目上の人に何か頼みごとをお願いするのって、勇気がいりませんか？ 対面でお願いする場合に伝わるニュアンスも、文章だけだと相手にどう伝わるのか不安で、失敗したくないですよね。 正しくメールでお願いする時のコツ、書き方を知っているとお互い気持ちよくスムーズに仕事を進めることができます。 目上の人にメールでお願い 失敗しない書き方 ビジネスメールを含め目上の人に対するメールは一歩間違うと冷たい印象を与えてしまいます。 相手が協力したいと思ってくれるようなメールには、「自分の依頼で相手の時間を割く」、「相手も忙しいのにもかかわらず、自分のために協力してくれる」という感謝の気持ちと少しの心遣いが必要です。 そこで、絶対に忘れてはいけない言葉を紹介します。 ・「お忙しいところお手数をお掛け致しますが、～していただけないでしょうか」 ・「お忙しいところ恐縮ですが、～していただけましたら幸いです」 ・「お手

森に入ると日常と違った空気を感じますよね。 あの独特な香りはフィトンチッドの成分によるものだと言われています。 フィトンチッドとは何でしょうか?その香りは私達の体にどのような効果をもたらすのでしょうか? それぞれ調べてみたので、参考にしてください。 森林浴の効果で期待されるフィトンチッドとは何? ・フィトンチッドとは? フィトンチッドは植物から出る香りのことを示します。 その成分はテルペン類というイソプレンという物質が結合してできた化合物で、揮発性があります。植物は自身の維持と成長のために大気にこれを放出しています。 森林浴が清々しいのは、このフィトンチッドが多く漂っているからです。 フィトンチッドは旧ソ連のB.P.トーキン博士が発見しました。 これは、高等植物がケガをすると傷口を外敵から守るために、周りの生物を殺す成分を出す働きをすることからつけられた名称です。 有害な虫や菌から身を守る

赤ちゃんの月齢が進むと、どこかへ遊びに連れて行きたいと思う気持ちが膨らむものです。 子ども向けのイベントや知育支援の遊びなど選択肢は様々ですが、行き先に悩むのであれば、森林浴がおすすめです。 森林浴の健康効果は赤ちゃんだけでなく、同伴する保護者にも期待できます。 そんな森林浴の効能をまとめてみました。 森林浴で得られる健康効果とは? 森へ足を踏み入れると、土や木々の香りが漂い、清々しい気分を味わうことができます。 このリラックス効果は感覚的なものではなく、科学的な根拠に基いています。 森の中で過ごすだけで健康増進が期待できる森林浴ですが、具体的にどのような変化があるのでしょうか。 ・心の安定を保つことができる 森林浴を行なうと、ストレスからの開放やリラックス効果、活力の回復など精神面の向上が見られます。 人間の唾液の中には、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されますが、コルチゾールは

過ごしやすい季節がくると、たまには外出をして気分転換をしたいと考える時もあるでしょう｡ そんな時におすすめなのが森林浴です。 森林浴には多くの効能があり、健康を保つ効果があります。 また、認知症のケアに役立つとも言われており、療法として取り入れられています。 そんな森林浴のパワーを調べてみました。 森林浴効果とは?時間はどのくらいが効果的? 緑の木々に囲まれると心が癒され、日頃の疲れが抜けていくような気持ちになりますよね。 森林浴を行なうことで得られる良い効果はたくさんあります。 ぜひその良さを知り、散歩にでかけてくださいね。 ・ストレスを緩和する効果が！ 森林浴をすると気持ちが落ち着くのは、科学的に証明されています。 人間の唾液にはコルチゾールというストレスホルモンが分泌されています。 森林の中にいる時と、街中で過ごす場合のコルチゾールの量を比較すれば、森林浴の効果を検証することができる

成人式に参加が決まれば、懐かしい顔ぶれから同窓会を持ちかけられることがあると思います。 そこで早生まれの人が悩むのが、飲酒をしても良いのか、ということです。 成人式に参加をするということは、大人への仲間入りを果たす意味合いがあります。しかし、まだ20歳を迎えていないため悩む人もいるでしょう。 成人式でのお酒事情や、成人式の意味について調べてみたので、参考にして下さいね。 早生まれの成人式の昔の考え方って? 成人式とは、年度内に成人する人を祝う行事です。 講演や写真撮影、パーティーが行われたり、記念品が配られるなど、地域によっては特徴のある催しが開かれることもあります。 成人式自体は日本特有の行事で、海外では一度に大人の仲間入りを祝うことは滅多にありません。 成人式は、奈良時代に武家や公家で行われた元服が最初だと言われています。 幼少期の名前を大人の名前に変えるのが元服の儀式であり、合わせて

日本では早生まれと遅生まれという区切りがあります。 早生まれは成長の面で不利だという話を、どこかで耳にしたことがあるかもしれません。 早生まれはなぜ不利だと言われるのか、その理由と、本当に不利なのかを調べてみました。 早生まれの不利はいつまでなの? そもそもなぜ早生まれは不利だと言われるのでしょうか。 まずはその理由を探っていきます。 ・早生まれが不利な理由 早生まれは1月1日から4月1日の間に生まれた人のことを指し、遅生まれは4月2日から12月31日に誕生した子どもが該当します。 不利だとされる理由は、幼稚園や小学校へ入る年齢の定義からきています。 幼稚園へは3歳、小学校へは6歳になった地点で通えるようになります。 法律により、1学年は4月1日から3月31日までと定められていることから、早生まれは誕生日を迎えて数カ月後には入園、入学を果たすことになります。 対して遅生まれは、誕生日を迎え