天気の悪い時ぐらいはゆっくりしなさい！│浜松･足のむくみ解消・アロマ･リンパオイルマッサージ FIORA フィオラ
FIORAホームページ FIORAオーナーの村上育代です ブログにお越しいただき ありがとうございます 前回のブログで 台風が来ると低気圧のせいで 体調が悪くなる と書かせていただきましたが 今回は低気圧による 不調の解消法をご紹介 ◎空気が薄い低気圧のときは いつもより意識して呼吸をするようにしましょう 呼吸を整えることで 自律神経に働きかけて整えることもできます ◎コーヒーを飲む 血管が拡張して血圧が低くなると 心身に必要な酸素がうまく供給されません 血管を収縮させる効果のある カフェインを摂るのもおすすめです アルコールは血管を拡げるので逆効果 悪化させないよう アルコール類は控えてください ◎塩分を摂る ミネラル分の多い塩をいつもより多めに摂ります もちろん塩分の摂りすぎはだめですよ ◎静かに過ごす 症状が出ている時は 脳を興奮
しっかり言葉に出さなきゃ！│浜松･足のむくみ解消・アロマ･リンパオイルマッサージ FIORA フィオラ
FIORAホームページ FIORAオーナーの村上育代です ブログにお越しいただき ありがとうございます 今日はお天気も悪く 寒っ！ この寒暖の差についていく 自信のない私ですが 皆さんは体調を崩されてませんか？ しっかり体温調節していかないと 風邪ひきますね 気を付けましょう！ 先日、お嬢さんが お母さんの誕生日に リンパケアとヘッドスパのプレゼントと お店に来てくれました⇒ブログ そのお母様に予約をいただき 施術しましたよ！ お嬢さんの言っているとおり 肩の凝りがひどく大変そうでした すごいよ～ お母さんの様子が 言えるのって しっかり親子の会話して いるんですね お嬢さんもお母さんのことが よくわかっている 素敵な親子さんです 子供が成長すると お互いに忙しく なかなか会話もできなくなります 少しの時間でも会話をして コミ
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