こんにちは、じゆうマンです。 皆さんは物事をする始める時に ・嫌だ ・辛い ・逃げたい といった気持ちになることはないでしょうか。 自信がなく、物事に対して取り組めなくなるときがありますよね。 今回は「自信がないときはどうすれば良いですか？」という疑問に対し、一つ答えをお伝えします。 結論からいうと良い感情を保てば自信を高める事ができます。 では深掘りしていきましょう。 自信を高めるには まず、心理学者のアルバート・バンデューラは自信（厳密には自己効力感ですが、ここでは同義とします）を高める方法として以下の方法を挙げています。 ・成功体験 ・モデリング ・言語的説得 ・情動的換気 の４つを挙げています。 今回は４つ目の「情動的喚起」をピックアップしていきます。 この情動的喚起とは ・生理的 ・感情的 なものが含まれます。 例えば ・お腹が痛い ・足が痛い ・不安でいっぱい といった感じです

独身時代には、ちょくちょく遊びに行ってた京都ですが、結婚＆子育てを通して、最近はご無沙汰状態です。 過去に、家族で関西方面旅行には度々行っているものの意外と京都観光をしていない事に気付いた今日この頃です。 そうだ！思い立ったら京都へ行こう！ 伏見稲荷大社 外国人観光客 嵐山 渡月橋 天龍寺 金閣寺 元離宮二条城 清水寺 琵琶湖グランドホテル 翌朝（２日目） 長浜別院大通寺 そうだ！思い立ったら京都へ行こう！ そんな中… 2016年春にまとまった時間がとれたので 有名なキャッチフレーズですが…ｗ そうだ！ 京都へいこう～♬ ※ちなみに翌月に長男が京都に修学旅行予定なんですがね…ｗ まあ、そんなことは関係なくｗ 今回は、あえてコテコテの京都観光を目指します！ 富山を早朝5時頃出発し、北陸自動車道で米原経由で約3時間半の行程です。 という事で… 伏見稲荷大社 まずは伏見稲荷から行ってみます。 伏

知人からもらった電子ピアノ。 うちの主人はこれまで楽器をちゃんと習ったことはありませんが、ギターやピアノを独学で練習し、ピアノの方は昨年あたりYoutubeなどを見ながら「エリーゼのために」の出だしのところを弾けるようになりました。 彼が毎日のように練習していたので、下の娘も同じくピアノを習ったことがないのに主人の指をまねながら「エリーゼのために」の最初の部分を弾くようになりました。 そこで今年の2月辺りから、せっかくだからということで娘二人を知り合いに教えてもらうことにしました。 ピアノの先生はイタリア系の年配の男性で、仕事などはすでにリタイアしており、老後は半分趣味のような感じで各家を訪問しながらピアノを教えて回っているので、おけいこ代も格安でした。 今日は娘たちのモチベーションを上げるためか、おけいこの後に先生が「日本人のとっても上手なジャズピアニストのYoutubeをみよう」という

娘がもうすぐ生後10か月になりそうなので、9ヶ月の振り返りをしたいと思います。 ちゃんと毎月やっておけば良かったなぁ～と後悔。 育児日記とか何もつけてなかったのですが、突然書き留めたくなりました。 毎日できたこととか、離乳食の様子とか、あっという間に忘れちゃいますね。 （特に2番目の子の時のことは全く覚えてない。笑） 生後9ヶ月の生活リズム 生後9ヶ月の8月は、小学生の長女が夏休みでした。 毎日お姉ちゃんがいるのは、次女にとっても良かったかもしれません。 （そんなに遊んでくれなかった気がするけど・・・） 保育園児の長男は、夫の夏休み以外は毎日行かせました。 二人がいると次女が全然寝れなくなってしまいますからね。 そんな9ヶ月の平日の生活リズムは、 ・6時　起床 ・7時　授乳 ・8時　保育園へ送る ・9時～10時ごろ　午前寝 ・10時半ごろ　離乳食＆授乳 ・13時～15時　昼寝 ・15時　授

こんにちは。 先週の土曜日、体調が悪いので産婦人科を受診したところ、 診断結果は「夏バテ」でした‼️ 夏バテの漢方薬を処方され、飲み始めたところ、 副反応なのかとてもだるくなりました😰 土曜日、日曜日は1日寝込んでおりました。 夕方になると少し元気になるのだけど。 月曜日朝は少し元気になって、 会社もちゃんと行けました。 一時はどうなるかというくらい未だ嘗てなくだるかった。 夏バテってこういうものなのか😰と思った。 お医者さんに、 まずはしっかり食事するようにと言われたので、 とにかくご飯は食べます。 そういえば最近食欲も無かったのです。 皆様もご自愛ください😰

