ここ数年ほど、日本人女性でホルモンバランスの崩れている方が非常に多くなってきています。生理痛や月経前症候群などが約8割の女性にみられているのも、ホルモンバランスの乱れが原因であると考えられているようです。 ホルモンバランスの乱れは、内服薬によって治療をすることも可能ですが、副作用が起こる可能性があるため、食事によってホルモンバランスを調整するほうが、リスクや危険性がほとんどなくオススメです。 では、ホルモンバランスを整えるためには、いったいどのような食事の摂り方をするとよいのでしょうか？■ホルモンバランスを整える3つのポイント ・規則正しい食生活を心がける 規則正しい食生活とは、1日3食をきちんと摂っていればいいというものではありません。食べる量を腹八分目で抑え、栄養をバランスよく摂取することが大切です。・大豆製品を積極的に摂る 大豆には女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持つ

【パリ銃撃】殺害された警察官はイスラム教徒だった 2015-01-09 01:09:54 減量してそのまま体重を維持するための55の秘訣 2015-01-08 20:34:39 「良い大学に行きたければ、恵まれた家庭に生まれなさい」――成人の自由にもとづく新しい"世襲制" 2015-01-08 23:01:07 パリ2カ所で立てこもり、警察突入で3容疑者殺害　人質も4人死亡【UPDATE】 2015-01-09 13:24:19 これが解けたらIQ200？ 弟のテスト問題が難しすぎる（画像） 2015-01-07 23:08:53 国際結婚した妻の本音　日本vsドイツの暖房問題―夫はゲルマン人（４） 2015-01-06 21:19:01 パリ銃撃、殺された風刺漫画家たちの知られざる日本との交流が明らかに 2015-01-09 00:14:15 BuzzFeed「2014年猫ネタBest3

冒頭の動画に登場するシベリアンハスキーのダービーは、生まれつき前足が未発達で、自由に動くことができなかった。

年収200万円以下の漫画家、独身、アラフォー、一人暮らし。子どもを産んで育てるには厳しい環境の中、一人で出産に挑むという実際の体験を描いた七尾ゆずさんのコミックス「おひとりさま出産」（集英社クリエイティブ）が刊行され、同世代の女性たちを中心に衝撃を与えている。なぜ七尾さんは子供を産もうと決意したのか。

「わさび抜きわさビーフ」の販売開始の影響は思わぬところへ及んでいた。萌えキャラがプリントされた"痛掃除機"の発売などで何かと話題（？）のシャープ株式会社のもとへ1通の手紙が送られていた。

いったん心肺停止してからの蘇生措置で心拍が再開した後に、水素ガスを吸入させることによって、生存率や脳機能低下を改善することを、慶應義塾大学医学部の林田敬(はやしだ けい)特任助教(救急医学)と佐野元昭(さの もとあき)准教授(循環器内科)らがラットの実験で発見した。救急医療現場で心肺蘇生患者の社会復帰率を改善する新しい治療法として期待される。日本医科大学の太田成男(おおた しげお)教授らとの共同研究で、11月3日付の米心臓病学会誌Circulationオンライン版に発表した。 研究グループはこれまで、脳や心臓の血管が詰まって生じる脳梗塞や心筋梗塞に対して、水素ガスを吸入させながら詰まった血管を広げて血流を再開通させると、脳梗塞や心筋梗塞が軽症化することをラットやイヌの実験で明らかにしてきた。今回は、これまでの研究と比較してより臨床現場の状況に即した条件で水素ガスの効果を検証した。 病院外の

バナナは腹持ちがよく栄養価も高いことから、栄養補給に非常に役立つ果物です。食物繊維にビタミン、ミネラルなどが非常に豊富なため、美容効果や健康増進を目指す方にも非常にオススメです。 バナナには、その成長過程において効果が違うことはご存知だったでしょうか？　今回はそれぞれのバナナが持つ栄養と効果についてご紹介します。 ●便秘を解消したい方は青バナナ まだ青い状態のバナナには、レジスタントスターチという消化されにくいでんぷん質が多く含まれており、食物繊維と似たような作用によって便秘解消にオススメです。もともとバナナには、フラクトオリゴ糖という成分が含まれ、腸内環境を整える働きもありますが、青い状態の青バナナならさらに効果的です。 また、レジスタントスターチには血糖値を上昇を緩やかにする作用もあり、糖分が脂肪分に変わるのを防ぐ働きがあります。青バナナは黄バナナや黒バナナと比較すると固さが強