こんばんは。schunです。 誠に申し訳ございませんが、 新年度になり、ものすごく忙しく・・・。 ブログとインスタの掛け持ちができない状況が 続いております。申し訳ございません。 しばらく休止状態になりますo(_ _ )o。 このため、ブログに関しましては、当面の間、 記事アップは控える形をとらさせていただきます。 もちろん、書きたいときには書きますが、 今はちょっと厳しいかなって感じがしております。 また、書いた際には、皆さま、どうぞお付き合いくださいませ。 あと、拝見には行きたいため、ブログの閉鎖は致しません。 コメントも必要に応じて書くようにいたしますので、 皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。o(_ _ )o。 schunからのお願いです！！ あと、これは、お願いです。 インスタの方は週に2回更新なので、動かせています。 インスタのアカウントをお持ちの方は、 ぜひインスタの方で

【schunの健康管理】に 4.11～4.17【低】運動記録！ をアップしました。 まだまだ自重モードのため 結果「低」評価です。 とにかく休息時間優先中。 今週の更新もどうなるかなぁ～(-_-;)。。 まぁ、仕事次第かな。 どうぞよろしくお願いいたします。 ということで、先週のトレーニング記事。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com トレーニング系は多少増やせた感じでした。 ただ、雨で全く走れず残念な感じでした。 今日も雨。何でこんなに雨ばかりなんでしょう。 ジョギングも山歩きもしないとなぁ～。 次の山歩きはゴールデンウィークかな？ 夏に間に合いませんのでね・・・。(-_-;)。 困ったものでございます。 今日のトレーニングは ちょっと考え中です～。 少な目でも良いので少しやりたいですね。 今週もトレーニング少なめ予定です。 この状況、

1.24～1.30【低】運動記録！をアップしました。 「低」なのかどうか～「中」な気も。 まったくやらない週もありますからね～。 今回はそれでも「低」分類にしておきました。 ジョギングも1日だけ。筋トレも休みがち 体力温存モードなので、仕方ないっすね。 記事の方は、週末に多少記事を書けました。 ほぼ健康管理記事になっていますが、 多少更新できそうですo(_ _ )o。 仕事次第かな。 どうぞよろしくお願いいたします。 ということで、先週のトレーニング記事。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com 仕事、今週はどうなるかなぁ～。 重たい1週間 ち～～～～ん 昨日も遅かった。(-_-;) 懸案事項が進まない。 何とかならないかなぁ～。。。(-_-;) 仕事に関してはホント、忙しい状況が継続していますが、 今日も頑張って取り組んでいきます！！ そ

【schunの健康管理】に 「おいしかったよ！！(笑)」を アップいたしました。 通常食でなくて恐縮です。 今日の話題は、筋トレ系の話題でして・・・。(;^_^A。 最近、フィットネス系の食品で、おいしかったものを 集めてみました(笑)。 自分の備忘録的な感じで恐縮ですが、 よろしければ、ご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com あれ？珍しく写真しか入れてない(笑)。 まぁ、まぁ、まぁ、(笑)←最近のマイブーム 今日も、かなり重たい日。僕メインの仕事ではないですが 事務所としての懸案事項の方向性が出るかの正念場。 どうなることやら、まったく想像できませんが、 吉と出るか、凶と出るか・・・。出た方向性の中で また整理しながら、次の方向性を 見つけていきたいと思います。 なかなか、楽にはなりませんが、 今日も頑張っていきましょうo(^o^)

アレ？アップされていない・・・。(;^_^A。 金曜日にアップしたつもりが・・・アレ？ バタバタで・・・・。今頃気が付きました。 疲れてるなぁ～。(-_-;) 気を取り直して・・・。 【schunの健康管理】に「52キロでも・・・」を アップいたしました。 相当前の記事で恐縮です。(;^_^A。 なかなかアップできなかった冴えたるもの って感じですかね。(笑)。 最軽量時期の話題について、 少し考察を加えた記事でございます。 よろしければ、ご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com 昨日は、パーソナルトレーニングでした。 結構、できなかったことができるようになっていて、 フォームもよくなってきたよ～～なんて言われ ちょっとうれしかったですo(^o^)o。 単純なヤツ・・・。(;^_^A。 今日の朝は・・・。 朝は14.5キロ走って 夕方は

