こんばんは。夜中に目が覚めてしまって、どうにも眠れなくなってしまう時がありますよね。眠りたいのに眠れない。皆さんはそんな時どうされていますか？私も色々試しました。ヨガ、お灸、眠くなるまで寝ない・・など。 ふくらはぎを見直す 最終的に今たどり着いた方法、それは・・ 「ふくらはぎのマッサージ」です。 １分ほどマッサージするだけ。眠れない時にふくらはぎを触ってみると確かにひんやりとしている事が多いのです。１分ほどマッサージするだけで足がじんわりと温かくなって、不思議とすーっと眠りにつけます。「気が付いたら朝」ということが多い。 他の方は私ほど効果があるかどうかと思い、あまり話したことが無かったのですが、もしかしたら同じように効果がある方がいらっしゃるかもしれませんね。優しくさするだけでも全然違ってくるので、ぜひケアしてみてください。 始めたきっかけ ある日、本屋さんで出会ったこの本です。 「長生

【※2020/3/21更新】 こん駄菓子！ ちびっ子から大人まで大好きな駄菓子を大特集！ 「遠足のおやつは300円まで」「バナナはおやつに入りますか？」は定番ネタだったのに今はどうなっているのでしょうか。 思わず大人買いしたくなる懐かしの駄菓子を厳選して紹介していきます。さっそくまとめてみました！ きっかけはサイコロキャラメル販売終了 これを見て、時代の流れだなって思った。 子どもの頃は、おこづかい握りしめて近所の駄菓子屋に行ったものです。 私もすっかりおっさんに… それが今は、学校では、アレルギーの関係でおやつ交換禁止、健康上の理由でおやつ持参禁止なんていう声もちらほら。ああ、そりゃあ駄菓子の影が薄くなるわけですね〜 それでは参りましょう！ 思わず大人買い！オススメ駄菓子ベスト選 1位 サイコロキャラメル

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