堂本剛の正直しんどい in 高円寺｜高円寺ニュース
2009年4月15日放送の「堂本剛の正直しんどい」ご覧になりましたか？ 放送時間が夜中のため見ていない方も多いかもしれませんね。 タイトルで一目瞭然ですが、kinki kidsの堂本剛くんと、ゲストの若槻千夏さんが高円寺のパル商店街からルック商店街、最後は環七沿いを散策（デートという設定のしんどいWalker） パル商店街では、FORGE BY ZOOLやVIC、ヴィレッジヴァンガードなどを巡った後、ルック商店街七ツ森で「野菜カレー」を食べてまったりし、古着屋GREATさんで買い物をした後、最後は環七沿いのプロフェッショナルパーカッションで楽器の演奏という。「高円寺」をテーマに放送する場合にあまりピックアップしないラインナップ！ 他にもたくさん面白いところがあるので、ぜひまた特集して欲しいです。 堂本剛の正直しんどい http://www.tv-asahi.co.jp/shindoi/ プ
とろろ昆布の栄養価がダイエットに効果的？方法と注意点 [食事ダイエット] All About
「とろろ昆布ダイエット」はカロリーの摂取量を抑えるダイエットとして、女性タレントが実践し、かつて注目されたダイエット方法です。 今回は、お汁やうどんに入れて旨味を出すアイテムとして人気の「とろろ昆布」のダイエットに効果的な栄養成分を解説しながら、効率よくダイエットを行う方法をご紹介。同時に、「とろろ昆布ダイエット」に伴う注意事項にも触れていきたいと思います。 とろろ昆布が持つ、ダイエット向けの栄養・効能 「とろろ昆布」には、水溶性食物繊維に含まれるアルギン酸とフコイダンが豊富に含まれており、これらが小腸で脂肪や糖分を抱え込み、吸収されないまま体外に排出してくれる特徴を持っています。つまり、「とろろ昆布」はダイエットの大敵である脂肪分や糖分の摂取を抑える＝太りにくい体質に導いてくれるというわけです。 ■アルギン酸 海藻成分で水に溶ける水溶性食物繊維。昆布やわかめなど海藻類の細胞間物質に含まれ
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