレ立てる予定無かったのだが、韓国文化パクリ批判動画 日本語版の最後にあるkorea connectionについて昨日の夜何気に調べて いたら、Japan Expoより更にヤバかった。 だから急遽スレ立てした。 何がヤバイかは次レスから説明していく。 16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/03(日) 20:19:30.42ID:eM6JdP2w0 なんてこった！！ 12：以下、名無

最近自分がUbuntuデスクトップを使っていて ちょっとした手順が必要なものについて書いてみました。 Ubuntu 11.04で言語バーを表示する Ubuntu 11.04でデスクトップ上のサウンドを録音する設定 Ubuntu 11.04+Firefox 5でキャッシュにRAMディスクを使用する Macbook+Ubuntu 11.04でディスプレイの明るさを調整する 64bit版Linux用のFlashプラグインをFirefoxに導入する Ubuntu 11.04で言語バーを表示する 右上の電源アイコン-システム設定- キーボード・インプットメソッド- 一般タブ内の「言語パネルの表示」を、 「アクティブであるとき」、 または「常に表示する」を選択します。 Ubuntu 11.04でデスクトップ上のサウンドを録音する設定 右上の電源アイコン-システム設定-サウンド- ハードウェアタブ内の「

小売電気事業者が、 エネルギー需要の ひっ迫等の状況を踏まえ、 デジタル技術を活用して電力利用者へ 電力の需要状況に応じた タイムリーな節電要請 をおこなう仕組みです。 これにより、電力利用者は自発的に 節電を実施することができ、 その達成度合いに応じて、 利用料金支払いにも利用できる 特典などを獲得できます。 ディマンド・リスポンスを一例として、電力各社がさまざまな「節電プログラム」を実施しています。 今冬の電力供給は、政府、電力会社において、引き続き供給量の確保に最大限の努力を行っているものの、厳しい見通しです。加えて昨今の国際情勢により、石油、天然ガス、石炭等の調達リスクの高まる中、電気を効率的に利用することは、日本全体にとってのメリットに繋がります。 国民・事業者の皆様におかれましては、節電・電気の効率利用を促す取組「節電プログラム」へのご協力・参加をよろしくお願いいたします。 電

ユーザフレンドリーなLinuxのディストリビューションとして定評のあるUbuntuは、今回のバージョン、10.10を迎え、さらなる進化を遂げています。 標準で搭載されているツールでも十分に使いやすいUbuntuですが、さらに自分なりに使いやすくカスタマイズしていく上で便利なツールが「Ubuntu Tweak」。 ”Tweak”とは、機械などを微調整するというような意味だそうですが、人気アプリケーションの追加、Ubuntuをさらに使いやすくする設定変更/カスタマイズがGUI画面で行えます。 現時点で搭載する機能を全て、ご紹介していきます。 （１）Ubuntu Tweakのダウンロード＆インストール Firefoxで、Ubuntu Tweakの公式ページにアクセス http://ubuntu-tweak.com/ トップページにある「Download Now！」をクリックします。 しばらく待っ