会社の郵便ポストに「アベノマスク」が届きました。 ちなみに会社の場所は東京都渋谷区内です。 私は都内ではなく、近隣県に住んでいますが、まだ自宅に郵送されてきてません。 とりあえず都内では郵便ポストがあればマスクを投函することになってるんでしょうか？ 開封してませんが、透明な袋越しに見る限りは、ゴミとか虫は入ってませんでした。 なんだかよく分かりませんが、 社員で希望する人にでもプレゼントしようと思います。 スポンサーリンク

大河ドラマ『麒麟がくる 第12回 十兵衛の嫁』では、川口春奈さんが帰蝶役を熱演していましたが、最初は沢尻エリカさんが演じる事になっていました。そこで、川口春奈さんと沢尻エリカさんのどちらが帰蝶として適役だったのか解説します。 大河ドラマ『麒麟がくる 第12回』のキャスト 脚本＆語り 女優＆男優 斎藤家 織田家 その他 大河ドラマ『麒麟がくる 第12回』のストーリー 川口春奈と沢尻エリカの交代劇 川口春奈の帰蝶役としての魅力 川口春奈のプロフィール 沢尻エリカの帰蝶役としての魅力 沢尻エリカの性格 沢尻エリカのプロフィール AKIRAの豆知識『織田信秀の跡取り選び』 大河ドラマ『麒麟がくる 第12回』のまとめ 大河ドラマ『麒麟がくる 第12回』のキャスト 大河ドラマ『麒麟がくる 第12回』は、2020年4月5日に放送されました。 脚本＆語り 脚本：池端俊策＆前川洋一＆岩本真耶＆河本瑞貴 語り

MAIN CONTENTS はこちら はじめに 基本的なボンドの使い方 使い始めは良いけど容器内の量が少なくなるとすんごい握力が必要になってしまう問題 ボンド容器を逆さまに静置したまま室温が変化するとトンデモナイことが起こる問題 解決策 あともう一つ はじめに ワタクシ普段 ボンドは逆さまにして静置しています その理由はあとで説明するとして・・・ 木工用ボンドといえば　ズバリ！ コニシボンド（木工用）一択です ボンドの粘り、伸び、乾燥硬化の速度、接着強度、いずれもバツグンです （´-‘）.｡oO（単に使い慣れているだけかも知れんが、黙っておこう） 唯一の難点は、紙の繊維に浸み込ませて硬化するため、紙がわずかに伸縮してしまうことか・・・ さらに言うとこの50ｇボトル一択です 基本的なボンドの使い方 今回は我流テクニックとして木工用ボンドの使い方の１例を紹介しましょう 皆さんは、図工の授業や、

映画『斉木楠雄のΨ難』では、自己愛の強い美人 照橋心美（演：橋本環奈）が、斉木楠雄（演：山﨑賢人）に全く相手にされないのです。その時のショックを受けた時の演技が、最高に面白いので詳しく紹介しましょう。 映画『斉木楠雄のΨ難』のキャスト 監督＆脚本＆原作 女優＆男優 主題歌 映画『斉木楠雄のΨ難』のストーリー 橋本環奈のコミカルな演技 橋本環奈は1000年に1人のアイドル？ 橋本環奈のプロフィール 映画『斉木楠雄のΨ難』と他の作品を比較 映画『斉木楠雄のΨ難』のネットの評価 映画『斉木楠雄のΨ難』のまとめ 映画『斉木楠雄のΨ難』のキャスト コメディー映画『斉木楠雄のΨ難』は、2017年10月21日に上映されました。 監督＆脚本＆原作 監督：福田雄一 脚本：福田雄一 原作：麻生周一 女優＆男優 斉木楠雄（演：山﨑賢人）冷静沈着な超能力者 斉木久留美（演：内田有紀）斉木楠雄の母親 斉木國春（演：

ついにケトジェニックダイエット報告最終回になります。 約1か月間行ってきてどれくらいの結果がでたのか報告していきます！ 最初にお伝えすると結構良い感じに減量できたと思います。 今までのダイエット報告にも工夫や気を付けた点などまとめているので良ければ過去記事を参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com 筆者のスペック（開始時） 年齢：２０代後半 性別：男 身長：177㎝ 体重：83㎏ 体脂肪率：約24％ ４/６～４/１３での結果発表 体重：78.８㎏→7８.３㎏ 体脂肪率：約20％→約２0％ 腹囲：８２㎝→８１㎝ 今回も約500ℊの減量をすることが出来ました！1か月では約5㎏の体重を落とすことが出来てとても満足しています。まだまだお腹周りの脂肪が残っているので引き続きダイエットを行うのですが次はローファットダイエットといって脂肪を減らして炭水化物を多めに摂るダイエッ

自分が普段から使用しているサプリメントを紹介していきます。買いたいと悩んでいる方のお助けになれるようオススメサプリメントを紹介していきます！ 下記の記事も参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com サプリメントを摂るメリット・デメリット 現代に色々なサプリメントが殆どの栄養素を補うことが可能です。 オススメサプリメントを紹介していく前にサプリメントのメリットデメリットを知って、自分に本当に必要か見極めましょう。 メリット ・生活で不足している栄養を補うことが出来る ・カプセルや粉末など様々なタイプがあり簡単に摂取出来る ・薬局だけでなくネットでも気軽に購入することが出来る ・長期保存出来る ・物によっては食品より低価格 デメリット ・何を摂っていいかわからない ・お金がかかる ・効果が体感しにくい サプリメントの恩恵を受けられる人 ・食事で必要栄養素を摂取できない

プロテインは今やトレーニングを行わないお年寄り一般の方も飲むようになってきました。せっかくプロテインを飲むならしっかりタンパク質をベストなタイミングで補給できるのが理想的ですよね。 プロテインを飲むベストなタイミングがわかり、身体作りやトレーニングのお助けに役立てることができます！ プロテインについては下記の記事を参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com プロテインとは プロテインとは「タンパク質」のことです。 タンパク質は三大栄養素と言われ主に筋肉・皮膚・髪の毛をはじめとした様々な体の材料になりますので必要不可欠です。免疫力や酵素の働きにも関わるので不足しないよう気をつけましょう。 いつ飲んだら良いの？ 今までは運動やトレーニング後の30分以内に飲むのが最適と言われていました。 理由としてはトレーニング直後は筋肉が使われてタンパク質を早く吸収出来るからとのこと