"株式会社クロスエフェクト代表取締役。1973年京都市生まれ。大手企業の下請け企業を経営していた父を見て、これからは「量よりもスピード」の時代が来ると考え、2000年、試作専門の会社「クロスエフェクト」を創業。徹底した「開発工程の短縮化」「時短」により試作品をどこよりも速く提供することをミッションとする。2009年、心臓など臓器の３Dモデルを開発し、テレビ東京系「カンブリア宮殿」などで紹介され、話題となる。2013年、「ものづくり日本大賞」にて最高賞である内閣総理大臣賞を受賞。「世界最速の会社」として日々、スピードの追求を続けている。 「世界一速い会社」の秘密 京都に「史上最速」と言われる、小さな会社がある。あらゆる無駄を省き、最速で仕事を進める方法を確立しているという。そこにはどういったノウハウが隠されているのか？ その「速さ」の秘密を一挙公開しよう。 バックナンバー一覧 京都に「史上最

こんにちは！IMAIです。 先日の「体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール4」に引き続き、 書こうと思います。 便の量が減ってしまった事 定以上のスピードで体重、体脂肪率が低下した事をうけて、 ■何を追加で食べるべきか？ ■どこまで体脂肪率を下げるべきなのか？ を検討する事にしました。 どこまで体脂肪率を下げるべきなのか？ ですが、4%を下回ると、生命活動に支障がでるとの知見があるようです。 実際、その水準になると、筋肉が分解されてしまう。 それでは、本末転倒だなと感じました。 そこで、まずは体脂肪率5%の水準を保つ事にしました。 次に、何を追加で食べるべきか？ 単純に、炭水化物の量を増やすと、糖質過多になることが想像されます。 ここまでの食事改善で、糖質摂取量を絞った事により、 食後に身体がだるくなったり、眠くなったりする事がなくなり 疲れにくい身体になったと感じていたので、 炭水化物の