日本の企業は座り過ぎ?! 健康リスクを高めるデスクワークの実態 | 自社ビルのススメ「座って仕事をする」という当たり前の行動も、度が過ぎると健康を損なうリスクを高めてしまいます。では、デスクワークを行う人の健康を維持するには、どのような対策を練れば良いのでしょうか。 今回は、近年注目されている「座り過ぎ」の問題について、最近の研究結果から考えてみましょう。 座り過ぎで死亡リスク40％上昇 心筋梗塞、脳梗塞、がんを誘発 「座る時間が１日に11時間以上の人は、4時間未満の人より死亡リスクが約40％高くなる」。この衝撃的な研究結果が、2012年にオーストラリアで発表されました。調査をしたのは、シドニー大学のネヴィル・オーウェン博士のチームです。国内45歳以上の男女22万人を対象に３年近く追跡調査をし、この間に死亡した人の生活スタイルを調べたところ、座る時間と死亡率が大きく関係していることが分ったのです。 一体なぜ「座る」という行為が健康リスクを高めてしまうのでしょうか。長く座っ
