生産性が上がる朝の過ごし方5選！！ - pukupukuのブログ
ランキング参加中暮らしと、子育て 朝を制する者は、1日を制す！ という言葉があるくらい朝の過ごし方一つで、その日1日の充実度が変わります。 そこで今回は、実際にやってみて効果的だった、生産性を上げるために朝やっていること紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 生産性が上がる朝の過ごし方5選！！ １．目覚ましは1個のみ設定 ２．気合の朝ジム ３．朝食をスープに変える ４．日光を浴びる ５．電気の色味を白強めにする まとめ 生産性が上がる朝の過ごし方5選！！ １．目覚ましは1個のみ設定 何個も目覚ましをセットして、鳴っては止めて鳴っては止めてを繰り返してしまうと、とにかく寝起きが悪くなってしまうため、スヌースに頼らず一回で起きることが大事です。起きてすぐ目薬を差すのがおすすめです。 ２．気合の朝ジム 朝から体を動かすと体が素早く目覚めてくれるし、血流が活発になるから脳も活性化しやすいです。
訳アリ家庭で育った人が抱える3大恐怖！！ - pukupukuのブログ
ランキング参加中暮らしと、子育て なんか生きづらい、人との距離感に悩む。生きている価値が判らない…。 このように感じたことはありませんか。 家族との繋がりを感じて、安心できる環境ではなかった場合、大人になってから自己否定感や、生きづらさ、対人関係の不安定さを抱えるようになりやすいです。 今回は、訳アリ家庭で育った人が抱える問題について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 訳アリ家庭で育った人が抱える3大恐怖！！ １．対人不安 ２．存在否定 ３．見捨てられ不安 まとめ 訳アリ家庭で育った人が抱える3大恐怖！！ １．対人不安 「怒られるかも」、「機嫌悪そう」、「否定されている？」などの対人に対して不安がある人は、心の奥に「自分はダメな人間」という自己否定があり、緊張していないと人から否定される、人を怒らせると思い込んでいます。 ２．存在否定 「もっと役に立たな」、「存在しない方が…」、
職場の空気を乱す人の特徴５選！！ - pukupukuのブログ
ランキング参加中暮らしと、子育て 職場の空気を乱されると、結果も悪くなります。 今回は、職場の空気を乱す人の特徴について紹介していきます。職場に思い当たる人がいれば、影響を受けないように離れることをオススメします。 職場の空気を乱す人の特徴５選！！ １．承認欲求が強い ２．優先順位 ３．粗探しが好き ４．威圧してくる ５．感情的になる まとめ 職場の空気を乱す人の特徴５選！！ １．承認欲求が強い コレ自体は良いことです。 しかし、その満たし方を間違っている人が多くいます。他人にも影響を与えて、自分の手柄のように振る舞うのは人が離れていく代表例です。 ２．優先順位 タイミングは、全ていおいてとても重要です。 納期は決まっているのなら、仕事が詰まってしまうと後の人の仕事に大きな負担を欠けてしまいます。自分中心ではなく、仕事を行う歯車の一部と考えがなければ仕事はうまく循環しましせん。 ３．粗探し
実はお墓参りでするとヤバい行動５選！！ - pukupukuのブログ
ランキング参加中暮らしと、子育て 今回は、お墓参りでするとヤバい行動を紹介します。 お墓参りは先祖を大切にするとても素敵な行動ですが、一歩間違えると逆に失礼な行動にあたることもあります。 正しいお墓参りでご先祖様に喜んでもらうためにも、ぜひ最後までご覧ください。 実はお墓参りでするとヤバい行動５選！！ １．お願い事をする ２．ついでにお参りする ３．他人のお墓に手を合わせる ４．華やかな服装でのお参り ５．夕方以降に行く まとめ 実はお墓参りでするとヤバい行動５選！！ １．お願い事をする お墓参りはご先祖様と繋がって、命を繋げていただいている感謝を述べたり、日頃の報告をするものです。 お墓はお願い事をする場所ではありませんので、注意しましょう。 ２．ついでにお参りする 買い物や用事のついでにお墓参りすることは避けましょう。 あくまでもお墓参りが主目的をで、そのついでに用事を済ませるなど、考
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