トマトは夏野菜の王様。 ７月・８月はトマトの収穫時期で最も美味しい季節です。 健康になりたい人はトマトを食べましょう。 ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど体に良いことが知られています。 ではトマトの栄養を最も効果的に摂るためにはどのような食べ方が良いのでしょうか。 〈目次〉 トマトに含まれる栄養素は？ トマトに含まれる「リコピン」を効果的に摂取するには？ 温める オリーブオイルを少し加える 市販のトマトジュースやトマト缶を使う トマトに含まれる栄養素は？ トマトはとにかく健康になる栄養分がたくさん含まれています。 ・免疫力を高める「ビタミンC」 ・目や皮膚の粘膜を健康に保つ「ビタミンA」 ・老化や生活習慣病を予防する「リコピン」 ・疲労回復、血流改善、ミネラルの吸収を促進する「クエン酸」 ・コレステロールを低下させる「ペクチン」など 全て摂るには そのまま丸ご

元気が出ることあるかなあと探していたら、３月２６日がとても縁起の良い日である事がわかりました。 〔目次〕 一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）とは？　２０２２年はいつ？ 一粒万倍日の意味 2022年の一粒万倍日 天赦日って？　２０２２年はいつ？ 天赦日の意味 2022年の天赦日は 寅の日はどんな日？　２０２２年はいつ？ 寅の日の意味 2022年の寅の日 まとめ 一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）とは？　２０２２年はいつ？ 一粒万倍日の意味 一粒万倍日とは、日本に古くからある吉日です。二十四節気と、干支によって決まります。３月は「啓蟄（３月５日）から清明（４月５日）の前日までは、寅と酉の日」となり、2022年の3月は9日（水）、14日（月）、21日（月）、26日（土）が一粒万倍日に当たります。 一粒万倍日の意味は「一粒の籾が万倍にも実り、立派な稲穂になる」ということ。そのため、一粒万倍日は、何