おはようございます大豆製品です。いいお天気ですね。 これから、少しずつになりますが、私と同じく虐待被害者の方に向けて、心をほんの少しだけ軽くする方法をご紹介していこうかと思います。 なぜ「ほんの少し」なのかというと、私自身がまだ癒えていないから。 そもそも完全に癒えることなんてありえるのかしら、なんていうのが正直な気持ちです。 多分、同じ経験をなさった方なら同じことを感じていると思います。 過去記事に書きましたが、この１５年間、恐怖心や恨み、自己嫌悪など、複雑な感情を抱えながらそれをどうにか解決することを目的に生きてきました。 過去記事でも書いてある、足首に絡み付いている手の感覚は、今なお現在進行形であります。 それではなぜ、今この記事を書こうと思ったのか。 視点を変えたことで、ほんの少し、心が軽くなっている自分を確信したからです。 きちんとした意味でこれから自分のために生きていこうと心か

新年あけましておめでとうございます 旧年は出会いの年でした。 出会った方も、これから出会う方も、そしてこのブログを覗いて下さる方も、 不束者ではございますが、どうぞ本年も宜しくお願い申し上げます。 こたつの上で固まる猫たち。寒いなら入ればいいのに。あーかわいいかわいい 2016年の予感 今年は私個人というより義一族、そして我が夫にとって変革の一年である予感がします。 主人はとっても優しく、そしてどっしり動じないとこが良いところだけど、その分変化の波を乗りこなすのが上手じゃないのんびりやさん。 多分、彼も前線に立って戦わねばならない時期が今年半ば〜それ以降に確実にくる気がするので、 妻として彼のサポートを上手にすること 家族としての土台を強固とすること この２点が今年を乗り切り、より明るい未来を切り開くための要なのではないかと感じています。 今まで彼が私を支えてくれていたけど、ここからは私の

ソイラテがもう大好きで、毎食後にスタバで言えばグランデサイズを1〜2杯ガブガブ飲んでました。〆的な感じで。 ソイラテって何であんなに美味しいんでしょうか。カフェラテはあまり得意じゃなく、豆乳こそ至高。 ですが有名な話だけど、食後すぐのカフェイン摂取は鉄分の吸収を妨げやすいんですよね。 以前栄養素の勉強をしているときから耳タコだったけど、好物なので「ふーん」と見て見ぬふりをして頭の隅っこに追いやってました。 ですが先日立ってられないほどの貧血を経験してしまったので、こりゃさすがにどうにかしないとと危機感を覚えました。 鉄分の種類 鉄分にも２種類あって ヘム鉄(動物性食品に含まれやすい) 非ヘム鉄(植物性食品に含まれやすい) という感じ。 ヘム鉄のほうが吸収率断然高いのですが私は代表格のレバーも鰹のタタキも嫌いなのです。まず血が無理無理。 ほうれん草やひじき、海苔はムシャムシャ食べてるのですが

ハービーさんのオフ会に参加してきました。 herbie14.hateblo.jp ネット関係絶っていたのでオフ会募集に完全に乗り遅れてしまい、 締め切り時間過ぎてしまってから気付いたんですがなんとか仲間に入れてもらえて嬉しかったです。 ハービーさんお手数おかけしました。有難うございます。 吉祥寺という足を踏み入れたことのないお洒落エリアでの開催＆2度めのオフ会参加ということで緊張していて、 地図持ってるのに待ち合わせ場所の間逆に突き進み迷子になるという失態を犯しましたがなんとか無事辿り着けました。 お話するの初めての方ばかりだったので期待と不安半々だったけれど 集まっていた皆さんの輪の中に入ったとき「あ、これはリラックスして楽しめそう」とピンときて一気に緊張が解れました。 前職の癖か、もはや無意識ですが相手のリズムに波長を合わせようとしてしまい後でこっそり気疲れすることも結構あるのだけど

夏までお洋服買いませんげんをしたので その間自分の行きたい方向の見直し＆勉強をしようと思ってます。 choudoiisaizu.hatenablog.com お洋服について、金平糖さんのブログが凄く参考になるので改めてイチから見直して勉強させてもらっています。 皆様ご存知でしょうが、金平糖大先生様のブログです。 minimum555.hateblo.jp うっかり見過ごしてた記事が結構あって反省。 何？パーソナルデザイン!? ...パーソナルデザイン...だって...？ minimum555.hateblo.jp 金平糖先生に似合う、真面目でかちっとした ・ワイシャツやブラウス ・ジャケット と首が詰まったものが全く似合わない私はグレースではない可能性高い、てことだけはわかりました。 今シャツ全盛期で素敵なのが色んなタイプ出ているじゃないですか？ 昔からシャツ＆パンツを自然に着こなしている

