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スパム対策をしてメールアドレスを公開する方法 [ホームページ作成] All About

スパム対策をしてメールアドレスを公開する方法迷惑メールを防止する7種類のスパム対策方法を解説。ホームページにメールアドレスを掲載すると、大量の迷惑メール(スパムメール)が届くようになってしまいます。メールアドレスを公開しつつも、メールアドレスの自動収集プログラムに収集されるのを防ぐ対策方法をご紹介。迷惑メールを防止するにはメールアドレスの公開にスパム対策が必須ウェブサイトの訪問者からメールで連絡をしてもらうためにウェブページにメールアドレスを掲載しようと考えているのなら、掲載前にスパム対策が必須です。メールアドレスをそのまま公開してしまうと、やがて大量の迷惑メール（スパムメール）が届くようになってしまうからです。ウェブページに掲載されているメールアドレスは、メールアドレスを自動収集するプログラムなどによって簡単に収集されます。そのように収集されたメールアドレスは、広告や詐欺目的での送

hosiuo 2012/04/08

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All About

hosiuo 2012/04/04

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腕立て伏せは手の位置によって効果が変わる！正しい姿勢とは？ [筋トレ・筋肉トレーニング] All About

誰もが経験したことがある腕立て伏せ。腕を広げて行う方法や膝を床につける方法など、その方法もさまざま。しかし、どの部分の筋肉トレーニングかいまいち分かりにくいですよね？実は、正しい腕立て伏せを行えば、Ｔシャツが似合う胸や二の腕(上腕三頭筋)が作れます。それでは、正しい腕立て伏せの方法をお伝えします。上半身を鍛えるために、腕立て伏せをしている方も多いと思いますが、あらためて使う筋肉について考えてみましょう。腕立て伏せは、地面についた手幅によって使う筋肉が異なります。手幅を広げると大胸筋と呼ばれる胸の筋肉、手幅を狭めると上腕三頭筋と呼ばれる腕の裏側の筋肉に効果があります。

hosiuo 2011/12/11

トレーニング

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ノートPCのバッテリーを長持ちさせるには [ノートパソコン] All About

ノートPCのバッテリーを長持ちさせるにはノートパソコンのバッテリは乾電池などとは違い、その機種専用の大きな物で価格も本体価格の1割から2割を占めています。そんなバッテリも・・・ ● ノートパソコンとバッテリノートパソコンには本体を駆動させるためのバッテリが付属している。バッテリは乾電池とは違い、大抵はその機種専用の大きな物で価格も本体価格の1割から2割を占めています。そんなバッテリも、机に置きっぱなしの用途ではUPS(無停電電源装置)かわりとして使う以外には単なる宝の持ち腐れで、企業などで一括購入する場合は、コストを押さえるためにバッテリ無しで購入するようなこともあるようです。ノートパソコンならではの場所をかえて使う場合にもバッテリ持続時間が1時間程度と少ない事もあるのでしょうが、ACアダプタといっしょに移動させる人が多く、もう少しバッテリの立場を意識してもらうためにも、特に持ち運び用

hosiuo 2011/05/08

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冬のカサカサ肌を防ぐ栄養素の摂り方 [食と健康] All About

冬のカサカサ肌を防ぐ栄養素の摂り方寒さが厳しい時期は、お肌がカサカサに乾燥するという方が多いのではないかと思います。お肌の健康に欠かせない栄養素が不足しているとカサカサ肌になってしまうことも。健康なお肌に関わる栄養素をご紹介しましょう。寒さが厳しい時期は、お肌がカサカサに乾燥することが悩み、という方が多いのではないかと思います。カサカサ肌にならないためには、水分をしっかりとる、保湿成分を塗る、乾燥を防ぐ等いろいろと対策はありますが、ここでは、冬のカサカサ肌に関わる栄養素をご紹介しましょう。冬は肌を乾燥させる要因ばかりこの時期の大気は年間で最も水分量が少なく、冷たい北風に吹かれることで皮膚は水分が蒸発しやすくなります。さらに、寒さのために皮膚の血液循環が悪くなり、新陳代謝が低下し、皮脂の分泌が妨げられます。その上、追い打ちをかけるように、暖房による空気の乾燥なども乾燥の原因となってしま

hosiuo 2011/01/04

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揚げない鶏の唐揚げの作り方 - ［料理のABC］All About

