マインドフルネスで、脳を休息させよう | ライフハッカー・ジャパン
いつも疲れていたり、どれだけ休んでもだるさがとれなかったり、集中力が続かず、いろんなことが気になってしまったり...。そういうことは、多かれ少なかれ誰にでもあるのではないでしょうか？ そんな人は、身体ではなく、脳が疲労しています。 たいていの人は、「休息＝身体を休めること」だと思い込んでいます。（中略） しかし、それだけでは回復しない疲労があります。それが脳の疲れです。（中略） 脳疲労は肉体疲労とは根本的に異なりますから、どれだけ身体を休めても、知らないあいだにどんどん蓄積されていきます。 そして、それが積もり積もって慢性化すると、人生のあらゆるパフォーマンスが低下し、ひどいときにはいわゆる心の病へと至ります。（「はじめに──科学的に正しい『脳の休め方』」より） そう語るのは、『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』（久賀谷 亮著、ダイヤモンド社）の
細かすぎて伝わらないアンチエイリアスの話
はじめまして、デザイナーの越後です。 webフォント全盛の昨今ですが、まだまだ文字を画像化する機会も多く 画像で文字を扱うにしても、くっきりはっきり、意図した形でデザインがしたいものです。 そこで今回は「細かすぎて伝わらないアンチエイリアス」と題して、 少しマニアックなphotoshopでのフォント調整についてお話したいと思います。 おさらい：photoshopのアンチエイリアスについては、基本的には５種類 Photoshop上で文字を扱う際には、指定出来るアンチエイリアスは、 なし / シャープ / 鮮明 / 強く / 滑らかに の５種類です。 「なし」に関してはアンチエイリアスがかかっていないので、 文字のままのドットで表示されますが、 他の４つに関しては シャープ：文字が太い / くっきり 鮮明：文字が細い / くっきり 強く：文字が太い / なめらか 滑らかに：文字が細い / なめ
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