過去にも登場したオハイオ州の、真面目な日本好き青年であるウィルのエピソードだ。ウィルとはちょくちょくスカイプで、お互いの学習原語を教え合ったり、シリアスな話や家族の話など、様々な話をしていた。MASA RADIOも複数回収録した、シャイで真面目な心優しき青年だった。 Sponsored Link Advertising ～ 英語ネイティブ交友録 Will (Ohio, United States)  ～ 「英語喉ラジオ」とは２０１１年頃、筆者が大学卒業以来の英語再学習を「英語喉」で始め、ほどなく開始した「MASA RADIO」というポッドキャストで、ネイティブをゲストに迎え、英語学習駆け出しの筆者が英語でインタビューするチャレンジ企画だ。 ある時、筆者が休日の昼間に外出中で、通過点の大阪駅で電車を待っている時にウィルとスカイプで話していて、彼はこんなことを言った。 数人のオンラインフレンド

８月もたくさんのパンを食べました！！ ちなみに先月のランキングです kaz-n.hatenablog.com ８月もさまざまなパンと出会いました 毎日パンを食べて、１日３個とか食べる日が あるので若干糖尿病の心配をしつつ でもパンが好きなので止められません 今月のパンランキングはどうなったのでしょうか！！？ さっそく発表です！！ 目次 ８月のパンランキング 第１位 清水屋の生クリームパン たまたま行ったドンキホーテで見つけた商品 生クリームパンだけあって要冷蔵商品です クリームよりもスイーツに近く、クリームが たくさん入っていたのが印象的でした！ 今回は苺味でしたが、他にカスタード、抹茶、などが ありました クリームのたくさん入ったパンが好きな僕にとって サイコーのパンでした！！ 第２位 秋のおいもぱん (ローソン) 商品を持った瞬間 「重っ」 って言ってしまうくらいずっしり！ それくらい

８月30、31は お嬢の高校の文化祭でした😊 (土)の一般公開へ パパと二人で行ってきました🎵 お嬢の高校は私の母校でもあります✨ お嬢が　今　数学を教わっているY先生は 私が高３の時の担任の先生です😊 一学期の三者面談の時に お嬢の担任の先生に　卒業生だと伝えて 数学のY先生が担任だったとお話しし お嬢の担任の先生は　まだ４０代位でしたが 当時の高校生の楽しさなどなど お嬢の話をそっちのけで 盛上ってしまいました😁 お嬢は 誰にも似ず(笑) 品行方正　成績トップ　ド真面目 ときているので　特に心配する事はないのです(笑) 私の担任だったY先生は　最近定年を過ぎてるけど 当時から　ずーーっと４０年位😲 同じ高校で数学を教えてるとの事💨 入学式で会えなかったので 文化祭で　会いたいな～と思ってました✨ 私はお嬢と全く逆で(笑) 全く勉強などせず 学校に遊びに行ってる奴 でしたが

二人目の妊娠中、イヤイヤ期＋赤ちゃん返りでもう嵐のように荒れ狂っていた長女。 出産する産院も、運転しないうちの母がバス一本で長女を連れて遊びに来られるように、前回の産院から変えました。 さらに、念のため、子どもも一緒に入院できるかどうかも確認していました。 長男は早朝に生まれたので、朝起きたら私がいない状況でしたが、「赤ちゃんが生まれたんだよ！！」とうちの母が話しても、 「ふーん(*￣-￣)」と言って、特に何も言わなかったらしいです。 幼稚園が終わって病院に遊びにきたときは、赤ちゃんを見て喜び、帰り際に「おかあさんもかえろう？」と寂しそうな素振りを見せていました。 だから、その日の夜、テレビ電話をかけてみると・・・ ・・・自由って最高。 「アンタ絶対言わせたやろ？！」と旦那を疑いましたが、旦那は否定。 今になって考えてみると、当時ハマっていた映画どらえもんののび太君のセリフだわ。 しかし‥

□カエルの子はおたまじゃくし □意味 大人と子供が全然違うように、社会人十年目と二年目では全然違う。 『何で出来ないの！』とか言われても、出来ないから出来ないのである。 あんたとは違うのである。 なぜ出来ないのかの理由から一緒に考えてやり、共に歩む。 それがあなたの務め。 但し、入社後すぐに何でも出来る、トノサマガエルみたいなヤツもいるのでご注意を。 この手合いは、あれこれ意見されると逆にモチベーションが下がる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪️元の言葉 蛙の子は蛙 ▪️意味 凡人の親から産まれた子は、凡人にしかならないということのたとえ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『月曜日の辞書』一覧はこちら https://www.kokomoku.com/archive/category/%E6%9C%88%E6%9B%9C%E6%97%A5%E3%81%AE%E8%B

