※減少する体重は1kg=7200kcalで計算しています。 ※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。 ※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂
※減少する体重は1kg=7200kcalで計算しています。 ※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。 ※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂
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