1.10~1.16【中】運動記録！をアップしました。 気が付けば、1週間以上更新しておらず・・・。 夜仕事で帰りが遅い→朝起きられない→更新中止 このロジックが続いているんですよね。 とにかく、朝起きられないのがネックでして～。 まぁ、無理せず進めていきたいと思います。 ただ、この週末、結構記事をかけたので、 多少アップできるかなって感じですかね。 どうぞよろしくお願いいたします。 ということで、先週のトレーニング記事。 加えて、年末年始の有酸素あたりの様子も 加えておきました。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com 仕事、今週はどうなるかなぁ～。 少し楽になるといいんだけど・・・o なかなか～なかなか～(-_-;)。 課自体が忙しい状態なんでね～。 課の状況が改善されると多少、光も見えるんだけどな。 仕事に関してはホント、忙しい状況が継

schunchi musikにつづきをアップしました。 今回音源公開はありませんが、 先日の演奏系について書いてみました。 よろしければ、ご覧下さいませ。 schunchi2007.hateblo.jp いやぁ〜めちゃ大変でした(^◇^;)。 もう懲り懲りって感じですねー（笑） 時間がない中、イベント運営と並行して歌も歌うと言う 自分の対応能力を試されているような状況ではありましたが、 なんとかこなすことができ、ホッとしております。 普通アカペラを披露することもないんですけどね〜 貴重な演奏となっちゃいました（笑） 無事に終わりめでたし〜めでたし〜 皆さま、良い週末をお過ごしください〜 僕は今日は1日仕事。明日は歌のレッスンで横浜です。 休みはあってない感じかな(^◇^;) 頑張りまーす。o(^o^)o

11.29～12.5【中】運動記録！をアップしました。 この週末はいろいろとありまして・・・。 筋トレはお休み。 次の週末も筋トレの時間はない雰囲気になってきています。 ただでさえ、平日は夜が遅く、 あっという間に朝って感じが 継続中なのに。。。 土日まで一杯いっぱいなスケジュールになってます。 とりあえず、土日はこの週末までかな。(-_-;)。 さて、毎週恒例 前週「運動記録系記事」です。先週は ボチボチやれた・。 疲れた中ではありますが、多少やれた1週間。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com 今週は2日連続でイベントが・・・。これ終わらせて 少し楽になるといいんだけど・・・o ここからは1月開催のイベント2件の準備に～。 仕事に関してはホント、忙しい状況が継続していますが、 今日も頑張って取り組んでいきます！！ それでは、皆さま、今

なんか、全然違うところにアップしていたらしいです。 失礼いたしました。 朝アップしたと思っていた記事です。 よろしければご覧くださいませo(_ _ )o。 【舞台裏】に 「クラシックで好きな作曲家」をアップしました。 クラシックという割に だいぶ斬新どころですが・・・。(笑) 不協和音バシバシですo(^o^)o。 実は、不協和音大好きでして～。 しびれちゃいます～って変ですよね(笑) その辺のあたりを少し記事にしてみました。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi.hatenablog.jp もちろんモーツァルトではありませんよ(笑)。 詳しくは、上のリンクから入ってみてくださいo(^o^)o。 また、かなり内容が濃くって、面白くないかもです。 面白くないとお感じの場合は、 速やかなご退出をお勧めします(笑)。 ちなみに、この記事も下書きに 55日も入ってたみた

11.22～11.28【中】運動記録！をアップしました。 この週末はいろいろとありまして・・・。 声楽、筋トレは昨日のみ。 来週も土曜日1日仕事な雰囲気になってきています。 ただでさえ、平日は夜が遅く、 あっという間に朝って感じが 継続中なのに。。。 土日まで一杯いっぱいなスケジュールになってます。 とりあえず、今週落ち着いてくれるといいんだけどね。 さて、毎週恒例 前週「運動記録系記事」です。先週は ボチボチやれた・。 疲れた中ではありますが、多少やれた1週間。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com イベントが2つ終了。 少し楽になるといいんだけど。o(^o^)o ここからは1月開催のイベント2件の準備に～。 仕事に関してはホント、忙しい状況が継続していますが、 今日も頑張って取り組んでいきます！！ それでは、皆さま、今日も一日頑張りま