Z会から「日本語運用能力テスト」の結果が8月下旬に送られてきました。（記載されていた時期の通りです）Z会を受講中ですので、自宅で受検したものです。 ⇒日本語運用能力テスト基礎レベル（Z会基礎学力アセスメントシリーズ）を受験してみました【小3息子】 結果です。 総合スコア　60/100 N-A2　中学生レベル：ふだんの生活の中で、文章や会話のポイントを理解し、伝えたいことをまとめられるレベルです。 ということでした。 そんなに日常生活で伝えたいことをきちんと言えてないけどなぁと思ってレベル分けを見ますと。 4つに分かれたうちの下から二つ目のレベルでした！通りで！マークシート式で一番下のレベルを取るのもある意味難しいと思うので、息子は「全くできないわけでもなかったけれど、そんなにできなかった」ということでしょうね。 せっかくですので、成績の説明も。総合スコアによって、レベル判定されるようです。

某参考資料によると、 カツオの遠洋漁業のご飯はカツオの刺身。 いくら好きでも毎日食べると飽きる。 ある日漁師さんがカツオの刺身をサラダに落とす。 それを食べると美味しかったそうだ。 その話を見て実際に試したが、 マヨネーズだけでは美味しくはない。 しかし、ポン酢とマヨネーズだと美味しかった。 ポン酢のポンとは何かね 唐揚げにレモンは言語道断だが、 食べ物に味付けは大切なのだ。 もくじ 好みの味を探す 誰かが決めた味 大概、親に怒られる 歳とともに変わる趣向 味付けが変われば 自分だけの食べ方を 好みの味を探す うちの子ども達は良く分からない。 ご飯・ソーメン・刺身など そのまま食べたほうが美味しいという。 どっさりタレなどをつけて食べることもあるが うちの家庭での味付けはそれぞれ違う。 目玉焼きに何かける？ 論争ではないが、もうひとつ何かを加えると 美味しさが増すものがあるはずだ。 しょう

ブログを開設、7か月目に突入しました。 更新は開設当時の２、3日の更新から、数週間に一度の更新になっています。 ドメインも独自ドメインから、はてなドメインに戻しました。 今日は、7か月目に突入したということで、これまでの反省点などを書いてみようか思っています。 あとは、独自ドメインから、はてなドメインに戻すときの注意点について。 独自ドメインからはてなドメインに戻した理由と困ったこと 理由 ずばり、お金の問題が主な原因です。 独自ドメインを取得すると、はてなを有料にして、独自ドメインをお名前ドットコムなどで取得する必要があります。 その際、かかる費用がはてなブログの有料代と独自ドメイン代。大体、月1000円弱。 月々にすると、大した金額でもない？と思って独自ドメインを取得しました。 が、アフィリエイトで毎月この金額を稼ぐのは、至難の業です（私のスキル不足）。 ということで、完全に赤字体質に

高校受験は不安です。多くの人が初めての人生の選択であり、確実に受かるとはだれにも言えません。だから不安を抱くことは普通で、だれもがその不安と戦っています。不安に飲み込まれないための対策、考え方をお伝えいたします。 こんにちは！たこあんどわさびです。 高校受験は不安ですね。受験には絶対がありませんから、それが不安につながるのです。では不安に飲み込まれてしまわないようにするにはどうしたらいいでしょうか？ 高校受験はなぜ不安なのか？ 高校受験前に不安になる人が知っておくべき３つのこと だれもが不安だということ 不安は受験が終わるまで続くということ 高校受験に向き合っているからこそ不安だということ 入試前の不安を小さくする5つの方法 不安なのはみんな同じだと思う とにかく勉強する 行きたい学校をピックアップし完璧な受験計画をたてる 未来を具体的にイメージする 大丈夫、大丈夫と唱える 高校受験が不安

K七です。 昨日はスロージョギングしてきました。 どのくらい走っているのか？ グーグルマップで確認してみたところ、 2.5キロメートルでした。 また暑さが戻ってきました。 水分補給をして 身体を整えましょう。 今日は川崎の海老チャーハンです。 こちらはいきなりの 川崎チャーハンの名店 中華成喜 です。 成喜は「なるき」と読みます。 いつも通り、 チネチッタ脇の裏通りへ。 お店は昔のお嬢さん方でわんさかしています。 中華成喜 エビチャーハン大盛り シンプルなフォルムです。 良さそうな雰囲気が漂います。 アップエビチャーハン大盛り。 程良い標高です。 今日はちょっとしょっぱいか。 珍しいなあ。 でも安定感はあります。 やっぱり美味しいです。 今日もごちそうさま。 安心感があります。 会社の同僚に聞くと 昔は料亭だったそうです。 家族客、女性客が多いです。 入りやすい雰囲気が良いです。 注意！