鼻うがい? 勉強ブログとして有名な「僭越ながら」を書いている、すくろあ(id:sclo-a)さんの記事で、ものすごく興味を引く内容のがありましました。 これから寒くなり風邪が流行る中で、 風邪を徹底予防する方法 が紹介されていました。 1冊目:一生風邪をひかない体のつくり方 (知的生きかた文庫) 風邪やインフルエンザが流行る季節。ウイルスを体内に入れないコツを知って、風邪を徹底予防する。具体的には以下。 帰宅したら、何はなくともまず「水でうがい・石鹸で15~20秒間手洗い」を徹底する 以下の方法で鼻うがいをして、鼻毛や鼻の中に付着したおびただしい量の細菌を洗い流す ミネラルウォーター(体温に近いぬるま湯)1Lに塩を8~9gを入れ、よくかき混ぜる 鼻の穴に1を流し入れ、チーン、チーンと片方ずつ、静かに鼻をかむ 口と鼻の穴の両方から水が排出され、これで鼻の奥を洗浄することができる 【4】鼻うが
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