我が一族はモテ一族 謎にモテる血筋ってあると思う。 我が一族の女たちは、男性との縁が深く、そして途切れない家系です。 存命している最高齢の私の祖母を始め、みんな現在進行形も含め常に恋愛中。 全然美人じゃないし、年齢も顔も体系も気にならず愛し尽くすなんて、なんとも男性というのは心が広く、ピュアで優しい方が多いのだと本気で思ってる。 だからこそ伝えたい、こんな女には近づいたらいけないと。 「一生現役の女として生きてるってことでしょ？それって憧れるなー」 などと言う女性がたまにいますが、その渦中にいる身としてはとんでもない話。 マジでうちの一族は呪われてると思うの。 この負の連鎖からの脱却が私の課題のひとつだと思ってる。 呪われてると思う理由 ①何故か女しか生まれない なんとも都合のいいことに本家だけは男性が生まれるが、他は総じて女しか生まれない。 そして冒頭で述べたように、濃度の差はあれど皆こ

ミニマリストorシンプルライフに励んでる皆様、同居人は同じ趣向ですか？ 我が家は全くの真逆です（ガーン） 今回は改めましての自己紹介を兼用して、うちの事情について書いてみようと思います。 自己紹介 現在都内の一戸建てにて夫婦２人と猫２匹で暮らしています。 元々主人がひとりで住んでいた一戸建てに結婚を機に私が転がり込んでスタート。 結婚生活４年目突入。 主人について 元在宅作業のデザイナー。結婚を機に会社員へ。 生まれも育ちも東京の某住宅街。ちなみに彼の実家は同じ町内で我が家から徒歩３分程。 一戸建てにしか住んだこと無い←ここテストに出るよ！ モノを捨てたくない人。だって捨てなくてもモノを置くスペースあるじゃん？ 私について 長年癒しの仕事を経て現在販売員として月の半分ほどの出勤でのんびりパート勤務。 北国の某ド田舎出身。高校卒業と同時に上京。 引っ越し好き＆東京に限らず日本の色んなところに

だいぶ乗り遅れた感強いけど... 色んな方のポーチの中身拝見シリーズ、楽しかったので私も公開してみようかと思います。 どうぞ暇つぶしにでもなれば。 ポーチ持ち歩くの仕事の日だけで、普段外出するときはリップだけ持って行きます。 鏡すら持たないっていう女子力の低さよ。 写真、背景暗くてわかりにくいですね。申し訳ない。 勤務時は黒スーツを着ているのですが黒が似合わなく顔色悪くなってしまうので 仕事用のメイク直しは顔の印象を明るくさせるものを選んでいます。 ■　ポーチ 主人が買ってきたタバコのおまけのやつ。手のひらサイズでかさばらないので２年くらい愛用中。 ■　２４hコスメのコンシーラー ファンデ等持ち歩かない代わりにこちらを持って行きます。 小鼻の横の赤味などが気になった時にチョイチョイっと直せるので便利。 24HコンシーラーUV<24h 24h="" cosme="">正規取扱店 出版社/メー

絶賛風邪ひき中 今回の風邪はもうひどくてひどくて、 声４日出ないはその次鼻水地獄で家中のティッシュ消費するはで身も心もボロボロです。 皆様お体お大事にしてくださいませ。 因みに今回　頭痛（＋悪寒）→喉→鼻水　の順で巡ってます。 頭痛を感じたら先手売っておくのを強くお勧めします。 風邪でボロボロ 水分不足で肌もガサガサ大荒れですが、なにより鼻かみすぎて鼻周り皮向けてすっごく痛い。もう話すだけで引き攣れて痛い痛い。 痛いからオロナインやワセリン、オイルを塗っても染みるしエンドレス鼻かみですぐとれちゃって全然保湿の意味はありません。無駄な追いかけっこしてました。 が、 試しにちょっと一工夫してみたら鼻の皮剥けが一発で治まったのでご紹介してみます。 即効性って大好きです。 ガサガサ顔の皮剥けもいっぱつで治った＋α 答えは＋スチームです。 オロナインを顔中に塗りたくり、そのままドボンと入浴するだけ。

