朝晩とても冷えるようになり、倉庫のまわりはすっかり秋の風景です。 私たち夫婦は、空き地の中にぽつんと立つプレハブ倉庫に住んでいます。 聞こえるのは鳥の鳴き声、雨の音、風の音。 毎日静かに時が流れていきます。 十五夜の前には鎌やはさみを持って、ススキを取る方たちの姿が見えました。 みなさんお月見団子といっしょにお部屋に飾られたのでしょうか。 季節の行事を忘れがちな私たち。 ススキを手にする方たちがとても素敵に見えました。 倉庫の隣には、毎年コスモスが咲きます。 先週の台風ですべてのコスモスは倒れ、多くの花が散りました。 それでも小さな花は空に向かって咲き、私に元気を与えてくれます。 青空に光るうすいピンクの花びら。 あとどれくらい見られるのでしょうか。 青空のコスモスを撮影した数日前。 台風直後のコスモス。 くもりの日は彩度が低く、ひかえめな色味。 青空の胸がスッとするような晴れやかさはない

夫の尿酸値が昨年よりも 1.0 増えてしまいました。 日頃の食事を見直します。 先日、健康診断の結果が出ました。 今年の尿酸値は 7.5 、昨年は 6.5 。 尿酸値の基準値は「 7.0 以下」です。 「今すぐ通風になるというような数値ではないけれど、食事に気をつけましょう」と、お医者さんに言われました。 昨年は基準値内まで減ったのに、どうして増えてしまったのでしょう。 原因を調べ、夫に合った尿酸値対策を考えました。 目次 尿酸値を下げるには 食事で気をつけること 日常生活で気をつけること 尿酸値以外の数値で変化したこと 脂質代謝は改善 体脂肪率の悪化 食生活で変化したこと マンナンヒカリを食べなくなった ラカントＳを使わなくなった 「玉ねぎとわかめの和え物」を食べる回数が減った こんにゃくを食べる回数が減った 私が選んだ尿酸値対策 関連記事 スポンサーリンク 尿酸値を下げるには 尿酸値を