★バンカナ★ライフ in バンクーバー 久しぶりに再開。カナダ・バンクーバーに住んで足掛け30年。バンクーバー情報（ほぼフード関連）から美容、節約関連まで日々の色々を書いてます。 つい最近（2018年10月）、今までNAFTAと呼ばれていた北米自由貿易協定である、USMCAで合意にいたりました。アメリカ、メキシコ、カナダの３カ国間の貿易協議です。 ニュースでは、自動車や乳製品など色々と新しい関税比率の情報が上がっていますが、一般市民にはあまりピンとこない話ですね。ただ、カナダ住民には嬉しいニュースが一つありましたよ！アメリカのオンラインショップの関税がゼロに？！ このUSMCAの新しい協定で、カナダの通関免税額が従来の$20から$150に上がりました！ と言うことは、アメリカのショップからオンラインショッピングでお買い物をした場合にかかる税金が、$150カナダドルまでは免除となります。それ

10月11 フィリピン人妻との非日常的日常！そうだ！フィリピンへ行こう！其の一 いつでもどこでもハイテンション！なpopeの部屋へようこそ！ さて今回はフィリピンに行くためには、どんな航空会社があるのか？はたまた直行便と経由便との違いは？などなどについて、小生の独断と偏見に満ち満ちた内容でお送りします！ まずはこちら、フィリピンのナショナル・フラッグ・キャリアフィリピンエアラインズ！ 利用された方はおわかりかとは思いますが、いろいろ問題のある・・・あ、いや変な意味ではなくですねまあキャビンアテンダントが仕事せずおしゃべりに夢中であったり、とかインターナショナル・ディレイ・ラインズと言われ最低でも２時間は遅れるとか・・・・ いろいろと問題あるフィリピン・エアラインズでも、イギリスの航空会社格付けでな、なんと４つ星認定を受けているのです！ 驚きです！ そんなフィリピン・エアラインズでも日本に住

0883：３ｆｔ、和歌山の伝説的次世代パン屋さんに突撃 / 次女の願いを叶えて大阪へ。半年ぶりにあのブロガーさんにお会いしました。 さて… 前回の記事に書いた通り、今回は先日関西地方に次女と行った際の４日目【和歌山と大阪】でのお話です。 因みに今回の旅は以下のようになりました。 関西地方車中泊2018 ・１日目 福岡県　出発 ↓ 広島県　三原の道の駅で車中泊尾道 ↓ ・２日目 広島県の尾道・岡山県の鷲羽山 ↓ 京都府の道の駅で車中泊 ↓ ・３日目 京都で色々 ↓ 大阪府の道の駅で車中泊 ↓ ・４日目 和歌山県　？？？ ↓ 大阪府　？？？ ↓ ・５日目 福岡県　帰宅 旅行記はまた後日夜の更新分にて掲載したいと思っています。 それでは４日目、まずは和歌山県でのお話です。 僕がブログを開始した当初からお付き合いのあるブロガーさんの１人、shinさん。 僕よりも少し年上の彼は和歌山県出身で趣味の食

「ローソン史上最高に美味しいシュークリーム」っていうことで、売り切れ続出？！のシュークリームと、同じくリニューアルされたカスタードのエクレアを食べてみました！ 濃厚たまごのカスタードシュークリーム　ローソン 見つけたら買うべし！ 「濃厚」ってついてたらなぜか美味しそうに感じてしまうけど、本当に美味しいのか？！見た目だけでも既に美味しそうです。 袋を開けた時の香りが最高です。ふっくら感あり。 たまごのカスタードクリーム、濃厚というだけあっておいしい！！UchiCafe、なかなかやりますね。 カロリー　201kcal たんぱく質　4.5g 脂質　12.4g 糖質　17.8g 食物繊維　0.0g ナトリウム　81mg 製造者　株式会社オイシス なめらかカスタードのエクレア　ローソン エクレアも食べてみました。 エクレアっすね（笑） ローソンのエクレア、おいしんだよね。 濃厚たまごのカスタードはシ

今やテレビにも出演するAYAさんですが、私がブログで紹介した当時は知る人ぞ知るカリスマトレーナーさんでした。 腹筋がバッキバキでものすごいインパクトがありました。