揚げない唐揚げ！オーブントースターで作るヘルシーな唐揚げレシピオーブントースターで揚げない唐揚げのレシピをご紹介。下味をつけた鶏むね肉に小麦粉と片栗粉をまぶしてオーブントースターで焼くと、鶏肉自身の脂が衣の上に滲み出して、唐揚げになります。簡単な上に、油と脂をカットした、ヘルシー唐揚げの出来上がり！

hosiuo 2010/01/09

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もう悩みたくない！　騒音で困らないための部屋選び [部屋探し・家賃] All About

もう悩みたくない！　騒音で困らないための部屋選び入居してからのトラブルで上位にあがるのが音の問題。一度気にしだしたら、夜も眠れないほど、もうイライラ。賃貸住宅を選ぶときには、どこをチェックすればいいのでしょうか？入居してみて、初めて分かることもたくさんあります。そのひとつが、「騒音」。「隣に住んでいる人が、音楽を聴く音が響く」とか、「夜になると、上の階に住んでいる人の歩く足音がパタパタとする」など、実際に住んでみてから気づくことがあります。でも、できれば入居する前に「この部屋は音が響くのかどうか？」を知りたいもの。では、賃貸住宅を選ぶ場合には、どこをチェックすればいいのでしょうか？そのポイントをいくつかご紹介しましょう。一般に、アパートよりマンションのほうが、建物の構造がしっかりしていて、音が響きにくいといわれています。家賃はマンションのほうがちょっと高めですが、音が気になる人は、

hosiuo 2009/10/14

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自転車のパンク修理！自分でできる修理キットや直し方 [節約] All About

自転車のパンクは突然起きることですから、すぐに自転車やさんへ行って修理となるところですが、実は自転車のパンク修理はそれほど難しいことではありません。あらかじめパンク修理用のキットを用意しておけば、急なパンクでも自分で対応できるのです。それもこのパンク修理キット、なんと今100均でも手に入ってしまうから驚きです。普通、自転車店でパンクを修理してもらう場合、値段は1000円前後かかるのが相場。それが100均グッズでできるのならば、自分でやってみない手はありません。というわけで、今回は実際の自転車パンク修理の方法を、手順を追って写真付きでご説明いたします。今は必要ない、と思われるかもしれませんが、もしもの時のためにぜひご覧になってください。＜目次＞パンク修理キットは100均でも！自転車のパンク修理に必要な物自転車のパンクを疑う前に自転車のパンクの穴を直す方法

hosiuo 2009/10/13

*ライフハック

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上手な話し方の基本！相手への上手な話し方、伝え方のコツ4つ [話し方・伝え方] All About

「うまく話せない……」と悩んだら、まずそのシーンを思い出してみましょう。どんな時にうまく話せなかったでしょうか？うまくできたシーンはありませんでしたか？会話でのコミュニケーションが重要視されている一方で、話すことに悩んでいる人が多くいます。会話をすることが苦痛でなくなると、人との関係が変わってきます。多くの人と会話をすることが楽しくなってきます。当たり前にできそうでできないのが、うまく話すということ。聞き手に思いやりを持ちながら、自分の本当に言いたいことを伝えましょう。うまく話そうとする前に心がけておきたいこと、話すことの基本をご紹介します。相手への「話し方」「伝え方」は学ぶことで上手になる「話す」「伝える」ことは、コミュニケーションの手段として大切な要素。話すとは、伝えるとはどういったことなのか、まずここから考えてみましょう。私たちは毎日、無意識に人と会話をしています。しかし、こ

hosiuo 2009/10/13

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