腰痛の運動療法　【鍼灸師 執筆・監修】 腰痛は一般的に安静にしようという意識が高い人ほど長引く傾向があります。 自分で行える対策として、筋肉トレーニング、エクササイズ、ストレッチングなどがあります。 原理原則を無視してそれらのエクササイズを行うことは、時には症状を悪化させる事にもなりかねません。 疾患のタイプによっては、ストレッチを行うことが症状を悪化させることになる疾患も存在します。このページでは、安全に運動療法を行うためのナビゲートをしています。 腰痛の運動療法 / 目次 腰を治すための運動療法 腰痛体操 予防のためのストレッチ法 腰の痛みを改善する筋肉トレーニング 運動療法６原則 運動療法６原則とは 意識性の原則 個別性の原則 全面性の原則 漸進性の原則 過負荷の原則 腰痛克服に必要な運動療法とは 最大酸素摂取量について 疲労しにくい腰を作るには 無酸素運動 / 概略 有酸素運動 /

腰痛のツボ 【鍼灸師が執筆・監修】 治療のプロがお勧めする【腰痛に効くツボ】のご紹介です。 「本当は教えたくない秘伝のレシピ公開！」のようなツボのお話です。ボリュームがありますが、一見の価値ありの鍼治療の裏技情報です。 このページは以下の項目で構成されています。 秘伝のツボで自分で治す！ 痛てててて 自分で治すためのガイダンス 患部に対する局所治療の方法 局所治療の手順 局所治療の作用原理１ 局所治療の作用原理２ 遠隔部の治療点を使って治す方法 遠隔部の治療点 / その基本原理 遠隔部からの治療１-１ / 腰の後ろが痛む場合・理論 遠隔部からの治療１-２ / 腰の後ろが痛む場合・ツボへの貼り方 遠隔部からの治療２ / 腰の横が痛む場合 遠隔部からの治療３ / 腰の真ん中が痛む場合 遠隔部のツボ / より効かせる方法 写真で説明・ツボの正確な位置 ツボの位置１ / 腰の後ろが痛む場合 ツボの

ようこそ 鍼灸いちご治療院へ 東京や東京近郊で腰痛にお困りでしたら、いちご治療院にご相談ください。 腰痛は、その原因がはっきりしないまま施術を受けても、改善するのは困難です。腰の痛みを改善するためには、原因に合わせたアプローチが必要です。 はじめまして、鍼灸いちご治療院・院長の八幡太郎(はちまん たろう)です。 腰が問題を起こす原因は数多く存在し、痛みを改善するためには多角的なアプローチが必要です。 揉みほぐしで症状の改善をお考えの方には申し訳ありませんが、慰安的な施術は行っていません。腰を改善するには、何が痛みの原因となっているのかを発見し、その問題に合わせた多角的視点と施術が必要であると考えています。 私があなたの為に出来ることは、腰の状態を改善するためのノウハウと、職人としての技・施術を提供することです。そのことを、私が運営するサイト【腰痛の専門情報】で御理解頂き、あなたご自身の目と

施術について 鍼灸いちご治療院では、症状を大きく改善する事を施術目標としています。リラクゼーション、揉みほぐしは行っておりません。 施術では、標準でも６０本以上、時には２００本以上という程の極めて多くの鍼数を使った施術を行っています。 なかなか改善しなかった腰の痛み、どうぞ御相談ください。 施術までの流れ カウンセリング 施術に必要な、あなたの腰のこれまでの経過や、現在の状態の情報を記入して頂きます。 個人情報は紙のみでの取り扱いとしています。 インターネット上への流出はありえません。