実は先週末から次女と２人で旅に出てましてね。 半月ほど前に次女からとある場所のとある方に会いたいと言われまして。 んで最近結果的には軽い症状で進行しているものの、紫斑病で可哀想な思いをさせていたじゃないですか(;^ω^) なのでこんな時くらいしっかりという事を聞いてあげようと思いバタバタ予定をたてて行ってきました。 今回のルートは… 関西地方車中泊2018 ・福岡県　出発 ↓ ・広島県　三原・尾道 ↓ ・岡山県　鷲羽山 ↓ ・滋賀県…の予定だったけど京都 ↓ ・和歌山県　？？？ ↓ ・大阪府　？？？ ↓ ・福岡県　帰宅 こんな感じで行動しましたが、まぁ今回も相当移動しました(*´艸`*) ただ今現在ちょっと車中泊記事をガッツリと書けそうにないんですよね。 育児ネタが溜まり過ぎているので、そちらを消化しながら夜の更新分にでも不定期で旅記事を掲載していこうと思います。 あ、でも大阪と和歌山の？

まずいと評判のクリアラテをご存知ですか？(笑) 見た目はまるでお水のようでありながら、飲んでみるとラテの味がするという、なんとも不思議な飲み物…それがクリアラテ。 最初に購入したのはこちらのクリアラテになります。

おせち料理でもおなじみの黒豆。最近では黒豆茶なども人気のお茶になっています。ふっくらと艶のある黒色で甘さがあるので好きな方もおられますよね。 しかし、最近の若者はなかなか黒豆は当然のように豆類の料理を食べることが少なくなっている層なんです。 豆類は栄養が豊富で、ダイエットにも注目されています。 そんな黒豆を妊娠中の妊婦さんにとって安全なのか、どういった効果があっておすすめの料理というのはどういったものがあるのかを見ていきたいと思います。 黒豆の効果黒豆というのは大豆の中まで正式名称では黒大豆といいます。 栄養が豊富でイソフラボンでも注目の大豆と同じように栄養が豊富です。成分と栄養はほぼ大豆と同じなのですが、注目したいのは黒豆の皮の部分です。 なのでまずは大豆と黒豆共通になりますが注目すべき成分をみてみましょう。 イソフラボン大豆レシチンサポニンαリノレン酸トコフェノールと様々なテレビ番組で

母乳というのはミルクよりも消化に良く免疫も多く含まれているので、できるだけ母乳育児をしたいと思っているママさんはとても多くおられます。しかし、母乳が出ないとか出が悪いという方も多く、そういった場合にミルクはとても役に立ってくれるものです。 母乳をあげるのは泣きだしたらとか、ぐずりだしたらあげるという方もおられるかもしれませんね。 そんな中でも赤ちゃんに母乳が果たして足りているのかと心配になる場合もあると思います。 穴ちゃんが泣いているのはお腹が減っているだけではなく、おむつの不快感、暑い、寒い、眠いための寝ぐずりなど様々な理由があるようです。 新生児の母乳やミルクの飲みすぎの判断いろいろな理由でぐずる赤ちゃん。その中の一つに母乳やミルクの飲みすぎがあるのならまずは飲みすぎなのかどうかを把握する必要があります。赤ちゃんはそうだよとは言えないんで、飲みすぎのサインを見つけるところから始めてみま

■■■■■ 本が紹介されました！ ★本のまとめはこちらです！ ブクペ 著者まとめ 読者まとめ1(お父様)：自ら学習する子どもになる育て方 読者まとめ2(お父様)：教える教育から促す教育がやってきた 読者まとめ3(お母様)：「勉強しなさい！」とお子さんを叱ってしまう方にオススメの1冊 Are You HAPPY? 1月号に掲載されました！ 全国 38都道府県、118の図書館で蔵書されました。※2018年10月1日現在 カーリル [地域の図書館検索サイト] 本が紹介されました！ ◆ﾀﾞ･ｳﾞｨﾝﾁﾆｭｰｽ　読みたい本がここにある 学校では教えてくれない「わが子」に向いている伸ばし方 1人でも多くの子供達が、一つでも多くのご家庭が笑顔になれれば嬉しい限りです。 ■■■■■ 小学生の質問、 「もし、すべての車が自動運転になったらどうなるの？」 みなさんはこの質問、どう答えますか？ 最近、完全自動運