おはようございます。schunです。 今日もお仕事なんですよね～。(-_-;)。 今日は、時間がない時の懸垂のやり方を(笑)。 こんなの記事になるのかな(;^_^A。 起床→筋トレへo(^o^)o 実は、平日はだいたい、4：45に目覚ましが鳴って そこから夫婦で動いているんですが、 土日は、大体7：00くらいまでベットの中。 ただ、今日みたいに仕事の日。 しかも、今日は夜までなので、 トレーニングができないことが 想定される日は、 いつも寝室でやっているトレーニングを 6：00から別の部屋でやって、 嫁さんの睡眠を妨げないようにしています。 筋トレは腹筋が中心 しかしながら、懸垂バーは、寝室にあるため、 できない・・・・。 ということで、こういう日は、別室で 腹筋系を中心1時間にやって、 1時間やると7時を過ぎて嫁さんが起きてくるので、 そのあと、懸垂をやるようにしています。 これでも気を

こんばんは！！schunです。 今日は、実は、ばぁばの精密検査の日でして・・・。 ちょっと、健診で検便でひっかかったらしく 仕事を半日お休みして、内視鏡検査に行ってきました。 結果的には、ポリープがあり、切除したとのことで 生検に出すとのこと、結果は2週間ごとのことで それまでは、ちょっと落ち着かない感じと言ったところです。 今schunは一年で一番の繁忙期。 先日も書きましたが、27日には、東京フィルの演奏会も あるため、この時期の休みはホントイレギュラーな状況 だったんですが、事情が事情のため、お休みをいただいた 次第でございます。 今も、スタッフはお仕事中って感じですかね。 スタッフには申し訳ないけど、検査が終わってからは、 夕食を作り、みんなで食べました！！ 今日は海鮮焼きそばにしましたo(^o^)o 嫁さんは、帰りが遅くって、間に合わなかったけど。 まぁ、ばぁば、子供、自分でおい

【schunの日常】に「久々の参拝・・・」 をアップいたしました。 だいぶ放置されてしまった記事で はなはだ恐縮でございますが、 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenablog.jp 見ると、Tシャツ腕まくりschunの写真もアップされています。 絵では、時々見る光景ですが、写真となると・・・。と 躊躇しましたが、まぁ、たまには露出もいいでしょう(笑)。 あまりきれいなものでなくて恐縮です。 ご容赦くださいませ。o(_ _ )o。 今日、1件イベント終了。次は土曜日。 今度は、ショパンコンクール四番だった小林さんをお迎えして 東京フィルの演奏会をやります。 とにかくひとつづく終わらせていかないと。 明日からまた頑張っていきましょう(-_-;)。 明日は、重たい一日なんだよなぁ～。(-_-;)。 がんばろーーーーー！！

今日は月食。 実は、とっても楽しみにしていました。 とっても楽しみにしていました。(笑) オチが見えますよね。(;^_^A。 そうなんです！！ とっても残念。前回も見れなかったんですよ～。 2連チャンで外しました。 しかも今日は自分の凡ミス。(;^_^A。 とっても残念です。 ちなみに気が付いたのは今さっき。 仕事帰りに、駐車場の上にはきれいな満月が・・・。 満月か？今日？その辺は微妙ですが・・・。(笑)。 ということで、今日は気分で書いちゃいました。 失礼いたしました。 明日も早いのでもう寝ます。 皆様、良い週末をお過ごしくださいませ～。 おやすみなさい(@^^)/~~~