すごく好きだったワンピースを処分 何故か画像がちっちゃい...けどよくわからないのでこのまま続行。 はてなアプリの不調がいまだに続いてます。がこのまま続行。 このワンピース。 6年以上前に買ってすごくお気に入りで大活躍してましたが 袖もボロボロだし さすがに寿命過ぎていて、 もう手に取らないけど捨てられず…とただただクローゼットにしまっていましたが今回やっと処分することにしました。 手放そうかと思うけど悩む…て服は、 部屋の中で鏡の前で試着して考えるだけじゃなくて、実際外に着て出かけると意外とあっさり判断つきますね。 今も形はすごい好きなんだけど、なにぶんもうガッサガサで着ていてチクチクしました。 着心地良くないのは着ないわー。てことで処分決定。 主人と付き合って初めての旅行に着てったりと、なかなか思い入れのある服だったんだけどそういうのって捨てにくいですよね。 捨て慣れしたはずの未だにそ

姫姉様からレポート催促きたので早速書いちゃいます！ 初めてのオフ会にドキドキ 姫姉様主催の物が少ないくらしオフ会に行ってまいりました。 本当は当日仕事だったため見送る予定でしたが、 姫姉様に会いたい一心で直前に無理矢理休みをもぎ取りました。やった！ 応募の締め切り当日にも行けるか不確定だったので幹事の姫姉様にご迷惑をおかけしてしまいました。 優しく対応してくださって感謝しています。 直前でびびる 張り切って０次会のヒカリエに１９時すぎくらいに到着しましたが、 「ひ、人が少なかったら緊張しちゃう...！」とびびって３０分くらいヒカリエ内をぐーるぐるしていました。 好きな蜷川実花展やっていたので観に行きましたが、全然集中できない...！どうしよう！ 勇気を出して０次会の場所に行くと、すでに２０人以上集まっていてその人数に更にびびりました。 圧倒されてると とっても可愛らしい女性が声をかけてくだ

こんにちは。 わたくし、長年癒しを生業にしてきました。 お客様、自分共々対ストレスも業務内容のうちのひとつ。自分がストレス溜まってるとお客様を癒すことなんてできないですからね。 今回はそんな私的ストレスをミニマムにする方法でもご紹介したいと思います。なにか参考になることがあればいいなと思い記します。 １　仕事に重きをおきすぎない 人間関係のストレスが多くないですか？ そしてそのストレスは仕事で関わる人のことがおおくないですか？ それもそのはず。だってプライベートと違って会う人選べないんだもの。 仕事が全てになってしまうとそこで出会う人＝自分のいる環境になってしまいます。 だからこそ仕事は仕事だと割り切るとラクチン。 そのストレスに対する深刻度が軽くなります。 ２　女の職場では意識して距離感を保つ 私は女だらけの職場と男だらけの職場を割合にすると９：１で経験あります。 特に女性同士の話になり

mailやSNS等の着信音を無音にしました 電話音だけ鳴るようにしています。 結構頻繁に通知きてたのでその度にバイブが鳴ったりするのが集中力途切れて結構ストレスでした。 仕事の連絡がしょっちゅう入るなら別ですが、ただの連絡くらいならばきてすぐチェックする必要ある？ いや、ない。 口うるさい恋人がいない限りは。 大体1日3回ほど、 朝通勤中、昼休み、入浴中にチェックで全然事足りてます。 着信音が気が散るのもそうですが、 返信しなきゃ、て毎回思うのが正直実は面倒くさい。 空いた時間にまとめて片付けるほうが効率的で、毎日の読書時間が以前より多くとれて楽しくなりました。 今までいかに気をとられていたか実感します。 ちなみに来たmailは大事な人たち以外は即消去する派。 浮気を疑われやすいのがたまにキズよね。

寒いー！ さて前回の続きです。 ワンピース 淡いイエローオレンジのワンピースです。 スカート短すぎで動くの気を使うので処分。 因みにですが、 オレンジやイエローは 親しみやすさ、明るそうな印象でとっつきやすい印象を与える色だそうなので 初対面の方ばかりのときに使えます。 特にワンピースのような広い面のものは 初対面の方が大人数いるシーンで 埋もれず且つ好印象を残せやすいらしいです。 もちろんそれを狙って購入しましたよね。 黒のニットワンピです。 無難だからひとつは持っていようかと思って購入しましたが やっぱり好きでないものは着ないので処分します。 何よりうちの白い猫たちの毛がまとわりついて目立ち過ぎるので黒い服はやめます。 猫との戯れのほうが大事。 他３着。 シンプルにあまり着なかったから。 黄色の花柄はお気に入りでしたが、動きにくいのと女の子感強すぎて今後着なさそうなので友人に譲渡します