冬に着たい大人おしゃれで可愛いカーディガン！ 裏ボアでふわふわの暖かいニットカーディガン！ カーディガン M/L/LL/3Lサイズ ふわふわの暖かみで秋冬に嬉しい1枚に、3L追加！ 裏ボア透かし柄編みニットカーディガンレディース /羽織り/長袖/コーディガン/ロング/フード/ケーブル編み/トップスsoulberryオリジナル 価格 4,990円（税込） 主婦層に人気のニットカーディガン ふわふわの裏ボアが暖かく、ちょっとしたアウター代わりにもなる！ さらに、着やすさもよくて気軽に羽織れちゃう！ 後ろには大きめのフードがアクセントでカワイイ！ カラーは4種！ 各カラーの着こなし例！ スッとしたシルエットが大人カワイイ どんなコーデにも合わせられるカラー！ 30代から着たい表情豊かなニットカーディガン カーディガン M/L/LL/3Lサイズ 表情ゆたかな配色と編地で、羽織るだけで楽しく。 カラ

2018年40回目のダイエット週報です。 この記事は、前の週に実践したことを振り返ることと今週の目標を明確にすることを目的に書いています。 こんにちは！『色とりどりな生活』管理人 仁依菜（ @irotoridori_217 ）です。 この3連休の間に運動会があったという人がとても多いようですね。友人のSNSには、お子さんたちの運動会での活躍がたくさんアップされていて微笑ましいかぎりです。 その一方で、朝から運動会のお弁当の準備で早起きしたり、お子さんと一緒に競技に参加して走ったことで疲労困憊という友人たちの姿も垣間見られ、あらためて子育てって大変なんだ！と思わずにいられません。 世の中のお父さん・お母さんたちってホントがんばってますね！尊敬します！！ 久しぶりの運動でちょっと痩せたかも？と思っている人は、これを機に何か運動を習慣にしてみてはいかがですか？ さて、10月に入り1週間が経過しま

妊娠中の妊婦さんはカレーライスを食べても大丈夫なのでしょうか。香辛料やスパイスがたっぷりで工夫次第で様々な食材が使え栄養も豊富。食欲がないときや料理が面倒でもカレーはおすすめですよね。 妊娠中というのは不規則な生活や生活習慣をしないようにするだけではなく、食事内容にも気をつけなければならないことがあります。 このページではカレーが大好きという妊婦さんでも、カレーライスを食べてもいいのか、注意すべきポイントはどういったものなのかを特集していこうと思います。 妊娠中はカレーを食べてもいいの？カレーライスは多くの方が大好物としてあげるほどの今や国民食とまで言われるほど人気の食事です。そんなカレーは香辛料や具材、隠し味など家庭やお店によっては様々な工夫がされます。妊娠中に制限される食材や調味料などがカレーに入っているのかということが気になるかと思います。 結論から言えばカレーを妊娠中の妊婦さんが食

こんばんは。 ずいぶん、気候的には涼しくなってきましたね。ただ、暑い日も寒い日もありますから、皆さん、風邪など気をつけてください。 もうすぐ、母が亡くなって、3年経とうとしています。 母が夢に出てきたのは、今までに3回あります。 1回目は、四十九日の直前に。 2回目は、昨年の今頃でした。 この2回とも、生前の母が夢に出てきたのですが… 3回目は… ちょうど1週間前に、2日続けて見た母の夢です… どういう夢かと言いますと… 母のお葬式の場面がフラッシュバックしたような、亡き母のお葬式に涙ながらに参列している夢でした。 2日続けて、ほぼ同じ夢で、自分が亡き母のお葬式に涙を流して参列しているところで、朝、目が覚めるのです。 自分の中で、ただごとではないなと思い、2日目に、朝起きてから、"夢占い"、"お葬式"をネットで検索し、さらに、"故人の夢"を検索したところ、それぞれの記事に、いろいろ書いてあ