幸福感を高めたいなら実践したい！「人生を楽しむ年代別習慣」
こんにちは。梅原なつめです。 私もいよいよ「人生の折り返し地点」と呼ばれる年代になり、気力・体力の低下を感じながらも、仕事と育児・家事に追われる日々を送っています。 「自分の人生は果たして幸せなのか。これから先、もっと幸せになれるのか。」こんな思いを巡らす日も多くなりました。 そんな時、出会った1冊の本が人生の幸福感について考えるきっかけを与えてくれました。 「人生は年を重ねるごとにもっともっと楽しくなる！」 ライフステージに合った人生の習慣があり、それを実践することが自分のその後の豊かな人生を作り出す。 とても共感を覚える内容でした。 同時に「人生は自分の心がけ次第で、これからも幸福感を高めていける」そう感じたのです。 共感を覚えた習慣を年代別に紹介していきたいと思います。 30代の習慣 「仕事でもっとデキる人と思われたい！」そんな願望があるのが30代ではないでしょうか。 仕事の充実感が
サイゼリヤには極秘の“高級ワインリスト”がある - ぐるなび みんなのごはん
はじめまして、narumiと申します。今回からぐるなびさんの「みんなのごはん」で記事を執筆することになりました。 普段は会社員をやっておりまして、なんとなくブログを運営していたところ、ご飯の記事が目にとまったのか、ぐるなびさんからお声がけいただいたようです。 さて、この連載で何を書いていくか。いろいろ考えてみましたが、「みんなが真似できること」をテーマにしていきたいと思います。そのへんにあるお店、誰でもすぐ行けるお店を中心に、なんとなく幸せになれるような体験を紹介していきます。 というわけで第一回はサイゼリヤです。 サイゼリヤのワインです。 こんなこと言うと、 「いいですね。めちゃくちゃ安いし、不味くはないし、コスパ最高です。なにしろグラスワイン100円で、マグナムボトルを頼めば1.5Lも入って1,000円ですよ」って、イケダハヤトさんなんかは言いますが、今日はそういった話じゃありません。
美容費の節約の仕方 - コミックエッセイ-モノクロ家計簿
完全なる体感の話なので、みなさんに合うかどうかは分からないですが… 糖質制限からヒント！ ダイエットで糖質制限をしていました。最初は１ヵ月に３～５ｋｇ落ちていきましたが、ある程度落ちて終わると長い停滞期に入ってしまいました。あ～これで頭打ちかな～と思っていた時に出会った本がこちら スリムな身体で美しい人はこう食べている - オーガスト流ボディシェイピング 作者: オーガスト・ハーゲスハイマー 出版社/メーカー: 中央公論新社 発売日: 2014/09/09 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る こちらの本に上で描いた食事方法が載っていたのですが、厳密にはもっと厳しいです。江部先生のスーパー糖質制限よりもっと厳しいルールです。食べ物の種類だけでなく、なるべく無農薬の野菜や放牧されたストレス少なく育った家畜の肉を食べようとかありました。 うん、無理！（笑顔） と思って、食材の種類しか
明治「ブルガリア 濃くておいしいヨーグルト バニラ」を食べてみました - まさやんの甘い日記
今日は明治「ブルガリア 濃くておいしいヨーグルト」を食べてみました。 普段、ヨーグルトを食べる習慣はないので久々に食べます。 価格は129円(税込)です。 ▲濃い味のヨーグルトは何となく想像がつきますが、 「高密度ギリシャスタイル」とは何でしょうか！？(^_^;) ▲139カロリーです。 カルシウムが167mgも入っていますね。 3つのこだわりが書いてありました。 ・ミルクのおいしさぎゅっと濃縮 ・高密度ヨーグルトがほどける新食感 ・生クリーム使用の贅沢なあじわい 何か凄そうなヨーグルトっぽいです(^o^) ▲見た目は普通です。 期待して食べてみることにします♪ ▲柔らかくなくてケーキっぽい食感です。 適度に甘く、タイトル通り味は濃いです(・∀・) バニラ味の口当たりが大変良いです♪ 何かレアチーズケーキみたいです(^o^) 「高密度ギリシャスタイル」の意味はわかりませんが、 高密度のヨー
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空港でドラマチックCM～松田翔太が森川葵に別れの「ハァ～」…明治キシリッシュ - 小心者の気になる芸能ニュース