11.8～11.14【中】運動記録！！をアップしました。 この土日から、声楽の練習が加わり・・・。 ピアノ、筋トレ短め。 この影響は1か月程度続きそうです。 ただでさえ、平日は夜が遅く、 あっという間に朝って感じが 継続中なのに。。。 土日まで一杯いっぱいなスケジュールになってきた とりあえず、あと2週間で2つのイベントを片付けよう さて、毎週恒例 前週「運動記録系記事」です。先週も 平日は筋トレって感じでしたかね。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com 秋はどんどん深まっていきますって感じでしょうか。 伊豆も紅葉シーズン到来です。o(^o^)o 赤や黄色色様々な黄葉が見られていますよ～。 仕事に関してはホント、忙しい状況が継続していますが、 今日も頑張って取り組んでいきます！！ それでは、皆さま、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

【舞台裏】に 「ようやく、歌の練習を再開しました」を アップいたしました。 コロナの関係もあったり、様々な環境の変化もあって 家で発声練習を1年近くしておりませんでした。 まぁ、それでも演奏会自体があまりなかったので 何とかなっていたんですが、ここで、演奏系が 入ってしまいまして、とうとう重い腰を・・・。 その辺のところを今日は書いてみました。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi.hatenablog.jp 演奏系本番までほぼほぼ1か月。 声ももどしつつ、曲も決めて演奏曲の練習も。 一体間に合うのかなぁ～。 いずれにしても、こっちも時間を割いて なんとかこなしていきます。 ホント忙しい・・・。まぁ、仕方ないっすね。 とりあえず、忙しさでごまかすことなく、 やることはやることでキッチリ、無駄なく進めていきます。 今日は、これから、ピアノを弾いて、お仕事です。

【schunの健康管理】に 「去年の減量～今年の減量2021～o(^o^)o」を アップいたしました。 こちらも多少前の記事となっておりますo(_ _ )o。 減量期終了直後にあげる予定でしたが タイミングを逸しました。(;^_^A。 減量について去年と今年の違いを整理したものです。 整理してみて気が付きましたが、 かなり食生活が違うなってびっくりでした(笑) よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com 写真、いきなりケーキですしね(;^_^A。 その辺が違いかなって感じです。(笑)。 今日は、週の最終日。 仕事に関しては現在相当ビミョー。 今日も闇の中を歩いていくのかなって感じですね。 いずれにしても、少ない明りを借りながら、 注意して進めていくしかないのかなって感じです。 ホント、重い・・・。 それでは皆様、今日も一日頑張りましょうo(^o

【schunの健康管理】に 「最近のラン・・・。」を アップいたしました。 6月下旬から朝時間を 筋トレからランに変えました！！ しかしながら、雨雨雨で・・・。 といった残念な状況を記事にしてみました。 よろしければご覧くださいませ。 schunchi2007.hatenadiary.com ただ、こんな記事を書いたんですが、 なぜか、土日は走れまして・・・。(;^_^A その辺の様子はまた別記事として 後日アップ予定です。 今日の記事を書いてから、 結果的に週末は走れちゃってるので いいのか、悪いのかって感じですが・・・。 ということで、今日からまた一週間始まりますね。 僕は午前中はばぁばの通院の送迎です。 それでは、皆さま、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o

【schunの健康管理】減量に関しての整理をアップしました。 今回大変申し訳ございませんが、長文です(;´д｀)。以後気をつけますo(_ _ )o。 少し、自身の減量に関する整理をした備忘録記事となります。 あくまでも主観に基づいた整理となりますので、その点ご了承くださいませ。 「よろしければ、ご覧下さいませ～。」 「年末にこんな長い記事読めない？」 「まぁまぁ、そう言わず・・・。さぁさぁ(笑)」 のんびりできるタイミングでご覧頂くことをお勧めします！！o(_ _ )o schunchi2007.hatenadiary.com

今日は、先週の金曜日に作ったクラムチャウダーを記事に。 レストランで食べたチャウダーが美味しくてついつい。またチャウダーが食べたくなり作ってしまいました。 ほぼほぼ思いつきで作ったので、結構刻むのに時間がかかりましたが、野菜たっぷり（特にじゃがいもたっぷり）のクラムチャウダーができました。 豆乳を使うことで、牛乳や生クリームよりもコクが出てきます。たまにはこういうチャウダーもいいかもしれませんね。(笑) 寒い冬の時期、クリスマスシーズンにおすすめです～o(_ _ )o schunchi2007.hatenablog.jp