体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる効果的ストレッチ！！ - それでもブログが好きだから
この記事では、身体がカタい人向けのストレッチを紹介します。 動画を見ながら正しいやり方で行うことがストレッチの効果を上げるコツです。 体を柔らかくするには？ 毎日やろうストレッチ めちゃくちゃの硬い人はこっち 即効性のあるストレッチ ストレッチで得られるメリット ストレッチでダイエット ストレッチで人生を変える 体を柔らかくするには？ まず見て欲しいのがコチラの動画です。 ストレッチは、闇雲にやればいいモノではありません。 体の力を抜き、息を吐きながら、気持ちいいくらいをキープすることが大切です。 多くの人が息を止めて勢いをつけながら筋肉を伸ばそうとしますが、逆効果です。筋肉はどんどん硬くなるでしょう。 ストレッチは「頑張らない」「無理しすぎない」ということを知る必要があります。 頻繁にストレッチをしているのに効果を感じられない方は伸ばしすぎの可能性が高いです。 毎日やろうストレッチ 身体
アレ？化粧水っていらないんじゃね？最近実践している『ガッテン塗り』について。オススメせずにはいられないなぁ - 数学は中二で卒業しました
2015-02-27 アレ？化粧水っていらないんじゃね？最近実践している『ガッテン塗り』について。オススメせずにはいられないなぁ 弱ったに・・・ 保湿をしながら本来の力を取り戻させる！ それがガッテン塗りだっ！！ はい、どうも。今回はね『ガッテン塗り』について話していきたいな、と思います。知らない人からすれば、「そもそも何の話やねん！」「ガッテンってなんやねん！」と言いたくなると思います。まぁ、スキンケアの話ですよ。お肌ケアの話です。『ガッテン』というのは何を隠そう、NHKで現在も放送中の『ためしてガッテン！』のことですね。ためしてガッテン！で紹介された保湿クリームの塗り方を『ガッテン塗り』と言う……らしいです。『発掘ある○る大辞典』ではないので、その辺り勘違いしないでいただきたい。で、このガッテン塗り。どんな人にオススメしたいかというと。 ・乾燥肌・ニキビ肌 この２つに属する肌
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