アスリートの「筋肉の硬さ」と「競技パフォーマンス」について ～水泳にも活かせる？？～ - ２児のパパスイマーの“継続は力なり”！
どうもパパかっぱです。 今日も練習はオフにしました。 面白い論文が出ていましたよ。 アスリートの「筋肉の硬さ」と「競技パフォーマンス」の関連性を明らかに 筋肉の状態 水泳に当てはめると 筋トレ続けます アスリートの「筋肉の硬さ」と「競技パフォーマンス」の関連性を明らかに www.juntendo.ac.jp これまで解明されていなかったアスリートの「筋肉の硬さ」と「競技パフォーマンス」との関係について調査しました。 その結果、短距離走選手では「硬く伸び縮みしにくい筋肉」を持つ選手の方がパフォーマンスが高い（タイムが良い）一方、長距離走選手では「軟らかく伸び縮みしやすい筋肉」を持つ選手の方がパフォーマンスが高いことが分かりました。 本研究により、アスリートが高いパフォーマンスを発揮する上で、筋肉の質（硬さ・軟らかさ）と競技種目との間には適した組み合わせがあり、その組み合わせは競技種目特性によ
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継続するモチベーション：何故己を鍛えるのか ～サボるという選択をクセ付けないように～ - ２児のパパスイマーの“継続は力なり”！