左足首の腱炎のために5月末から中断していた休日の朝のジョギングを先週末から再開しました。 一度、6月末に試走してみたところ痛みが再発したので、今回はペース、距離ともにオーバーワークにならないよう慎重に走っています。 久しぶりにジョギングを再開したところ、早朝でもけっこうな暑さでまいってしまったので、ランニング用の涼しいTシャツとショートパンツを購入しました。 今までは綿のTシャツと厚めの生地の短パンだったので、やはりランニング用は軽くてとても快適です。もっと早く買えばよかった。 (アシックス)asics プリントプラシャツ半袖 XT6349 5345 ネイビーブルーxブルー O 出版社/メーカー: asics 発売日: 2015/02/17 メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る (プーマ)PUMA ウーブンショーツ 512989 02 タービュランス O 出版社/メーカ

今日のおやつは、抹茶のパンケーキ。 抹茶パンケーキの生地は卵の代わりに山芋を入れて、モッチモチの食感にしています。 そして作って冷蔵庫で冷やしておいた「冷やしぜんざい」をたっぷりとのせました。 黒砂糖と水をレンジでチンしただけの簡単黒蜜をかけて いただきます。 バターを塗って食べても美味しい。 ふわふわのパンケーキよりも、もちもちパンケーキのほうが好きです。 この山芋入りパンケーキはムチムチもちもち。 ナイフを入れるとすごい弾力・・・。 みたらしタレをかけても合うパンケーキです。 ごちそうさまでした。 今日帰宅して玄関を開けると同時にセミが家の中に飛び込んできました。 まあ・・時々あることですが。 セミって夜は寝ているイメージでしたが、家の中に入るときは暗くなってからが多いです。 びゅんっっ！！と飛んできます、そして網戸や壁にとまっています。 最初のころは虫網をブンブン振り回していましたが

セブンの一度で二度美味しいスイーツ 今回はセブンイレブンのスイーツです。 コンビニの中でも個人的にかなりレベル高いと思ってます。 セブンのスイーツは食べていていつもすごいと感心しちゃってますね。 そんな、セブンのスイーツ。 旬のマンゴー。 そして、人気のふんわりパンケーキの合わせ技スイーツになります。 ごろっとマンゴーふんわりパンケーキ。 パンケーキの上にゴロゴロとマンゴーが乗ってます。 当ブログでこの2つに関連するセブンのスイーツを食レポしてます。 ふんわりパンケーキ。 ごろっとマンゴーエクレア。 この2つのセブンのスイーツは満足度がかなり高かったです。 ということで、この2つが合わさったスイーツ。 ごろっとマンゴーふんわりパンケーキなので贅沢に味わいたいなと思ってます。 至福の時間を味わえるセブンのスイーツいただきました。 セブンのごろっとマンゴーふんわりパンケーキ 見て分かるセブンの