下弦の月 2日分眠り、昨日起きたのは夕方になってしまった。 鬱は重く感じないものの頭の働きはかなり鈍い。 昨夜も眠剤は効かず、眠れたのは朝10時。 根性で無理やり16時に起床したのだが、待っていたのは怒涛の展開だった。 自分の状態を客観的に見てみる 自分がわからないのは人格が定まっていないから？ また徹夜決定　従兄夫婦に立ちはだかる壁の高さ 久々に「今日の画像」 とにかく雪まみれ 自分の状態を客観的に見てみる 今気づいたのだが、昨日でうつ病治療開始から4カ月となった。 抗うつ薬サインバルタが上限の60mgになったのは昨年12月4日のこと。 www.yamauba.work もう47日経過している。 小さな変化はあるものの、良くなったとか、治りそうとかいう実感はまだない。 でもその 小さな変化こそ大事 なのだろうと思う。 ちなみに年末の記事で、私は次のような項目を良い変化として挙げた。 自分

新年明けましておめでとうございます。 ついに新たな１年が始まりました。 昨年はこのブログをスタートしたことがきっかけで たくさんの方々との繋がりを得られた１年でした。 実際にお会いすることはありませんが、 コメントを通してたくさんのお言葉をいただき、 救われた部分がたくさんありました。 昨年は、本当に本当にお世話になりました。 そして、本年も変わらず、よろしくお願いいたします。 さてさて、本当は昨日のうちに「2019年の振り返り」を 行いたかったのですが、昨日は姪甥の面倒を見たり、 おせち料理の準備を手伝ったりとバタバタしていて、 記事を作成できなかったので、今から簡単に振り返ります！ １年分振り返ると長文になってしまいますし、 新年を迎えた後で長々と振り返ることも変だなと思ったので 今回は以前、記事に書いた項目中心に振り返ります。 li-an.hatenablog.com この記事では1

この記事は１６００字程度です。 おはようございます。 テレビっ子のふくです。 テレビはオワコン(終わったコンテンツ？)という言葉も聞きますが、私は未だにテレビが好きです。 『ホンマでっか!?TV』は母も私もよく見ています。 母は「してもらったことをたくさん覚えておきたいね」と言っていました。 たしかに人間は自分がしてあげたことばかり覚えている傾向があるのかもしれません。 ですが、そういう傾向があると十分わかった上で、してもらってうれしかったことを意識的に覚えておきたいものですね。 そんなまだまだ人間としての経験値がひよっこレベルのわたしが、2019年に買ってよかったものは… 自分の将来性 です。 普段から自信がなく、他人から褒められても「でも…」と相手を否定してまで自虐的な返しを展開しがちな私ですが、今年は自分の将来性を信じてみることにしました。 私はこの１年、自分の将来性を買い、さまざま

この記事は１２００字程度です。 おはようございます。 セサミストリートの素晴らしさを再確認したふくです。 自閉症の女の子ジュリアについては、昨日(2019年12月18日)放送されたシブ５時の感想も交えつつ、改めて取り上げたいと考えています。 今日のブログではめちゃくちゃ久しぶりにここ最近の生活リズムについて振り返りたいと思います。 ここ２週間の生活リズム 原因と対策 睡眠外来の先生 ここ２週間の生活リズム 残念ながらあまりよくはありません。 ３時ごろに寝て昼過ぎに起きる日がほとんどです。 また、ブログや語学，読書など、やりたいことが多すぎて、長時間睡眠モードに入ってしまいました。 先月(2019年11月)までは、やりたいことよりも早く寝ることを優先していたのですが、最近はやりたいことを優先する日も多くなりました。 ２時過ぎから読書を始めたり… また、やはり寝つくまでに動悸がするのはとても気

こんにちは。 できれば組織に所属したくない…と怯えるふくです。 発達障害の主な特性の１つがコミュニケーション能力の欠如であるならば、あまり人とかかわらずに細々と生きていきたいです。 でも安定した収入がほしいです。 なので今現在は、就労支援施設に通いながらブログの収益化も目指しています。 二足のわらじ… そんな不純な動機もありつつ始めた当ブログも運営１００日目になりました。 やったー！ 実は１ヶ月目は、ブログの収益化を目指したことを後悔しました。 金の亡者になってしまいそうな気がして… ですが、今はブログの収益化を目指すのも悪くないなと思っています。 というわけで！ 今回のブログは ブログの収益化を目指すことのメリットとデメリット について、私なりにブログを書いてみたいと思います。 収益化を目指すことのメリット 収入が増えるかもしれないという希望が持てる 読者さんの立場を考えるようになる 収

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おはようございます。 頭痛がするので、ブログを書くのは苦しいなと思いました。 ふくです。 ズキズキ… 早くお薬が効いてほしいです。 …ブログが書けないので、とあるブロガーさんのブログを参考にすることにしました。 言及できてたらいいのですがどうなんでしょう？ 【本文0文字】弱小ブロガーのちょっとしたストライキ【○○砲なんて糞食らえ】 - 毎日を生きる、そして活きる 楽しいブログも、 役立つブログも、 たくさん書かれています。 いつも参考にさせてもらっています。 ありがとうございます。 今日は頭が痛いので、ガッツリ参考にさせていただくことにしました。 それでは！ はりきっていきましょう！ 頭痛がひどくならない程度に… 木曜日ってどんな日？ 木曜日といえば木ですよね。 金のなる木とかほしいです。 もくもく もくもく もくようび 今日の天気ってくもりでしょうか？ 知らんがな！ もくもく もくもく

風邪が長引いている意外な理由とは 飛行機雲と太陽と電柱　2019年11月25日撮影 前回は番外編をお送りした。 如何でしたか。 今回は更新を休んだ日を含め、3日分の体調・精神状態などの経過報告を。 風邪が長引いている意外な理由とは 24日の私　ひとり介護は回避できたものの… 25日の私　救いの神「権兵衛さん」におんぶにだっこで更新 今日の私と昨日の画像　寒さが実感できなくなった スポンサーリンク 24日の私　ひとり介護は回避できたものの… 長時間睡眠は簡単にはいかないようだ。 やはり質のいい睡眠を手に入れるのは難しい。 せっかくひとり介護は回避できたというのに歯がゆい思いである。 昨夜はゾルピデムのおかげで確かに電光石火の寝付きだった。 ところがである。おそらく3時間前後で目が覚めてしまい、そこからが苦痛の始まり。 眠いのに眠れない。でも起き上がってしまったら本格的に目が覚めてしまうので、

ブログを始めて、5か月経とうとしている。 投稿数は１５４個で、2000文字以上なのがほとんど。 ブクマが3以上付けられた記事は、16個あった。 でも新着とかに乗ったことは無い。何故？？ はてなブログに嫌われてるんだと思う。もうやめた方がいいのかな。 12時間以内に、7個ブクマ貰っても、何も掲載無し。 自分の取り扱ってるテーマが、ＮＧなんだと思う。 しょうもない記事が、600以上もブクマされ、コメントにも、こんな酷い内容、中身の無い内容初めて見たとの感想があって。 新着とか、人気エントリーに、ブクマコメントで、悪口が届く意味がわかった。 ブログ始めたばかりの人で、10分書けば出来そうな内容で、こんなにブクマされ、多くの人に見てもらっているのを見て、 めちゃくちゃやる気が失せた。 自分は悪口書いたり、嫉妬しないけど、自分頑張っても意味ないなって思った やる気が戻ったら、もう話題性のものだけ扱お